乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
Matthew Moore导演执导的《乔丹卡佛宾馆完整版》，2016年上映至今获得了不错的口碑，由阿诺·施瓦辛格,莫妮卡·巴巴罗,米兰·卡特,福琼·费姆斯特,特拉维斯·等主演的一部不错的短片
有(✍)什么科学依据(😖)能证(🚉)明李(🏛)小龙中国(🚕)功夫的破坏(👰)
以(☕)其标志性(🏪)动作垫步侧(🎢)(cè )踢把一(👘)个一袭护甲的200磅(🏞)壮汉(🎾)踢飞了(le )20米没入游泳池中美(🔭)国不权威(📈)杂志黑带曾经(🈺)的新闻过这(zhè )件事(shì )至多(🗑)(duō(📢) )明确一(🐅)(yī )点杂(🌘)志上登的(👂)数据就是22875米当时是在一(yī )个(gè )游泳池(🐹)(chí )旁(páng )边李小(🏁)龙退后仅(♋)几步一(♋)个垫(🕳)步侧踢就把对方踢入水里(🍞)以前我(🎡)也不(📤)我相(🗯)信不过以李小(xiǎo )龙的身(🗃)手速度(🌠)再(💟)加(jiā )体重(🚊)猛踢估(🥙)计能(néng )产(👸)生(shēng )这些(xiē )效果再(zài )者当时被踢飞(⚡)的人做的是(shì )平抛运(👒)动(🕔)并不是在(zài )水平面(miàn )上结束这一动作并(bìng )且增强了可能(🐛)性(xìng )李小龙在(zài )体(🧣)能上倒是(📊)有过人之处(chù )在(🆘)毅力(🥂)有爱国这方面很值得你去爱我们去(qù )学(⛸)(xué )习1以(yǐ )其130余磅的(de )体重劈出了(🙍)(le )350磅的(🌊)沉拳(🕸)
2用二节棍轰出(🕜)了1600磅的力量
3以其(😮)(qí )招(⬇)牌手势垫(🤚)(diàn )步侧(🌧)踢把一(yī )个一名身穿(chuān )护(hù )甲的(👼)200磅
壮汉踢(🈚)(tī(🍐) )飞了20米落入游泳池中
4把345公(🏼)斤的杠铃直(🔺)臂(📒)水平前伸收起(qǐ )在伸(😎)出右手绝对(🔐)静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半(🤮)刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(🍇)(shē(💄)n )后(🤓)摆(🦁)再(🈺)侧举至肩(🧘)部(🐶)并要坚持数(📫)秒(🙁)
7随意地把手(shǒu )指再插入一罐未开(kā(🖕)i )封的可(💛)口可乐
8用侧(😬)踹(🦀)把一只(zhī )45十公斤(🚜)的沙袋踢(🤖)破
9把约135公斤的麻(má )袋踢(🔗)到(🔘)总(📫)共(😨)一层(céng )房子的高度
李小(🐗)龙的(🚻)个人健身绝对机密
求知若渴
李(lǐ )小龙马上(🏣)收藏点了全(quán )部也能找(🚸)到的(💐)健康和健美运动杂志以及乔韦德(🤠)的美国先生和健美者与力(🐸)量他把(😹)这(zhè(😽) )些杂志能变现部(🔍)分衣服裁剪(jiǎn )下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🤕)果(⛽)一(yī )有空(kōng )就逛各(🎠)书店寻找风健(jiàn )美杂志(🈹)他所积攒到(🎣)的有从本(🌡)世纪初到(dào )60年代的(🍄)各种各(🚡)样的(de )力量天天练(⚓)习杂志的书籍他对这方(🍵)(fāng )面(🐁)知识的渴望几(📦)乎(🍚)到了发疯的程(🔠)度从(😂)那(❔)时候一(🤒)直到(🍫)1973年病故李小龙积(jī )聚了大量的或者哲(zhé )学武术的书籍另有(yǒu )约400册或(⛪)者健身健美运动训练学营养学和举(🚃)午等方(⌚)面的书(🛷)籍他细细的看努力专(zhuān )研(yán )把其中本(běn )身价(💭)值部分(fèn )徒手画并(🏳)在空白处标明(míng )
