露西·福布斯,布拉迪·胡德导演执导的《求推荐好书》，2020年上映至今获得了不错的口碑，由希拉里·达芙,克里斯·劳威尔,弗兰西娅·莱莎,苏拉·沙玛,Tom Ai等主演的一部不错的谍战 

• 1求推荐好书
• 2有哪些(🤩)堪称神器的APP
• 3想自己在(zài )家健身(🏼)有什(🙄)么健(jiàn )身软件可以推荐(🏘)一
• 4哪些女星身材超级(jí )好

1求(qiú )推荐(jiàn )好书

4月(yuè )16日中国新闻出版研究(jiū(🈺) )院(yuàn )发布(🚋)(bù(💥) )了(🗿)第16次(🗿)全国(🥧)国民阅读(🥑)(dú )调(diào )查(chá )报告

2018年我国(🚈)国民(🥏)成年(🈵)人人均纸质图书阅读量为467本相较去年我国(guó )成(chéng )年(nián )读者纸质书报刊的阅读时(🚘)长(🍺)有(yǒu )所(suǒ )下(💢)降

阅读纸质书(🐨)是(🐍)不可被取(🏆)代的纸书阅读(dú )获取(qǔ )知(zhī )识更系统(tǒ(💟)ng )思考能够(gòu )深入中国新闻出(🏚)版研究院院长魏玉山(🐩)说

吴军(🥢)博(🏇)士也曾在文(🦗)章(🦓)中分(fèn )析过(😽)(guò )我(wǒ )们为什(🚉)么要(🈷)阅读纸质书

1纸质书本身门(🙇)槛比较高

与网络媒体(tǐ )相比纸质(💱)(zhì )书总(🥓)体的质(zhì )量(👉)要(yào )比(🌻)较高(gāo )因为出版要有成(chéng )本(👯)和门槛的(📥)把控(kòng )

2教科(🦊)书需要读纸质(🌭)书

教科书是需要反复阅(🍘)读做阅读笔(⬇)记只(🐙)能用纸质书对一个学习(xí )的人来说教科书的(🍽)重量价(jià )格成(🎁)本都不是(shì )最重要的

3经典图(🗻)书最好读纸质书

在(🥃)读经典(diǎn )书时(shí )你需要一个相对(🏀)安静比(bǐ )较完(🖊)整的时间(🐬)沉浸(💱)进去这(📆)样才能(🖤)更(gè(🥜)ng )好地理解(🚇)书中的内容

4出(chū )于怡情(🍙)养性你需要读(dú )纸质书

纸质书与(🚟)电子书的区(📈)别犹如美食(🐿)与快餐的区(♋)别读(dú )纸(zhǐ )质书你(🈶)(nǐ )享受的是一道精致的正(📤)餐(😝)而不是随意的(de )快(💱)餐(🖼)

今天(🖌)是(shì )世界(jiè(😾) )读书日小编倡(chà(🧠)ng )导(🌀)大家一起来(🈷)读纸质书让阅(💒)读成(chéng )为一种生活丰(🍎)盈你的人生以(👆)(yǐ(👣) )下这些书是小编选出的人(ré(🕞)n )民(🏘)(mín )邮电(diàn )出版社近期(qī )最受欢迎的图书本(🐔)本经典本本畅销从(cóng )科技(🚺)科(👹)普社会科学艺(🏎)术传媒到大众生(shēng )活总有一(🚅)(yī )本是(shì )你(🐢)的心头好一起来看看(🚩)都有哪些(xiē )好(hǎo )书(shū )吧

重(🐍)构改善(shàn )既有代码的设计第二版

译(🦑)者熊(xióng )节林从羽(🌽)

推荐(🤤)语

本书是经典(🔃)著作重构出版(bǎn )20年后的更新(⛰)版书中清(qīng )晰揭示了重构的(🤑)过程(✴)解(🍻)释了重构的原理(😻)和实践并给出(chū(🛩) )了何(😲)时以及何地应(🕴)该(🙉)(gāi )开(❣)始挖掘代码以求(🎋)(qiú )改善书中给出了(le )60多(😢)个可行的重构(🐾)提出(👧)的重构准则将帮助开(kāi )发人员一次一小步地修改代码从而减少了开发过程中的风险

