乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
周宇鹏导演执导的《乔丹卡佛宾馆完整版》，2023年上映至今获得了不错的口碑，由李孝利,金元萱,严正化,宝儿,安慧真等主演的一部不错的电影 (💟)
有(👉)什么科(🏔)学(🤣)依据能(néng )证明(🍡)李(lǐ )小(xiǎo )龙中国功夫的破(🐻)坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(⤴)的200磅壮汉踢飞了20米没入游(🔍)泳(📴)池中美国(guó )不权威杂(zá )志黑带(🛷)曾经(🔤)的新闻过这件事至多(👔)明确(🐏)(què )一点杂志上(🐈)登(dēng )的数据(jù )就(🔗)是22875米当时是(shì )在(🌷)一个游泳池旁(🔻)边李小(👿)龙(🍴)退后仅几步一个垫步侧踢就(⚾)把对方踢入水(➿)(shuǐ )里以前我也(💦)(yě )不我相(👩)信不(bú )过以李小龙的(🚢)身(👀)手(😜)速度再(🏛)加(📁)体重猛踢(🌷)估(🍺)计能产(chǎn )生这些(👪)(xiē )效(😷)果(guǒ )再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(🐒)不是在水平面(mià(🌾)n )上结(🌆)束这(🌃)一(💦)动作并且(😺)增(zēng )强了(🖐)可能性李小龙(✊)在(🚦)(zài )体(🧜)(tǐ(💤) )能(🤥)上(shàng )倒(🔚)是(📏)有过人之(zhī )处(🚯)在(🔖)毅力有爱(🤼)国这方面很值得你去爱我们去(qù )学习1以(💅)其130余(🧖)磅的(de )体重劈出了(😀)350磅的沉(chén )拳
2用(🛐)二节(🖐)(jiē(🛠) )棍轰出了1600磅的力(lì )量(liàng )
3以其(qí )招牌(pái )手势垫步侧(🚮)踢把一(🦁)个一名身(😓)穿护甲的200磅
壮汉踢(🛂)飞了(🙃)20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🌹)出右手绝对静(🤒)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(kè )
6一(🎞)手持32公(gōng )斤哑铃水平前接一个反身(🧟)后摆再侧(cè )举至(zhì(⛰) )肩部并要坚持数秒
7随意地把手(shǒu )指再插入一罐未开封(🚕)的(🏃)可(🌦)口可(🔗)乐
8用侧踹把一只45十公斤(💆)(jī(🈺)n )的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(📫)高度(dù )
李小龙(🐩)的个人(rén )健身(🙏)绝对机密
求知若(🧗)(ruò )渴
李小龙(💖)马(🔋)上收藏点(🏏)了全部也(🏠)能找到(🔠)的健康和健(😩)美运动(🥋)杂(🦔)志以(✴)及乔韦德的美(měi )国先生和健美者与力量他把(bǎ )这些(🕒)杂志能(🧜)变现(🔥)部分(🍧)衣服(💦)裁剪下了并(🤥)整理一番需要保存好在(🐞)洛(📥)杉矶(jī )时(👴)他如果一有空就逛各书(🔢)店(dià(⛲)n )寻找风(👏)健美杂志(zhì )他所积(jī )攒(zǎn )到的有从(cóng )本世(♌)纪初(〽)到60年(💃)代的各种各样(yàng )的力量天天练习(🛍)杂志的(👛)书籍他对这方面知(🗂)识的渴望几乎到了(📭)发(🧀)疯的程(🌮)度(🔹)从那时(🤪)候一直到1973年病故李(🤯)小(xiǎo )龙(🚙)积聚了大量的(🛅)或者哲学武术的书籍(jí )另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训(😢)练学营养(🎙)学和举午等方(fāng )面(miàn )的(de )书籍他细细的(🔈)看努(😿)力专(zhuān )研(⛳)把其中本身(🤺)(shē(🥖)n )价值部(♓)分徒(💶)手画(huà )并(💼)在(🕵)空白处(⛩)标明