训(xùn )练(liàn )计(🤒)划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己(jǐ )并能最大程度地(dì )发展(zhǎn )起来(🎊)(lái )力(🐢)量(📏)又相(👻)对于不会增长体重(🤵)的训练计划(👇)除了每个星期天3次(🎎)的训练内容恢复手(🕶)段和营(yíng )养等尤其(qí(💿) )是把(🌎)素质(📗)练习和武功天天(tiān )练(👠)习有(💩)(yǒu )机地加强起(qǐ )来令其本已很高(👸)深的武(📩)功(gō(🤒)ng )升华至几乎完美的艺(😐)术品(♊)程度可是相关证明(⚽)(mí(🔹)ng )那样(⚪)(yà(🛺)ng )做的效(🕋)果是骇人(😮)的
李小龙(🎾)安排(🤤)好了的力量训(🍣)练(🚺)比重(⛳)很(⛅)小(🙇)仿若要把(📻)死(sǐ )去的时间阻一阻(🔕)出去但(🔋)改变过去对力量(⛅)训练的(de )看法(fǎ )很显然他分(🚽)出受益颇(💿)深(🤜)并把这计划修(xiū )炼之法给最(zuì )常来馆(🚡)训练的学生之一卡里姆阿布杜尔(ě(👹)r )贾(✔)巴(🥟)尔贾巴尔曾(céng )对肌(jī )肉与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在(🚚)1970年夏让我进行力(🕺)(lì(🍡) )量练习的那是星(xīng )期13次(🥄)的(🥊)(de )计(🎚)划大(🔓)多数内容是(😋)布(📶)鲁斯经(🥕)常会(💹)练习练习的只不过(👠)(guò )我(🏆)(wǒ )当时(📅)只有做每项两组各(🚊)12次(cì )可是它确实是比较有效
李小(xiǎo )龙(🐨)对力量练习根本就是到了(💙)狂暴地步据(🐯)(jù )伊鲁(📯)山(❔)度回(huí )忆除(🐽)星期(🈵)13次力(🐓)(lì )量练习外(🐀)李小龙还在武功练(liàn )习中渗入很多(🗝)几乎一样的练习他说李小龙在武(wǔ )功(🎵)练习练习常(cháng )持着哑铃(🌡)(lí(🎣)ng )接受拳击练(💹)习你(✨)每次练习(🧥)练习进行12组每组100次双(👳)手各(gè )持(chí )1234567和(🈴)10磅(🐕)哑(🔁)铃参与金(🥋)字塔形(📠)递增6组然后再再(zài )依次趋于(🔔)零(líng )重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(yī(📱) )起练过一次哇(wa )练习后三(💍)角肌和手臂(⛳)是会如此酸(suān )胀但(👶)不(📣)仅仅(🍆)这些(xiē )李小龙在那三天的力量训(🤤)练(liàn )日和(👐)未不负重练功其他时间里是(shì )会(💙)用哑铃发泄没有了能量(🚺)(liàng )他是那副(🚮)哑铃琳达道(dà(🍒)o )他从(🐝)来(lái )不趁着(✖)(zhe )当电视里(lǐ )有拳击赛时(🔌)他你经常是边吃边持(💜)铃我模仿即使是在看点(🕛)书(🧞)时也(🤗)是(🏅)一只(📖)手手里书而另一只手(🛹)做(🚠)着(zhe )哑铃练习实在觉得(dé )不可(🛐)思议
天(tiān )生神力的(😭)前臂
李小龙而(🛫)且特别注(⏭)重前臂训练以可以提高(✉)他的握力和击拳力量(🎤)他的妻子琳达说他对前(🏩)臂练习练习甚(shèn )至入(🌫)迷(👏)的地步如(rú(🚫) )果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习(🔗)方法他一定要想(xiǎng )个办法得到它他甚(♎)至于让他的一位在旧金山的老(lǎo )朋友李鸿(🚇)新给他(tā )能制造几(🧚)种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常把(🗃)设计草图(tú )给我然后再(🎥)让我遵循要求和规格(🏍)去能(👢)(néng )完成不过我也不傻他(🥩)笑了笑后紧(🍪)接(jiē(👽) )着说(✳)我明(🍧)白(🎞)小龙电脑设计的那些器械对练习(⏲)练习肌肉是很有效(xià(🤨)o )的所以(🎍)才我(wǒ )并不一定给寄一个的(💏)同时也留一(🔖)个在(🕛)家自(👄)己(🚐)(jǐ )练(liàn )鲍(bà(💡)o )勃沃尔(ě(👬)r )是李小龙的另一(😖)位朋(🍥)友(📖)他还在(🎤)李小龙出演(yǎn )的猛龙过(🕶)江龙争虎斗死亡游戏等3部影(😒)片(💻)(piàn )中扮(🗜)演的(🏌)角色过(guò )角色他说李(lǐ(❇) )小(xiǎo )龙力气(📋)惊人的前(➗)臂在他的功夫(🙆)中(👷)抢走很(🌹)主体形(👣)象(🏫)的(🍭)位(wèi )置他说布鲁斯的(🔒)前臂和身体的比例是我仅见的人(🚋)中最(zuì )大的他不仅仅(jǐn )前(🥝)臂十分普遍(bià(🔲)n )富裕但还(🈂)占据(🌭)一双(🤷)铁拳和十只钢指(⏬)那绝对是实在太可(🚡)怕地了(le )奥林匹亚健美先(📚)生多(🔓)里安(🌉)耶(🐖)茨这样的评价李小(🕝)龙他混身肌(🐋)肉是(shì )极为非常(cháng )结(jié )实刺(🚦)出的力(lì )量是(🏛)极(jí )为的可(🏟)怕地他是一个令(🍬)人不可置(🤧)信的人(rén )李(lǐ )小龙的拳头是令(📣)人胆寒的(😎)他(tā )曾将一个由钢(👭)丝条编制的头盔击(jī )了(🛴)个坑而那个(⭐)头盔当然了已经(🅱)承受住了(🍧)好(🌏)几次砸(⏬)击
1965年李小龙(👯)在哥伦比亚(🆒)广播公(gōng )司的(de )最新出(chū )电视(🤕)剧青(qīng )蜂(fēng )侠中(zhōng )扮演的角(🏴)色二号(🆖)男主角(🛏)加藤时与青蜂(❄)侠(xiá )的(de )扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威(wēi )廉(🙉)姆(🥡)斯成了好朋友两人都占据粗长的(de )前臂(bì )但全面的胜(shèng )利的完全不(bú(🛄) )同李小龙是通过练功(🌦)有目(🌝)的的(de )训练获得而后(🍵)者则通过多年(🌗)骑野(yě )牛的竞(jìng )技(😽)表(biǎo )演和越野(😋)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重(🥑)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(💊)正(💚)面交锋的(de )人现在想起了这(⚪)些(✊)个事来(👿)他还不好意地说他李实在难(🎧)以相信我们与不(😮)是一个级别(bié )的较量我(🔱)远远(🛄)超(chāo )过(🐉)他40磅(💽)可是他的前臂是我所(👣)见等同于(🖥)体重的(🎩)人中最粗壮的李小龙(🙆)在掰手腕比赛中(🌆)我总(zǒng )是取(🦊)得胜利
据赫伯杰克(🚵)森一段回(huí(🖼) )忆说李(🐣)曾玩笑说(👎)准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木(🧣)村武(🛸)之说你要是抓(〽)着李的前臂觉得竟像扣住了一(⛺)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(⏬)要能坚持天(tiān )天练习前臂他(🚓)怀疑前臂的密度很(🌸)大因此(🌌)要每(mě(🐊)i )隔(🦔)一天给(🏡)了它们一定量的刺激(jī )才(cá(🧐)i )能够健壮(zhuàng )范威廉(🧦)(lián )姆斯一些回(👜)(huí(🥚) )忆说布鲁斯(🎉)那(🐨)(nà )时我总是开车不带齐琳(✨)达和布兰顿李国豪到我(🍵)家(🦄)度周末即使(♋)来我这里他也(💥)叮咛去练习时(shí )总衣(🥫)袋跟着再练习(xí )专用(❣)小玩(👙)意(yì )他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁(🕶)身(🗑)自好(💅)很还好的人当我在他(😻)死前约一个月(🍵)(yuè )看见他们时他看上(🛸)(shàng )去还真(zhēn )棒(bàng )极了身体上看上去(qù )像(📬)岩石一样(🧐)的坚硬他说布鲁斯很谦(〽)让我如(🍺)果我们在一起气(💗)氛是会亢奋下来他还你经常你别(⛷)当真(🏪)有一次他将一张粘贴物粘(👽)在我车子后(hòu )窗上面写着青蜂侠保护此车(🤶)当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(míng )声大震(🏔)他训练十分勤(⏺)(qín )奋刻(🚔)(kè )苦并如(rú )何(🌌)修改了(le )计划(huá )的部分内容增加了器械(😎)重量增(🍿)加了次数并在每项练习中相(🖱)对应(yīng )提高(gāo )两(⤵)组练习无法置信(🔤)(xìn )的力量(liàng )
李小龙的力量素(sù(🔃) )质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(🖊)他曾和李(🔳)小龙交过手(🎾)深(🏧)深被李(🍁)小(🐶)龙(🥣)的武功(gō(👄)ng )速度力量(🚍)所(🚖)称霸他说李小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到过(guò )会如此健壮的人他这个可(kě )以单(🏸)手(shǒ(🛑)u )用(yòng )一(yī(🥫) )只食指来(🕍)(lái )做深蹲而(é(🧢)r )我用四个指头撑都(dōu )很沉重曾(🤩)(céng )是(😗)李小龙徒弟(dì )的(de )223米(✔)高(gā(❌)o )的(🚓)大个子(zǐ )篮球运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(😢)活精(🥫)明强(qiáng )干他(tā )老是速度(❄)不光(guāng )快动(dòng )作像(😹)猫一样耐力李还独特创新(🐲)了(🗂)一种他一般称升旗的下腹肌练习(🦂)方法(📗)70年代传(🆕)统日式自由搏(🔦)击的(♉)倡导者乔刘(👚)易斯JoeLewis曾拜(⚪)过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和(🏹)体(tǐ )重而言他(🔯)具(🗃)备了令人不(bú )敢相信的力量他是(🅾)(shì )可(🥃)以(yǐ )把343公斤重(⏯)的杠铃直臂水平前伸(shēn )收(🎉)起(🔂)再伸出静止在锁(🌰)住(🙄)控20秒钟这对一名体重(🥜)62公斤的(🥖)人而言是太不可思议的除非一个903公斤重(chóng )的(♏)人都未必会做能够(📭)得到而(🧡)伊(yī(😯) )鲁山(📸)度说(🎂)的(💅)比(🚌)(bǐ )这更玄他说曾目睹(👹)李把(👳)563公(🍗)斤的杠铃(🐻)水平(píng )前(🎗)举(🥩)并(bìng )仅(🐪)仅(jǐ(🕔)n )片刻李小(👒)龙(lóng )在美国(guó )的第一个徒弟杰(jié )西格洛(luò )弗也回(huí )忆说师(🎐)傅偶(😨)尔(ě(🐧)r )会(huì )做这样一(💢)种练习(xí )一手(📃)持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后(hòu )摆接着(🚪)呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一定(dìng )要坚持(chí(🧔) )数秒这(👅)重量(liàng )对一般(bā(🔬)n )人提(👮)摆尚(🤐)有困(👒)难不(bú )要(🐆)说做动作了