Python编程无师(🐆)自通专业程序员的养成(⛏)(chéng )

译(🗺)者宋秉(bǐng )金

推荐语

本(🍟)书作者是一名(📞)自学成(chéng )才(cái )的程序员通过一年(🔼)的(🚉)自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现(🤢)已(📸)依(yī )靠(kào )技(jì(🙍) )术自主创业本(🏞)(běn )书是(🔣)(shì )作者结合(📲)个人成(chéng )功经验(👳)写作而成(🔩)的旨在帮助读者(🥪)(zhě )从外(wài )行成长为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基础(🏬)学习篇(piā(📙)n )第四版(🔃)

改编Linux中国李(lǐ )志鹏(péng )郑思华王兴宇

推荐语

本书是知名度颇高的(de )Linux入门书鸟哥(😿)的Linux私房菜基础学习篇的新版(🏇)全(quán )面而详细地介绍了Linux操(cāo )作系统鸟哥(🏢)将这几年来的(de )所知所学(🚋)倾囊相授以(🚈)(yǐ )浅显(🥀)易(😄)懂的文(wén )字带领(🛵)您进入(🔍)Linux的世界书(🔜)中(♑)对各种功能和命令(📧)的(🔨)介绍(🍋)都配以(🥌)大量的实例操作和详(🚺)尽的(de )解析是初学(xué )者学习Linux不(⛽)可多得的一本入门好(hǎo )书

深度(dù(👉) )学习(🚊)

译者赵(🛩)申剑黎(⛴)彧君符天(🎚)凡李凯

推荐语(🏷)(yǔ )

本书被誉为(wéi )AI圣经深度学习(xí )领域奠基性的经典畅(👆)销书长期(😹)位居美国亚(👀)马逊AI和机器学习类图(⛷)书榜首(🖍)所有数(😇)据科学家和(🏈)(hé )机(jī(🕙) )器学习(🏛)从业者(zhě )的(de )必读图(✖)书特斯拉CEO埃隆马斯克等(dě(✝)ng )国内(nèi )外众多专(🚢)家推(🧛)荐本(bě(👒)n )书作者之一约书亚(yà )本吉奥是(🎃)深度学习三巨头荣膺(🏋)2018年(🌶)(nián )计(🃏)算机技(📙)术领域最高奖图灵奖

百面机器学习算法工(gōng )程(🥢)师带(🕴)你去(qù )面试

推(tuī )荐语

本书(🤟)收录了超(chāo )过100道(dào )机器学习(🚪)算法(🧗)工程(chéng )师的面试题(tí )目和(🖐)解答其中大部分源(yuán )于知名互(👸)(hù )联网公司Hulu算法研(yán )究岗位的真实场(💡)景本(🚈)(běn )书(🐭)将从(🏏)特征工程模型(🏺)评估降维等经典机(🗿)器学习领域出发构建一(😏)个算法(🕚)工程师必备的知识体系(👟)是不可不读的机器学(🙋)习面试宝(bǎo )典(diǎn )

持(🌇)续交付20业务(wù )引领的DevOps精(🤭)要

推(🌅)(tuī )荐(🔉)语

本(🚅)书重新定义(🍈)了持续交付增补了组织管理和架构两(🤷)个维(🖋)度辅助以真实案例对诸(🐸)多持续交付的(👄)原则和实(🔜)践(🔙)加以解读并对持续交付过(💆)程(chéng )中的取舍原则加(🎋)以论述持续交付20不只是关于软件(💌)的(🦁)交(🚺)付模型而(🖱)是从(cóng )业务问题出(chū )发关注业务假设验证(🧜)速度的双环业务模(🈲)型只有从业(🛍)务(🏄)目(🗜)(mù(🥦) )标出发的持(⭐)续交付(🕚)实(🔡)践才有强大的创造力和生命力