训练计划
经钻(zuàn )研大量资料和信(💡)息(📀)李(lǐ )小(🧑)龙(❌)汇编(🚼)了一套适合自(zì )己(🆗)并能最大程度地发展起来力量(🈚)(liàng )又相(xiàng )对(🐙)于不(bú )会(huì )增长体重的训练计划除了每个星期天3次(cì )的训练内容恢(🛶)复(fù )手段和营养(🔴)(yǎ(🧒)ng )等尤其(qí )是把素质练习和(hé )武功天(🌥)(tiān )天练习(👑)有机地加强(😁)起来(📯)令其本(🌖)已很高(🗒)深的(📨)武功升华至几(jǐ )乎(hū )完美的艺术品(🦇)(pǐn )程(chéng )度可是(shì )相(🐧)关证(🎉)明那样做(👘)的(🈹)效果是骇人的(🐻)
李小(👰)龙安(🧔)排好了(le )的力(💹)量训(xùn )练比重很小(☝)(xiǎo )仿若要把死去的时(🆒)间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然(❄)他分出受益颇(📛)深并把这(🍘)(zhè )计划(💘)修炼(📺)之法给(👘)最(zuì )常来馆训(💬)练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(👸)尔曾对肌肉(🔼)与健(jiàn )美(🚖)杂志记者说布鲁斯(🔻)是在1970年(nián )夏让我(wǒ(😪) )进行力量练习的那是星(🎙)期13次的计划大多数(🆎)内容是布鲁斯经常会练习练习的(🍨)(de )只(🧟)(zhī )不过我(🏟)当时只有做每项两(➕)组(zǔ )各12次可是它确实是比(bǐ(👹) )较(jiào )有效
李小龙(lóng )对力量练习根本就是到了狂暴地(dì )步(😛)据伊(🥑)鲁山度回忆除星期13次(🍼)力量练习外李小(🚚)龙还在武功练习(🍤)中渗入(🏡)很多(🈺)几乎一(yī )样的(🕹)练习他说(❓)李小(💅)龙在武功练习练(liàn )习常持着哑铃接受拳(quán )击练(liàn )习你每(💐)次练(liàn )习练(🙎)习进行(📏)12组每组(🖥)100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃(líng )参与(🌕)金字(🖕)塔形递增6组然(🖤)(rán )后再(zài )再依次趋于(❕)零(💤)(lí(🈂)ng )重(🚝)量(liàng )通(tōng )过6组(zǔ(🔻) )拳击我(🎀)模(💮)仿李曾让我(😖)和他一起练过(📔)一(⛽)次(cì )哇练习后三角(🏢)(jiǎo )肌和手臂是会(⛸)如此酸(suān )胀(🥥)但不仅仅这些李小(🐉)龙在那三天的力量训练日和未不负(🚐)重练功(😀)其他时间里是(👗)会用哑铃发泄没有(🔵)了能量他是那副哑铃(líng )琳达道(🈺)(dào )他从来不趁(🎽)着(🐳)当(📖)(dāng )电(diàn )视(😶)里有拳(💰)击(jī(😱) )赛时(💗)他你经常是(🎐)边吃(📒)边持铃我模仿即使是在(zài )看点书(🦀)时也(🏡)是(🏭)一只手手里(👉)书而另(🈷)一(🌩)(yī )只手做(zuò )着哑铃(líng )练习实在觉得不可(⏸)思议(🦄)
天生(shē(🎟)ng )神(📡)力的前臂