况且李小龙(👥)有很(🍶)多小绝活如(🖖)可以不随意(✏)地把(bǎ )手指插进一罐未开封的可口(kǒ(✅)u )可乐(lè )或是(👑)(shì )一个侧(🤝)(cè )踹使一只(📶)45十公(gōng )斤的(📴)沙(🏩)袋裂(liè )开美国比较著名(míng )柔(💣)术大师(🀄)威利杰伊WellyJay回忆说他(🔩)最后一(yī )次看见了李小龙是李小龙(lóng )搬(😇)去好莱(🔽)坞时那时李刚刚把家从卡佛城(✅)搬到(dào )洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小龙新家的院内横挂有两只(zhī )太严重的(de )沙(🤥)袋最(🤞)少1353公斤重我(📇)甚(⤵)至(🈶)都(dōu )移住不(🧗)动它但李对我(🐚)说(🈲)嗨威利看着远处(chù )随即(🦀)他就飞起(🔞)一脚把它踢悠得老高(😝)完全碰到天花(huā )板接着又狠狠(🍏)弹(👂)回来了李小龙的力(🍾)量真够慑人(💘)心魄(pò )无(😇)法置(😱)信(💬)
李小(📕)龙的绝招也有他(🍐)的(🏰)寸拳(quán )他的(de )寸(🤩)劲可将一名体重45公斤以内的(de )人轰(👲)(hōng )出非常一段(🆖)距离泛美柔道冠军海沃(🎿)(wò )德小本曾(㊗)切磋(🕡)(cuō )一番(🤼)过这样(yàng )的(de )拳的滋(🤬)味每当(🤽)一提起这件(jiàn )事他就不(bú )以为然(rán )伤感的歌地(dì )说怎摸也(yě )想不到李的拳(👹)头竟这般(🥥)很厉害当时他从(cóng )后面紧紧抱住李以(yǐ )为李(lǐ )无法动弹不了没有想到李只身体(tǐ )颤抖了一(🕐)下(🗯)身体回过头来是一拳(🏺)小本只都觉得自己(jǐ )飞(fēi )行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在(👬)地(dì )上就(📻)这一拳使小(🌗)本(běn )仰躺很久(jiǔ )才可以恢(🔜)复和李小(🦆)龙同时期的(de )武(🌴)林高手(shǒu )一谈到李都有一种恐惧(jù )感(🏉)特别(🎺)是(🔂)李(lǐ )小(xiǎo )龙的速(💸)度他们同(🐷)盟协议的感觉是(🈷)发现(🍼)到(🔱)李小龙无比地快并也能当初查觉(🏡)对(duì )手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中(🍉)他对方(fāng )李小龙的另一(🙌)名徒(tú )弟格伦是这样(yàng )评价他(🙅)(tā )师傅的(🤕)(de )布鲁斯(🌰)的全盛(🚎)期得象麦克尔乔(🍕)丹和默罕默德阿(🐥)里一样称雄(xióng )称霸于自己的领(lǐ(🚙)ng )域又(yòu )不是别人不行的(👨)话完全是他真的太(🛐)出色了
铁人李小(xiǎo )龙的第一步计划
即便李小龙更具(⏯)超乎(🔕)常(chá(🕝)ng )人的素质天赋但他(🏥)仍然(rá(📻)n )很(hěn )崇拜具高(💠)相象不俗素(sù )质的选手他曾(céng )一段(duàn )文字特训(💺)不(🚴)(bú(🎧) )仅(jǐn )仅能想提高体能(😢)但能(néng )注(zhù )意培养(🏾)精神和感情它必须智力和天赋(fù(🎞) )的高(gāo )度(dù )加(🥟)(jiā )强(🗜)(qiáng )才能达(🔐)到完美境界摘(🦈)自李小龙(lóng )遗著截拳(quán )道之(zhī )道(🔰)从(❄)生(shēng )理学(xué )的(de )角度讲(🏗)强大的力量来源于(🈴)肌纤维的(de )增粗和(🎸)神(shé(⏸)n )经系统的一(🐢)定(🈂)高度(🎰)完善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽取健美明星(🈷)图(tú )片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉(🛷)里斯科特(🛎)大卫(wèi )德雷珀和当时(🐫)还不太为人所知的(de )年轻小(🤼)伙子阿诺德(dé )施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名(❎)选手更(📻)适合自(🐹)己(🍐)的训练(liàn )内容和计(jì )划(🧡)布料(liào )裁剪下了并(bìng )剪切粘(🚢)贴到拿来的笔记本(🌼)上(🚝)伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁(💓)斯你每次回中(zhōng )国城的武馆时(🔆)都(dō(🛏)u )带到一(yī )大堆从外面买来的健美杂(👒)(zá )志接着之(zhī )中(📍)飞出精选都(🔫)(dōu )结(🐰)束了(👫)(le )完了对我说丹这三(👶)个伙计都说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜方法(🥥)那(🕧)绝对(duì )是(🤩)是太棒了然后(hòu )再他变(biàn )会亲自来去想体验这应该(🎴)是李小龙在1969年(nián )时的状(📏)态但他(🍏)是怎么对健美(měi )和力量训练感兴(xìng )趣的东西(xī )呢(🔔)一种(🎊)推测很可能是(🤡)他和严镜海在加(🍲)州奥克(🏈)兰认识(shí(🐀) )后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海有(🖥)很多背景和关系(🆖)他曾(👬)和当(🍕)时(shí )很著名健美选手史(🤧)蒂(dì )夫里夫斯(🖤)克兰茜罗斯杰克(kè )拉兰以及(🧦)日本最著(⬅)名举重运动员(👚)奥运(🌩)会(🥫)冠(🌕)军汤米片岗一起特训了很长(zhǎng )时间不过积累(🐚)了极为丰富的(de )训练(💴)方(fāng )法(fǎ )在李小龙和琳达订(🍼)婚后不(🙅)久他们由(yóu )西雅图搬来(lái )奥克兰和(😉)严镜海(❇)(hǎ(🐐)i )一(yī )家住在一起(qǐ )所以才李小龙有(🛴)机会和(⛵)严镜海一起去(💟)练(🔌)习
但(dà(🤠)n )李小龙传的c语言设计(🔑)者来自(🧞)纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(gǎng )时就有力量去练(🏞)习的记录(🥪)和(🏾)裸露上(shàng )身(shēn )肌(❇)肉的照(zhào )片据泰恩(🎬)(ēn )的资料(liào )李小龙的大姐李(lǐ )秋源有一次(cì )将她男朋友(🥔)罗伯特陈送(sòng )回家陈是(🕢)一名健(🍩)美(😸)运动员(yuán )身体很强(🔦)(qiáng )健虽说李小龙立剪要前往他的出(🙃)生地美(🔆)国但他对陈说以后回香港再安(ān )排好(👓)了和他一起特(🛂)训无论(lùn )谁是李(lǐ )小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全(🧟)部李小龙传记作者都一(🎌)(yī(🥄) )致认为李小龙(🗜)在1965年几(🙎)年前大多(duō )并且力量练习他当时通常还是(shì )去(🏹)练习(xí )咏(yǒ(🎹)ng )春(🎀)拳等(♎)中(zhōng )国悠(🍢)久的(🏼)传(💌)统功夫杰西格(🚩)洛弗回(👆)忆中说布鲁(✏)斯(sī )18岁(🤰)时可到达西雅(yǎ )图他的训练(liàn )唯有撞击柚木制(zhì )作的(⏺)模仿靶一些单(🐨)双(🔩)杠天天练(⏭)习(🎒)健美操(🏨)(cāo )和(💟)(hé )柔(róu )韧(rèn )练习但过了不久布鲁(🏧)斯(🐾)就有(yǒu )一些力量(liàng )练习练习如拉负(🏞)重行(🆔)走滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃参(♊)与卷腕(🎠)天天(🍂)(tiān )练习前(💧)臂格(gé )洛弗(🚃)还回(huí )答说布鲁斯而且(🀄)注重实际关节无氧训(xùn )练只不过(guò )怀疑要前蹬(🌤)首先要使关节(🚜)强壮(zhuàng )并传达击打时所迸(🏘)发而(ér )出(chū )的(de )极为强大力(lì(📎) )量(😉)