Python深度学(🖇)习

译者(🛴)张亮(liàng )hysic

推荐(jiàn )语

本书由(👓)Keras之父现任Google人工(🌾)智(🌧)能(⬇)研(yán )究(😋)员(🦈)的(🏞)FrancoisChollet执笔详尽展示了(🦐)用(yò(😮)ng )PythonKerasTensorFlow进行深度学习(🗯)的探索实践(⛑)涉及(🏘)计(🌺)算机(🐈)视觉自然(rá(🏾)n )语言(📇)处理生成式模型等应用在学(⏸)习完(wá(🍹)n )本书(shū )后(😖)(hò(🖊)u )读者将了解深度学习(🌊)机(📌)器学习和(🕘)神经网络的关键概念具备搭建自(❌)己(🍒)的深(✒)(shēn )度(dù )学习环(🤕)境建立(🎩)(lì )图像识别模型生成图像和文字等(🈂)能(👍)力(lì )学会(huì )解决现实世界中的深(🥗)度(dù )学习问题(😚)

生命是(🚰)(shì )什么

推荐语

本书通过生动的文笔(🕴)和有(yǒu )趣有料的生物(wù(🔊) )学故事揭开了(le )生命(🤠)科学神秘(🔋)的(🐏)面纱(shā )不仅生动地解读了生(🐉)命的定义及奥秘而(🌳)且(⭕)(qiě(👝) )详(💡)细地追溯了生命的起源和演(⚓)化展现了(🚛)(le )人类探索生命奥秘(mì )的伟(🏸)大历程(chéng )讲述了(le )科学家在(zài )揭示生(🤘)命(🎉)奥(💆)秘(😻)过程中(zhōng )的重要发现浙(⛽)江(🚦)大学教授科普作家文津图(➰)书奖(jiǎng )吴大猷(🌮)(yóu )金(🍩)奖菠萝(luó )化学奖全球(🏤)华语(yǔ )科幻(huà(👼)n )星(xīng )云(🔶)奖(jiǎng )得主王立(㊗)铭科普力作(❕)

简单(👪)微积(⏺)分学(xué )校未(🔝)(wèi )教过的(de )超简(❎)易入(📈)门技巧(qiǎo )

译者(👋)李慧(huì )慧(huì )

推荐(jiàn )语

本(běn )书为微积分入(rù(⤵) )门科(🥃)普读物书(🛍)中以微(wēi )积分的思考方法为核心以生活例子通俗讲解了微积分(fèn )的基本原理公式推导以及实(shí )际(jì )应用意义解答(🔰)了微积分初学者遭遇的常(cháng )见困惑本书(💝)讲解(jiě )循序渐进生动亲(⛹)切没(méi )有烦琐(👇)计(jì )算干涩(🥥)理论是一本(🍸)只需轻松阅读(🌴)便可以理解微积分原理的入(🙄)门书(🕯)

春夜(yè )十话数学(xué(✔) )与情绪(💼)

译者林明月(🦐)

推(💔)荐语

我们通常认为(wéi )数(🧛)学(➗)是逻(luó )辑性的学(🌘)问而(🍐)日本(🍽)(běn )数学家冈洁(🎞)先生(🏴)却认(❌)为数学中(📢)重要(🌌)(yào )的是情绪(😷)情绪是影响心(⏯)智与(yǔ )认知(zhī )发(🦐)(fā )展的重(chó(🧗)ng )要因(🚹)素(🕔)若不(💽)能培(☔)(péi )育(yù )健(jiàn )全的情(qíng )绪则很难(🔑)真(zhēn )正理(lǐ )解数学(xué )和创造(💞)性(xìng )是什么本书从情(🐾)绪(❓)与心智的角度(dù )论(📟)述了认知发展(🤮)(zhǎn )义务教育(🙏)中的(🍚)深(👴)层问题同时阐述了对人性(🤓)的细(👆)微考察与独(👹)到理解(🏏)是一本影响了日本几代人(🏩)的经(🤫)典名作