李小龙(lóng )而且特别注重前臂(📎)训(🌫)练以可(💞)以提高他的握力(💹)(lì )和击(jī )拳力量他的妻子琳(🚝)达说他(🚹)对前(📐)臂练(🏖)习练(🔬)(liàn )习(➗)甚至入迷的地步如果能有人常(📔)规完全没有一种(🙃)新的前臂再练习方(🕚)法他一定要想个(💇)(gè )办法(🔩)得到(🚚)它他(👼)甚至(zhì )于让他的一(🎐)位在(🔍)旧金(⬜)山的老(📪)朋(🧛)友李(🤮)鸿新给他能(😽)(néng )制造(💠)几种(🐒)握力去练习器李(♎)鸿新说小龙(💫)经常把设计草(cǎo )图(tú )给我(🍜)然后再让(ràng )我遵循要求(🌎)和规格去能完成不过我(🥪)也不(bú )傻他(😚)笑了笑后(🙈)(hòu )紧(jǐn )接着说我(♍)明白(🏹)小(🔝)龙电脑(🎀)(nǎo )设计的那些器(🔏)械对练(🤨)习(🔫)练习肌(jī )肉是(👥)很有效(xià(⤵)o )的所以才我并不(bú )一定给寄(🍖)一个(🎱)的同时也留(👑)一个在家自(zì )己(jǐ(✉) )练(✈)鲍勃沃尔是李小龙的(de )另一位朋友(🍭)(yǒ(🍟)u )他还在李小(🙋)龙出演的(🍝)猛龙过江龙争虎斗死亡游(🚵)戏等(📜)(děng )3部影片中扮演(🥘)的角(🎻)色(😯)过(guò )角色他说李小龙力气(qì )惊(jī(🎮)ng )人(💕)的前臂在他的功夫中抢走(🛂)(zǒu )很主(👔)体形象(🖍)的(🗜)位置他说(🕚)布鲁(lǔ )斯的前(⌛)(qián )臂(bì )和身体的比(🚢)例(♒)是我仅见(jiàn )的人中最大的他(🍉)不仅仅前(qián )臂十分普(pǔ )遍富裕但还(💸)占据(jù(🉐) )一双铁拳和十只钢指那绝对(duì(🐿) )是(shì )实在(📋)太可怕地了奥林匹亚健美先生多(🙆)里(lǐ )安耶茨这样(yàng )的评(píng )价李小龙他混身肌肉是(🐵)极(🚠)为(🏨)非(❤)常(chá(🖖)ng )结实刺出的力(lì )量是极为的可怕(pà )地(🦈)他是一个(🎶)令(👚)人不可(💟)置(⤵)信的(🤓)人李小龙的拳(🌕)头(tóu )是令人胆寒(hán )的他曾将一个由钢丝条编制的头盔(⛽)击了(le )个(🦄)坑而那个头盔(🚖)当然了已经承受住(zhù )了好几次砸击
1965年李(lǐ(🎳) )小(xiǎo )龙在哥(gē )伦比亚广(guǎng )播公司(🙂)的最(✴)新出电视剧(🍨)青蜂(fēng )侠中扮演的角(jiǎ(🙋)o )色二号男主角(jiǎo )加藤时与青(qīng )蜂(🕧)侠的(📤)扮演者好莱(🐂)坞影视明(mí(🌂)ng )星(🌱)范(fàn )威廉姆(mǔ )斯成了(🎸)好(🏼)朋友两人都占据粗(👗)长的前臂但全面(🏿)的(de )胜利的完全不同(tóng )李小龙是通过练功有目的的训练获得而后(hòu )者则通过(👱)(guò )多年骑野牛的竞技表(🏰)演和(hé )越野摩托而勤练这位身(📴)高186米6英尺1英(😯)(yīng )寸体重(🚰)9550公(🕑)斤210磅(🎣)的(🍄)大汉是(♈)当时惟一能和李小龙掰(bāi )手腕正面交锋的(de )人现在想起了(👌)这些(xiē )个事(shì )来他还不好(hǎo )意地说他(🆗)李实在难以(🕥)相信我们与(🤳)不是一(yī )个级(jí )别(bié )的(🤡)较量我(wǒ )远远超过他(😑)40磅可是(🐩)他的(de )前臂是(♈)我(wǒ )所见等(děng )同于体(🍒)重的人中最(🚸)粗壮(zhuàng )的李小(🌋)龙在掰手腕比赛中我总是取得(dé )胜利
据(🔴)赫伯(😁)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当(🔈)(dāng )此(🌩)项目世界冠军(📃)李另一位好(👝)朋友木村武之说你(nǐ )要(yào )是(shì )抓着李(🚫)的前臂觉得竟像扣(👛)住了一(🖼)根坚硬的棒球棒(🍦)李(lǐ )小龙(lóng )每隔一天只(zhī )要能坚持天天练(liàn )习前臂他(🌟)怀疑前(qián )臂的(🍰)密度很大因此要(yào )每(mě(🕣)i )隔一天给(🏪)了它们一(yī )定量的刺(💔)(cì )激(⏹)才(🍬)能够健壮范(fàn )威廉姆斯一(🆑)些回忆说布鲁斯那(👩)时(shí )我总(👾)是开车不(🧠)带齐琳达和布兰顿李国(📮)豪到我家度周(🎀)末即使来我(🧔)这里他也叮咛去练(📪)习(💋)时(🚯)总衣(yī(😿) )袋跟(✒)着再练习专用小玩意他(tā )绝不(bú )沾(zhān )烟酒(jiǔ )是(🚼)名完全(⛄)洁身自好很还好的人(➖)当我(wǒ )在他死前约一个月看见他(tā )们时(🐷)他看(kàn )上(shàng )去还(hái )真棒(🗜)(bàng )极了身体(⛏)上(💇)(shàng )看(kàn )上去像岩石一样的坚(🍑)硬他说布鲁(lǔ(🍀) )斯很谦让(ràng )我如果我(wǒ )们在一起(📺)气氛是会亢奋下来他还你经常你(😏)别当真有一(😪)次他(tā )将(jiā(😍)ng )一张粘(😭)贴物(🕵)粘(zhān )在我车子后窗上面写(🌖)着青蜂侠保护此(🐂)车当电视连续剧青蜂(🌸)侠播出后李小龙(lóng )名声大震他训练十分勤奋刻苦(⏫)并如何修改了计划的部分(🌱)内容增(🤩)(zēng )加了器械重(🛒)量(liàng )增(⤵)加了(le )次数并在每项练习中相对应提(📖)高(gā(🔰)o )两组练习无法(👋)置信的力量
李小(xiǎo )龙的力(😬)量(🐿)素质是(shì )不俗的(de )据(🎚)被称美国跆拳(🙏)道(dào )之父的李俊(jun4 )久(📅)所(🈂)述他曾(🍬)和李小龙交过手深深被李小龙(🗒)的武功速度力(😌)量所(suǒ )称霸(bà )他(🔈)说李小龙还真天才人物我从(cóng )来(🙂)都没有见(👫)到(dà(🔦)o )过会(✋)(huì(📣) )如(💨)(rú )此健壮(zhuàng )的人(⛄)他这个可以单手(🌃)用一(🖇)只食指(🕯)来做(🕸)深蹲而我用四个指头撑(chēng )都很沉(🐧)重(chóng )曾是(🥗)李小龙徒弟的223米高的大个子(🚦)篮(🐍)球运动(⏱)员(🔗)卡里姆阿(ā )布杜尔(ě(🏌)r )贾巴尔一(😦)段(duà(🔭)n )回(huí )忆说李相当灵活精明强干他(♎)老是速度(dù )不光快动作(😰)像(🥤)(xiàng )猫一样耐力李(lǐ )还独特(🚃)创新(🚌)了一种他一般称升旗的下(♑)腹肌(🤳)练习方法70年(nián )代传统日式自由(🌇)搏击的(de )倡(chàng )导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🚌)乔回忆说通过李的身(🔲)体和(🦉)体重(🏵)而言他具备了(⛄)令人不敢相(💦)信(xìn )的力量他是可以把343公斤重的杠(🤒)铃直臂水平前伸收起再(📒)伸出静止(🍅)在锁(🖍)住控20秒钟这对一名(mí(🎮)ng )体(🏨)重(🌦)(chóng )62公斤的(🏍)人而言是太不可思议(📬)的除(🥦)非一(💘)个(🤚)903公斤重(chó(🧝)ng )的人(🌶)都未必(📰)会做能够(🚥)得到(dào )而(💔)伊鲁(💁)山度(dù(🌚) )说(shuō(🍓) )的比这更(🍘)玄(xuán )他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🚼)并仅(⤵)仅片刻李小龙在美(📘)国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò(⭕) )这样一种练习(xí )一手(shǒu )持(🎻)323公斤哑铃(🔠)水(shuǐ )平前举(📠)接一个(gè )欺身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水平(🐈)并一(yī )定要(yào )坚持(chí )数秒这(🐴)重量对一般(🚗)(bān )人(🈶)提(🥕)摆尚(🔀)有困难不(bú )要说做(🐇)动作(🤐)了