转折点(diǎ(🚩)n )
这个(🍗)看似简(🌨)单(dān )但他(🌃)有效的力(🦖)量天(🚔)天练习加(🦁)(jiā )强武术(shù )功夫的训练也(yě(🐲) )让李小龙在(zài )60年代初(chū )就(🗾)已小(🤖)有名声但一直到了(🌐)1964年他才绝(jué )无可(🤽)能对力量和(hé )别的素质的(♌)理解更(gèng )加深(shē(🚅)n )入因为(🤕)他一(📤)直(✴)是在(🐔)旧金山他(tā )的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(yǐ )地卷入其(qí )中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🤕)李小龙正(➗)准备(bèi )向(🍋)他(💚)的学生传艺(🌅)时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的(de )是(💔)几个中国(guó )武(🤩)术高手他们是(shì )当地中国社(shè )团的(🤵)代表据琳(🥡)达(💙)说当时她正好在(🎿)内并怀有他们的后(🈳)代李国豪8个月(yuè )的(de )身孕这个代表(🎊)走过(🏞)去李小龙(🕣)面前给了他一个之(🎊)后能牒要么开始向非东方人传武要嘛(🖨)(ma )和(hé )我们(men )比武会(❤)(huì )
我来教任何想学的人李(lǐ )小龙解释(💘)说我毫(🕘)不在(🌝)意(🚆)他们的肤色只要怀有真诚我就教(jiāo )当(🌭)时(🎿)布鲁斯的(🍱)学(xué )生除开了(🔨)联合国(😴)以(🖲)外(🎆)国家的(de )人除了了(♋)世界上不同种(🚾)族(📂)和信仰的(👂)人可是1964年(🔤)在旧金山的中国城把中国武术(✨)的秘密修炼(liàn )之(🎴)法给(🗒)西(🚼)(xī(🥋) )方(🦅)人(rén )在当(dāng )地华人武术(shù )社团被认为是一(🛵)种背(🏿)(bèi )叛(pàn )行为(wéi )双(🦍)方(fāng )的态度很肯定(🥣)地会造成一(🏄)场(💜)比武会在(🏵)又开始前那些个中(🔞)(zhōng )国(guó )武术高手曾说过李最好是关(🏡)掉(diào )这所所(⏸)(suǒ(👨) )馆否则
据那些个了(le )解和曾与李(🔴)小龙(✌)训(🔍)练训练过的人说李(lǐ )小龙是有名的(✌)火爆性不(bú )曾(🏽)(céng )受过试(shì )练或愚弄果见他(🦇)缓缓地(dì(🚯) )戴上(🎣)手(shǒ(🐩)u )套操纵一下情绪(💔)在一阵如此激烈的交(👖)手就把那位与(🤺)他比武会的(de )功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征(zhēng )服大陆(😷)了挑战者但在这(💔)场较量(🕠)(liàng )中(zhō(🌀)ng )他的体能消耗(🐠)比(🕜)较大(dà )琳达回忆说布鲁(👃)斯当(dā(🔍)ng )时实在累极(🕊)了他(🚁)认为这(😋)次较(😓)量的时间不(🐵)应该这样长是而自己(jǐ )杀伤力(lì )还不够功能失常(🧑)(cháng )他当时真够(🗄)难(❗)过(guò )极了通(🍰)过(guò )这次(📷)搏斗以至于(yú )李(lǐ )小(🎧)龙见过到能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳脚但还(🙆)必(🦅)须(xū )应(yīng )具备超人的体能与(🚜)(yǔ )力量素质(🌭)他把(bǎ )接(⛲)下来事件看成是是一个起点这(🍑)一(💽)世结束后他更(✂)一类(🏽)积攒和闷头勤练(liàn )这也就是(shì )李小龙对力(👣)量练习见过的(de )转(zhuǎn )折点
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