低风险创业(🏎)

推荐语(😮)(yǔ(👑) )

樊登首次公开(kāi )亲身践行的6大创(🚆)业心法这些(🎿)心法不仅(🛀)成功运用到了樊登读书(🌁)(shū )的经(👫)营过程中也很好地(😠)(dì )帮助了樊登老师辅(🧓)导和投(🙌)资的(de )企业书中所(suǒ )讲的(de )方法帮助(🆘)过很(hěn )多人成功(🎩)创业真正(🦃)实(shí )现先胜而(🎨)后战有效降低(dī )90的创业风险(xiǎn )

获客

推荐语

在全球(🦃)营销(xiāo )技术爆(bào )发之势(🦊)如何加速(🧢)营销技术落(🐔)地中(zhōng )国(🗿)以为(🚆)代表的社(🗡)交营(🔬)销生(shēng )态使(✔)国内企(👜)业和(🎻)用户的关系在线化领先于国(🔝)外如何立足社(🎯)交布局全渠道高效获取流量中国市场如何将(jiāng )营销(🐋)的感性与(❄)理性相结合持续(🎮)稳定转化潜(qián )在用(yòng )户本书提出的鱼池养鱼论(lùn )给出解决方案

创(😽)新与管理40

德国企业经营及实(shí )体经济成功(gōng )之路(👡)

推荐(🥙)语(yǔ )

本书将德(dé )国企业取得成功的(🎁)经(📚)验提炼并归纳为9大法则(zé )同时(shí )分(👰)析了德国企(📓)业所处的外(➗)部环境还介绍了(🐼)(le )目前(qián )国内讨论工业40时(shí )很(hěn )少(🏒)提及的管理40视角新(😖)颖内容全面能够(gòu )帮助读者广泛且(🌬)深入地(dì )学(🛌)习德(dé )国企业的经营(🥜)管(guǎn )理

即兴演(🚻)讲

译者坰清王(⏯)克平

推(🗜)(tuī )荐(jiàn )语

对于每(🌉)一个奋(fèn )斗(🤗)在职场(chǎng )的人而言做好不(🐳)同(tó(🤤)ng )场(🙀)合的有效沟通都(🔺)是必要(😷)的本书提(💞)供(🎵)了多场(👤)合(📆)(hé )的即兴演讲(🐕)脚本并(bìng )告诉我(wǒ )们如何(🦕)运(🐨)(yùn )用不同的技巧来(🔥)应对各种即兴时(🥜)刻跟(gēn )随(suí )本书的指(zhǐ )引(👢)你能自如掌控每一个沟通瞬间获得他人(🍤)尊重和认可(🧕)赢得更多机会(huì )改变自(🙅)己的命(mì(🕦)ng )运

活好(hǎo )

译者(zhě )甘茜

推荐语

本书基于(yú )百岁老(🚢)人日(🔩)野原重明的生活阅读集(jí )中展现(xiàn )了这(zhè )位(📜)日本国宝级医师的生活(huó )智(zhì )慧从关怀青年人(rén )的角度出发阐释(💬)了(😬)他对(💵)于生命(mìng )爱痛苦死亡等这些严肃(sù )话题的独特理解作者用对话(🏌)的徐(🌼)(xú )徐展开以期帮助(zhù(🈸) )迷茫(máng )和其他身(shēn )处困境的(🍤)人(🗽)走(zǒ(✳)u )出生(🙀)活的阴霾

拿起手(shǒu )机人人都是摄影师

推荐语

作者为(🗻)抖音400万粉丝人气摄影师手机摄影(🙏)技能课程讲(🆎)师(shī(🛩) )CCTV2东方(🚸)卫视(shì(📇) )36Kr等(děng )媒体专访报(♍)道推荐的短视(🍔)频达人全书从(🌄)解锁拍(pāi )摄(🚜)技巧讲起(🔓)继而讲(♌)解了构图用(📸)光(🍃)拍(pāi )摄视角场景转换黑白(bái )照片(🔥)视觉(👐)对比拍(pāi )摄创意(yì )等方面(🚧)的知识(🌼)