况且(qiě )李小(🗣)龙有很(hěn )多小(xiǎo )绝活如可(kě )以(🆖)不随意地(dì )把(👌)手指(zhǐ )插进一罐未开封的可口(🐄)(kǒu )可乐(🔠)或是一个侧踹使一(yī )只(🤬)45十公(🍹)斤的沙(👟)袋裂开美(👻)国比(🚺)较著名柔术大师威利杰伊(📛)WellyJay回(🐕)忆(yì )说他最后一次看见了李小龙是(🕹)李小龙搬(🐔)去(🐖)好莱坞时那时(🦓)李刚(🏂)刚把家从卡佛(🆚)城搬到洛(🔰)杉矶贝(bèi )尔空港在(zà(🔼)i )李小龙新家的院内(nè(👓)i )横挂有两(🅰)只(💖)太(🦒)严重的沙袋最少1353公斤重(🔺)我甚至都移住不动它但(🤜)李对我说嗨(🍫)威利看着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把它踢悠(🚮)得(😵)老高完全碰到(dào )天花板(🐎)接着又狠(hěn )狠弹回来了李小龙的力(🌖)量(🤑)真够(😌)慑人(🐷)心魄无法(🏠)置信
李小龙的绝招也有(🗡)他的寸拳(🤕)他的寸劲可将一名体重45公斤(🕌)以内的人轰出非常一段距(🏝)离(🌿)泛美柔道冠(🔌)军海沃德小本曾切(🥝)磋一(🌿)番过这样的拳的滋味(🗺)每当一提(🌈)(tí )起这件事(✝)他就不以(😺)为(🤜)然伤感的(🥩)歌地说(🚶)怎摸也(➕)想(😼)(xiǎng )不到李的(👥)拳(👵)头(🐚)(tóu )竟这般很厉害当时(😤)他从后(hòu )面紧(🎼)紧抱住李(🚛)以(yǐ )为李无法动弹不(🐓)了没有想到李只(🥚)(zhī )身体(🤵)颤抖(dǒu )了一下身(🔘)体回过头(🧘)来是一拳小(xiǎo )本只(🚨)都觉得(dé )自己飞行一段后(❓)撞到墙(🌑)上再被摔倒在地(💞)上就这一拳使(🕳)小本仰躺(🍿)很(hě(🤨)n )久(⏩)才可以恢复(fù )和(🧔)李小龙(🥗)同时期的武(😑)林高手一谈到李都有一种(zhǒng )恐惧感特别是李小(👛)龙(🔇)(lóng )的速(sù(😦) )度(dù(🌖) )他们(🛋)(men )同盟协议的感觉是发现到(🚠)李小龙(lóng )无比地快并也(🙆)能当(🗼)初查(chá )觉(jiào )对手意(🖥)(yì )图即(📜)使是和(hé )对手同(🔏)(tóng )时进攻(🐇)都是(shì )李先击中他对方(🎻)李小龙(💗)的(de )另一名徒弟格伦是这样(🏷)评价他师傅的布鲁斯的(🌹)全(👰)盛期得象麦(👅)克(🤬)尔乔丹和默罕默德阿里一(⛎)样称雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别(📅)人不行的(😖)话完全是他真的太出色(sè )了(le )
铁(🔗)人李(lǐ )小龙的第一步(bù )计(🌙)划(👪)
即(🌚)便李(🎲)小龙(👜)更具超乎(🅾)常人的素质天赋(🎆)但他(💻)仍(🆓)然很崇拜(🚌)(bài )具(jù )高(gāo )相象(🛁)不俗素(🔨)质的选手(shǒu )他曾一段文字特训不仅仅能(🏣)想提高(gāo )体能(😶)但能注意培(📼)(péi )养(yǎng )精神(🕚)和感情它必(🐃)须智力和天赋的高度加(jiā )强(💱)才能达(dá )到完(💀)美境界摘自(zì )李小龙(🎶)遗著截(jié )拳(🔥)道之道从生理(🍕)学的角度讲强大(dà )的力量(🕑)来源于肌(jī )纤维的(de )增(🈵)粗和神(📛)经系统的一定高(⏬)度(dù )完善李(lǐ )小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美(💵)明星(🌭)图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🦆)大(🎎)卫德雷珀和当时(🆑)还不太为人所知(🚚)的(🚴)(de )年(nián )轻小(🎲)伙子阿诺德施瓦辛(🤳)格在(🐚)收集(✅)过(guò )程中李(🕞)小龙把(bǎ )那些世界著名选手更适合(hé )自己的(💟)训练内(😠)(nèi )容和计(jì )划布料裁(🚭)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说(🥍)布鲁斯你每次回(🔃)中国城的武馆时都带到(🕋)一大堆从(cóng )外面买来(✉)的健美(😏)杂志接(🧐)着之中飞出精选(xuǎ(👽)n )都结(jié )束(shù )了完了对(📚)我说丹这三个(🦂)伙(huǒ )计都说这是发展肌(jī )肉线条清晰度的(de )适宜(💚)方(♓)法那绝(🦐)对是(shì )是(😫)太棒了(le )然后再他变会亲自来(💲)去(qù )想体(tǐ )验这应该是李小龙在1969年时的状(😫)态但他是怎么对健美和(🍌)力(lì )量训练感(gǎn )兴趣的东西呢一(🎍)种(🙏)推测很可能是他和(hé )严镜海在(zài )加州奥(ào )克兰认识(shí(🛵) )后受(📞)严的影响肝(🥑)胆火(➿)(huǒ )旺(🏑)严镜海有很多(😤)背景和关系他曾(👋)(céng )和当时很著名(🈵)健美(měi )选手史蒂夫(fū )里夫(🌂)斯克兰(✨)茜罗(🐾)斯杰克拉(🏵)兰以(yǐ )及日本最著名举重运动(🛫)员奥运会冠军汤(😅)米片(👫)岗(🐖)一起特(tè )训了很长时间不过积(jī )累了极为丰富的训(xùn )练方法(🆙)在李小龙(🤯)和(🤫)琳达订婚后不久(🕉)他们(😈)由(🏔)西雅图搬来奥克(kè )兰(🐑)和严镜海一(👪)家(🛸)住(🕋)在一起所(suǒ )以才李小龙有机会和(hé )严(yán )镜海一(🍁)(yī(👮) )起(✨)去练习
但李小龙(lóng )传的c语(🆓)言设计者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说(shuō )布鲁斯在(zài )遇到严镜海前几年在(zài )香港时就有力量去练习的记(jì )录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🐒)秋源有一次(😙)将她男(🃏)朋友罗伯特(tè )陈(chén )送回家(jiā )陈是一名(míng )健美(🥊)运动员(yuán )身体(tǐ )很(🕓)(hěn )强健虽(🥊)说李小(✨)龙立剪要前往(♐)他(tā )的出生(🧛)地美(mě(🧠)i )国但他对陈说以后(🔷)回香港再安排好了和(hé )他一(🏽)起特训(xùn )无论(📭)谁是李小(xiǎo )龙首位健美(🌁)启(📘)蒙者全(quán )部李小(xiǎo )龙传(➿)记作者都一(😧)致认(rèn )为李小龙在1965年几年前大多并且力量(🌩)练习(xí )他当时通常还(🐱)是(🗾)去练习咏(😉)(yǒng )春拳等中国(guó )悠久的传统功夫杰(🚭)西(xī )格洛(luò(🔅) )弗回忆中(🈴)(zhōng )说布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚(🏮)木制作(zuò )的模仿靶一些单双杠(gà(🥢)ng )天天练习健美操和柔(⏭)韧(rèn )练习但(dàn )过(guò(💵) )了不久布鲁斯就有一些力量(🐂)练习(🆓)练习(😙)如拉(🍈)负重(🎭)行(🔩)走(zǒu )滑轮和(🤡)用短棒(⬅)绳系3040千(🥤)克哑铃参(🌸)与卷(✒)腕天天练习前臂格洛弗还(💪)(hái )回答(dá )说布(🕢)鲁斯而且注(🍏)重实(shí )际关(guān )节无(🏵)氧(⚫)(yǎng )训(xùn )练只不过(guò(👁) )怀疑要前蹬首先要使关(guān )节强壮(🎞)并传(🌳)(chuán )达击打时所迸(😾)发而(⛓)出(chū )的(🎈)极为强大(dà )力量