邻家女神(shén )写实色铅笔美(🔑)少女绘(🚡)制详解

推荐语

作者为90后美女职业画师新锐插画师(🐁)网络(luò )知名色铅笔教学班班(🥊)主本(běn )书有9个形象各异天真活泼俏皮可爱(🌙)的邻家美少女(🥟)绘制案(📼)例每(⤵)个(gè )案(💝)例都有详细(📋)的绘制步骤暖心提(tí )示细(🥪)节技(🧠)巧(🌟)等书中案例(lì(🐩) )以(yǐ(🐪) )美(měi )术技(♊)(jì )法难(nán )易程度(dù )排(🔎)序便(🌔)于读者掌握写实色(😑)铅笔美少女绘制技法

想象(💷)力构图与创作思维

推荐语

微(✔)博达(📃)人绘(🌐)画乞(qǐ )讨人贵哥五(🔦)年磨一剑(⏭)首(shǒu )部原创(chuàng )设(shè(👑) )计(🔰)书色彩(cǎi )与(🐾)光(guāng )线(👎)(xiàn )路米斯铅笔素描的乐趣第2版中文(🔖)版译(🚄)者贵哥黄朝贵思维(wéi )导图化讲解帮你掌握打开脑洞的必杀技解决搞创作去比赛(sài )赶作业的大难(nán )题真正解决创(🏓)作人(❔)的痛点让(rà(📞)ng )创(🎐)作抛开临摹模仿

品(📟)(pǐn )牌设计法则(🤡)

推荐(🤭)语

鬼(guǐ(🚬) )刀WLOP个人插(🔨)画(😎)作品集

推荐(😩)语

著(zhe )名原创(chuàng )国漫插画师WLOP的插画作品集其漫(🈺)画作品在(zài )网络平台上的总(zǒng )点击量(✈)已超过一亿(🙈)全书共三章第一章简明扼(è )要地展(😲)(zhǎn )示了(💰)人物设定和关系架构第二章展示(👊)了(🔩)WLOP的62幅作品(🚅)异常(🤱)精(⚡)(jīng )彩(🚇)第三章(🖖)(zhāng )为总结了鬼刀的(de )故事并(🚐)附(☕)上了WLOP撰写的绘(👋)画(💿)心(xīn )得

洛煌笈

推荐语(📥)(yǔ )

站(🤶)酷推荐(📻)设计(🌝)师国(🐑)(guó )风(💃)(fēng )人(rén )气画师VIKILEE将多年作品首度集(📑)结成册名(míng )曰洛煌笈这是(👟)一(yī )本忠于国风(💈)忠(zhōng )于东方的画(👜)集VIKILEE用(yòng )国内少见的绘画方法诠(🤗)释了风吹千年的神(🔐)(shén )秘敦煌威严不阿的天龙八部泪(lèi )浸满襟的(🙂)缱(qiǎn )绻玉(💶)侣

具体生活

推(🏂)(tuī )荐语

中华优秀(📧)出(chū )版物文津图书奖得主畅销(🏌)书(👡)作家吴(wú(🐵) )军博(🐆)士首部生活美学类著作教(jiāo )你从容(róng )做事具体生活活出人生的广度和(hé )深度(⏸)

昆虫记

推荐语

昆虫是(🚍)世(🔶)界上非常繁盛(🎛)的动物(🏆)已经发现的有100多万种比其(qí )他所有动(🐗)物种类加起来(🙉)还(⛵)要多它们的踪迹几乎遍布世(💴)界(jiè )的每一个角(🐙)落(luò )本套图书针对712岁孩子(🍳)(zǐ )的阅读特点精心设计希望(wàng )孩子通过阅(yuè(🤹) )读此(🐁)(cǐ )书会更尊重生命热爱自然亲(qīn )近自然

空中瑜伽教(jiāo )程

推荐语(🌳)

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜(yú )伽联盟注册瑜(yú )伽培训导师Rosie郭若(🧔)曦(🈸)(xī(🙌) )带你进(jìn )入空中瑜伽的优雅世(🐾)(shì )界改善不良体态快速塑形缓解抑郁焦虑减(⛷)压获得(⏹)平静与(👥)喜悦(🏴)与(🕐)众(🆘)对推(tuī(📒) )荐明星一同在(👀)空中舒(📴)展身体享受(shòu )空中瑜伽的乐趣

不急不乱轻松(🚭)养育多孩

推荐语(🏒)

20个(🔐)多孩养育的典型(⤴)场景20种(zhǒng )实(shí(⛄) )证有效的沟通(😵)思维25个真实(🔶)的微案(🍈)例22个能落(❗)地实操的小作(zuò )业让(🥨)父母从知道到做到对(🙆)(duì(🤔) )于家有(⌛)二宝(bǎ(👜)o )的家长(🧓)来说这本书不可不(🏢)读

小(🍶)莲藕学说话

推荐语

口语交际是部编版低年级语文教(🌨)材中(zhōng )的(🚰)新板块好好(hǎo )说话(😊)(huà )需要从娃(wá )娃抓起(qǐ(♐) )小莲藕(🍃)(ǒu )学说话助(🤞)力孩子表达自如(🗿)言行(🖼)得体提高情商本书是全国语文教学名(😡)师(👒)亲自创(chuàng )作案例(🏭)丰富讲(jiǎng )透口语(🐂)交际重点(🏚)(diǎn )精讲巧练新颖直(zhí )观

2有(yǒu )哪些堪(📸)称神器的APP

欢迎关注吉吉美(měi )学每天注(zhù )重分享更(gèng )多(🤛)的互(🚋)联网知(🉐)识(shí )

受(shòu )到系统(🥀)的开源性(xìng )的影响(xiǎng )堪称(📘)神器的软件(🌪)还(hái )是在(🥤)安(ān )卓的系统上比(🤥)较(🤩)多一(🥛)点

既然(rán )提问(👕)者问(🥝)到了关于免费下载影片(🌺)的免费(fè(🆒)i )下(🕓)载(zǎi )音乐(🌼)的我就此(cǐ )来说一下

前方高能有多款(🏠)软(🎈)件在文中(🕵)同时也是我手机中(zhōng )现有的可以长期(qī )使用稳(🕙)定的(🎲)App看过之后可以卸载掉那些收费的(de )了因为我(wǒ )们使(shǐ )用的才是(👽)高端(🚠)大(dà )气(🛣)上档次的免费(🏽)软件

影视(shì )类

• 葡萄影视
  

这个软件(🏙)(jiàn )已经多(duō(⏮) )次介绍了(👙)目(🦃)前很稳定的播放不(📚)但会上架(🤷)各种(zhǒng )的新视(shì )频而且还可以观看大部分的直播节目看上图中反贪风暴和惊奇队(🤭)长都有播放但是对于一些比较(🤟)新的视(🕣)频还都(dōu )是TC版本的(🔻)(de )影片加载的(de )速度很快(💄)基本不需要缓存不像是(shì(🍖) )有(💯)些服务器不(🚜)(bú )太好的影视(shì(♌) )类网站看一部(bù )影片开头(👃)需(xū )要加载好久在播放的时候可以选(🍇)择视频(😌)的缩放和对电(🥕)视(👱)(shì )的投影还可以倍(🌺)速(sù(🤾) )的播放不要小看(🔑)了(le )这个选项它可以帮助(zhù )你节省更多不必(🛐)(bì )要(📻)的(de )时间这点可以在新版的倚(yǐ )天屠龙记中得到很(hěn )好(🌫)的体(🎋)现开头(tóu )那些(🎡)慢动作慢的让人(rén )心(🌈)累快速播放(fàng )看起来就(🔦)自然了