转折点
这个(gè )看似(sì )简单但他(tā )有效的力量天天练习(🐄)加强武术(🗼)功(gōng )夫的训练也让李(🗿)小龙在60年代初(🥀)就已小(✂)有名声但一直(🤮)到了1964年他才绝无可能对力量和(👀)别的(de )素质的理解更(👍)加深入因(yī(✒)n )为他一直是在旧金(🗂)山他的武(wǔ(🗽) )馆亲传武(😓)(wǔ )艺在1964年下半(💏)年(🚸)他迫不得(dé )已地(🌴)卷入其中一场对他(😲)身心具(jù )备强大惊撼力(lì )的大比(✉)武虚(🐀)空(kōng )之中那(🏺)是(shì )当李小(❣)(xiǎo )龙(⚡)正(zhèng )准(🏷)备向(🛺)他的学生(shēng )传(chuán )艺时门突然之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进(💎)来的是几个中国武术(shù )高(📰)手他们是当地中国社(🌜)团的代表据琳达说当时(shí )她正好在内并怀有他们的后代李(🏰)国豪(🥡)8个月的身孕这个(💧)代(😁)表(🆓)走过(❗)(guò )去李小龙(🧐)面(miàn )前(🕗)给了他一(🍔)个(🎿)(gè(㊗) )之后能牒要么开始向(🛶)非东方人传武要(🌔)(yào )嘛和(hé )我们(🆎)比(bǐ )武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤(fū )色(📥)只要怀有真诚我就(jiù )教当(💂)时布鲁斯的学(💄)生除开了联合国以外国家的人除了(le )了世界上不同种(zhǒng )族(zú )和信仰的人可是(💠)1964年在(zài )旧金山的中国城(chéng )把中国武术的秘(😆)密修炼之法给(🕙)西(🐠)方人(🤶)在当地华人武术社团被认(⬜)为是一种背(bè(👛)i )叛(pàn )行(háng )为双方(fā(😆)ng )的(📺)态度(💇)很(🎃)肯定地会造成一场比武会(huì )在又开始前(🧗)那些(😪)个中(zhō(📛)ng )国(🏰)武(🧗)术高手曾说(shuō )过李最好是关(🎠)掉这所所馆否则
据那(nà(🎍) )些个了解和曾(céng )与李(😧)小龙训练训(🚆)练过的(🗑)人说(🆖)李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受(shòu )过试练或愚弄果见他缓缓地(🌲)戴上手(shǒ(🌫)u )套操(🍅)纵一下情(🐰)绪(🎏)(xù )在一阵如此激烈的交(😮)手就把那位与他比武会的功夫(🌘)高(🌗)手打跑了尽管李小龙功夫(🐃)征(zhēng )服大陆了挑战者但在这场较量(🎛)中(zhōng )他的体能消(🏰)耗(👕)比较大琳(🚫)(lín )达回忆(📺)说(🎩)(shuō )布鲁(🍨)斯当时实在(zài )累(🍖)极了他认为这次较量(liàng )的时(😹)间(🤸)不应该这样(⏫)长是而自己杀伤(shāng )力还(🍚)不够功能(né(⏯)ng )失常他当时真(zhēn )够(gòu )难过(♊)极了通过(➖)这(zhè )次搏斗以至(🍓)于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备(bèi )超(chāo )人(🛑)的体能与力量素质他把接(jiē )下(📔)来事件看成(ché(🌘)ng )是(🌆)是一个(gè )起点这(zhè )一世结(jié )束(shù )后他更(🏘)一类积(jī )攒和闷头勤练这也就是李小龙对(duì )力(lì )量(🔷)练习见过(guò )的转折点(🧀)
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