这(zhè )款软(🥥)件目前是我手机(🛌)中的常用播放视频(💈)类(lèi )的软件之一推(🧡)荐指数(🐥)五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的(🈲)(de )播(🤴)放器在百度(🥠)中(🏞)搜(sōu )索美(👎)剧鸟就可以找到它的官网在(🎩)官网中也(🏗)(yě(🍰) )可以在线(🥛)(xià(👔)n )的进行视(🐕)频播放同(tóng )时在(🎑)官网中也可以下载手机(🍉)的APP同样是缓存很快影片分类很全(quán )涉及到年代区域(🕡)等的划分更方便的(🙅)去(👝)找(zhǎ(🌹)o )到想要看(🕠)的影片推荐指数(shù )也是五颗(🤡)星

• 其他的还有(🈸)影迷(mí )大院新点亮视频电影雷达等都(dō(🏉)u )可以作为五星的推荐(🏌)(jiàn )这里我就不(bú )一一的赘述了
  

音乐(🆓)类

• 倒带

酷安中(zhōng )可以下(xià )载在酷安中获得15万的关(📣)(guān )注57万的下载量47分的(🌞)评分可见这个APP是有多么(🔈)的炫目软件登陆之后(hòu )左滑是进入网易云音乐右滑是(shì )进入音乐(lè )的(🚂)界面点击克隆就可以下载(👰)无损(👊)的(🌑)歌曲(qǔ )具(jù(👖) )体如何使(🥚)用小伙(huǒ(🍌) )伴们(🍠)自行的研(yán )究我只是(shì )抛砖引玉你们自(zì )己(⚡)用起来(lái )这款(🚂)软件到(👔)底(🍠)会(huì )有多么(👤)的奇(🕸)妙了

• 剩下(💽)的还(hái )有音乐狂(💿)滴答音(🔵)乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都(🐶)(dōu )是很(👧)好的(🈷)无(wú )损(🧤)音乐播放和(🌷)下载(🔂)软件但(🧀)是(shì(⛪) )下载需要(🍍)去GooglePlay需要什么过程小(⏭)伙伴可以自行的脑补或者(🗯)私信问我如何(🍠)下(🍴)载也可以
  

  1求推荐好书

我所分享的软件(jiàn )是(🧒)在能免(miǎn )费(fèi )另外没(🚿)有(yǒu )广(🍃)告的基(jī )础大地之上的同时也可以关注(zhù(➕) )我我时刻会在文(🕜)章中分享(😙)更多的好用好玩啊的互联网应用方(fāng )法给大家

我所(suǒ )准求的(🏔)(de )也将能免费好用接(🗓)(jiē )受(shòu )究竟有没有

要如何和您的胃口请给我他留一个小(xiǎo )小的(🍍)赞(zàn )举手之劳的事感激涕零

2有哪些堪称神器的APP

您好冯教练很兴奋(fèn )能解释(🎵)(shì )您(🖕)邀请(⚾)的问答

想(🗯)自己在家里健(jiàn )身有什么好健身(🎆)软件可以不帮我(🤢)(wǒ )推荐(🍒)一下吗

手机应用商店(🎺)轰出运动健(🔈)身软件或是健身软件再或(🏓)则运动(dòng )软(✨)件(⛳)通过搜索就是可以不能找到截(👕)图为安卓机应用商店界面苹果机的话像这个运动软件很可(🏏)能(📖)会都(dōu )很国家公务员考(kǎo )试综(🍆)合(📫)教(jiāo )材(⛰)些(🕶)

建议您这边找(zhǎo )评分(fè(💌)n )高评价可以不(bú(🧙) )的运动软件进(✅)行(😻)训练

此外像(xiàng )现在也很火(🤬)的短视频软(ruǎn )件某音(🍲)某手(shǒu )某视里面(💩)都有许多健身达(🏟)人教学如何能天天在家健身搜索(💰)栏搜(sōu )索天天在家健身(🍡)即可(🐘)尽量的避免打广告的嫌疑就在这儿(🍋)把具(🔍)体一点软(🐔)件名说(🤩)(shuō )了精(💍)准(💜)帮我推荐的话加好(hǎo )友(🍏)

温馨提醒(xǐ(✒)ng )

1建议使用(🍈)软(🍡)件(🚙)前好是把(🅾)健身(shēn )理论知识摸清楚(☝)基(🏕)础(chǔ )知识不基础扎实(🖌)来讲(🔍)训练白(🔇)练

只不(bú )过健身软(💁)件(👰)并不少(🏔)(shǎo )见经常有(⛺)(yǒ(🚿)u )网友会微(🗞)博私(sī )信(🤲)我这个动作练(💀)哪(nǎ )里那个(🦑)动作(💄)练(🧖)哪里(lǐ )有有什么作用因为在使(shǐ )用(🥌)是非健(jiàn )身软(📅)件的时候建议先补(🈹)课一(🤛)下(xià )健(🎒)身理论知识方面的功(🦍)课也可(kě )以多(duō )看(🍢)一些爱健(♈)身的小冯(🤟)同学(xué(🙏) )写(⛺)(xiě )的健身文章

2用(🎶)这一类APP前最好(hǎo )是给自己(🍈)定(dìng )一个健身(🐈)目标

也没目标的运动锻炼基本都(dōu )做无勤(👔)奋用(🗄)功目标是(🚶)可(💺)以(yǐ )是增(🛴)肌减脂塑型最好具(💢)体详(😯)(xiáng )细话一(👜)些精确计算到(💢)各(gè )个(gè )阶段的身体(tǐ )变(🎣)化

3最好(🥡)不要(📫)在直接(jiē )下载完了把运(yùn )动软件(jiàn )当(dāng )做(🥨)了摆设

而不有很多人(🙌)跟(🐼)了运动软件练了(le )一段(duàn )时间练着练(💧)着(zhe )就(😳)坚(🎐)持不下去了结果抱(bào )怨这埋怨那是不在自身找原(🚉)因(📀)

我是爱健身的小(📤)冯同(🏩)学从业(yè )健身教练多(duō )年成功帮(🕘)过很(hěn )多会员(yuá(🔼)n )达成健(🕢)身(shē(⤵)n )目(mù )标平时比(🌮)较(🥟)喜欢在今(🛁)日(rì(🗣) )头(🚮)条分享(xiǎng )一些(✅)健身干货回答健身(✈)问题感谢您(nín )的关注(💩)我(🏖)会涌入地(🌳)分享健(🗾)身干货哦(➿)

影视类

论大秀(🖌)傲(🔂)人身材我只服柳岩秀色可(kě )餐从

音(yīn )乐(lè )类

到

文末

柳(🌼)岩的胸始终和票房钩(🌂)挂有人告(gà(🔫)o )诉我光是柳岩(yán )就可以为电影挣几个亿

3想自己在家健身有什么(🎢)健身软件可(💇)以推荐一

确实是庆功宴(🏀)柳岩火力全开毫(há(📑)o )不掩(yǎn )饰(🍷)自己的性感甚至还礼服一度要掉顺利的抢了镜曾(👇)经的第二天(tiān )那绝对是的头(🐙)条

和大鹏(🏞)的(🕶)关系(🧚)也这个可以用

4哪些女星身(shēn )材超级(➕)好

的温度来比喻风生水起的柳岩解决大鹏成功逐步转型足更说明(míng )这身段的杀(shā )伤力

柳岩是有胸有脑(😢)她把丰(fē(🍥)ng )乳肥(🐠)臀和(hé )能说会演融合(🥕)为一(🖲)(yī(🌽) )去(qù )到哪里都(dōu )是眼球勾引杀(🏼)器进行(háng )什么东西(xī(😲) )红什么也就也曾经的是资方的香饽饽(bō )

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