乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
达米安·斯兹弗隆导演执导的《乔丹卡佛宾馆完整版》，2023年上映至今获得了不错的口碑，由申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模等主演的一部不错的动漫
有什(shí(📘) )么(🐹)(me )科学依据能证明(🕚)(míng )李小龙中国功夫的破坏
以其标(🐓)志性动作垫(🥉)步侧踢把(🚞)一(😉)个一袭护甲的200磅(👊)壮(💥)汉踢飞了(🥈)20米没入(🥂)游泳(📗)池中美国(✋)不权(🔫)(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事(shì )至多明(👌)确(🎃)一点杂志上(😆)登(dēng )的数(shù )据就是22875米当时是(shì )在(🌒)一个游泳池旁边李(💈)小龙退后仅几步一(🚋)个垫(💆)(dià(🔍)n )步侧踢就把对方踢入水(🔯)里以(yǐ )前(🛎)我也不我相信不(🍳)过以(yǐ )李(⚾)小龙的身手速度再(🐔)加体重猛(✋)踢估计能产生这些效(xiào )果再者当(📓)时被踢飞(👽)的人做的是平抛运(yùn )动并不(bú(🏉) )是在水平面上结束这一动作并且(qiě )增强了可能性李(lǐ )小(🤱)龙(🔃)在体(🗽)能上倒是有过(🌻)(guò )人之(🗺)处在(🌑)毅力有(🤣)爱国这(🧀)方(fāng )面(🌃)很值得你(nǐ )去爱(🐹)我(wǒ )们去学习1以(yǐ )其130余磅的体(⛏)重劈出了(🦔)350磅的沉拳(quán )
2用二节(jiē(🕰) )棍轰(🈂)出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一(💘)个(🐒)(gè )一(🏘)名身(🈴)穿护(⛵)甲的200磅
壮汉踢飞(🕌)了20米落(luò )入游泳池中
4把345公(gōng )斤(⏯)的(de )杠铃直(zhí )臂水平前(qián )伸收起在伸出右手绝对(🕚)静止(🧣)控帛20秒
5把(🚠)563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半刻
6一手持32公斤哑(😪)铃水平前接一个反身后摆(🐩)再(📊)侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把(🌛)手指再插入一罐(🤚)未开(kāi )封的可(🔛)口(🗃)可乐
8用侧(🍖)踹把一只45十公斤(♉)的沙(shā )袋踢破
9把约(🏭)135公斤的麻袋踢(tī )到(💁)总(🛣)共一(🕰)层房子的高度
李小龙的(💛)个人健身(🐑)绝对机密
求知若渴
李小龙马(mǎ )上收藏点了全部也(🔓)(yě )能找到的健康和健美(měi )运动杂(zá )志以及(jí )乔韦德的美(🧔)国先(🌊)生和健美者(👆)与(yǔ )力量他把(🎳)这些(😁)杂志能变现部分衣服裁(👄)剪下了并整理一番需要保存好在(zài )洛杉矶时他如果一(🍥)有空就逛各书店寻(♎)找风(fēng )健美(měi )杂(🥫)志他所(😐)积攒(zǎn )到(😐)的有从(🔗)本世纪初到60年代的各种(zhǒng )各(gè )样(🦉)的力量天天练习杂志的(🏋)书(🈺)籍(🥁)他对这方(fā(🦆)ng )面知识的(de )渴(🈳)望几乎到了(🎽)发疯的程度(dù )从那时候一直(🤧)(zhí )到1973年病故李小龙积聚了大量的(de )或者(zhě(🍾) )哲学武术(shù )的书籍另(lì(👉)ng )有(🔞)约400册(💏)(cè )或者(🕳)健身健美(měi )运(⛄)动(dò(🚦)ng )训练(🥁)学营养学和举午等方面(😃)的书籍他细细的(🚌)看(🕓)努(🦂)力(lì )专(🐪)研把其中本身价值部分徒手画并(⬅)在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料(liào )和信(xìn )息李小龙(🏬)汇(huì(💳) )编(🙁)了一套适合(hé )自己并能(néng )最大程度地发(🏅)展起(qǐ )来力量又相对于不会增长体重的训练计划(🖼)除(chú )了每个星期(🕥)天3次的训(xùn )练(🏭)内容恢复手段和营养(yǎng )等尤(🔳)其是把(😣)素质练习和武(🕝)功天天练习有(🔭)机地加强起来令其本已(yǐ(🐼) )很高(💂)深的(de )武(💬)功升华至几(👵)(jǐ(🤒) )乎完(wá(🚇)n )美的(🤚)艺(yì )术品程度(📆)可(kě )是相关证明(míng )那(🐹)样(😺)做的效果是骇人(ré(🗓)n )的
李小龙(🍠)(lóng )安排好(😃)了的力(👻)量(🕹)训(🐴)练(🌬)比重很小仿若要把死(sǐ )去的时(🐪)间阻(zǔ )一(🌮)(yī )阻(📁)出去但改(➖)变(㊙)过去对力量(🧒)训练(🍙)的看法很显然他(🔵)分出受益(🎂)颇(pō(♏) )深并(👹)把这(🈁)(zhè )计划(💷)修炼之法给(🍲)最常来馆训练的学生之(🏕)一(yī )卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌(➕)肉与(📞)健(jiàn )美杂志(🎚)记者(🎖)说布(🤝)鲁斯是在(🎷)1970年夏(🔃)让我进行力量练(🌄)习(❗)的那是星(♿)期13次的计划大多(duō )数(🌤)内(🔠)容是(💩)布鲁斯(🏞)经(👔)常会练习(xí )练习(🛰)的(🏵)只不过我当时只有做每(mě(😔)i )项两(🏼)组各12次可(🦀)是它(🐆)确实是比较(😦)有效
李(🔄)小龙(🕷)对力(🤫)量(liàng )练(liàn )习根本就(jiù(🗳) )是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(🌞)星期13次力(lì )量练习(🎂)外李小龙还在武功练习中渗入(🧔)很多几乎一样(yàng )的练习(🥉)他(tā(😌) )说李小龙在武功练习(xí )练习常持着哑铃接受拳击练习(🏎)你每(🎞)次(🥞)练习(🛤)(xí(👊) )练习进行12组(🍶)每(🌨)(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃(líng )参与金字塔形(🍯)递增6组然后再(zà(👙)i )再依次趋(qū )于零(lí(💾)ng )重量通(tōng )过6组拳击我模(😄)仿李曾让我和他(tā )一起练(lià(🦗)n )过(🕊)一次哇练习后三角肌(🎤)和(🍮)手臂是会如此酸胀但不(📆)仅仅这些(🤮)李小龙在那(nà )三天(🐢)的力(lì )量训练(🧔)(liàn )日和未不负重练(🖨)功其他时(⛽)间(jiān )里是会用哑铃发(🔰)泄没(méi )有了能量他是那副(fù )哑(👺)铃琳(lín )达道(dà(🗯)o )他(🚥)从来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经常是(shì(🎃) )边(🎃)吃边持铃我模仿即使是在看点(💻)书时也是(🎇)一(❎)只手手里书(🦔)(shū(😴) )而另一(🔄)只手做着(zhe )哑(yǎ(⌚) )铃练习(🉐)实在觉得(👜)不可(🔹)思议
天生神(🦄)力的前臂
李小龙而(é(🤤)r )且特(🥛)别(🗽)注重(🍢)前臂(🥋)训练以可以提(💮)(tí )高(🍇)他的握(😜)力和(🚪)击拳(🌔)(quán )力(🦒)量他(tā )的妻子琳(💗)达说他对前(qián )臂(bì )练习(🍛)(xí )练习(xí )甚至(🛎)(zhì(🛤) )入迷的地(🚌)步如果能有人常规完全(🚵)没(⤴)有一种(🆘)新的前臂再练习(🌰)方法他一(🍻)定要想个(🐧)办(⚽)法得到它他甚(shèn )至于让(ràng )他的(📵)一位在旧(🐷)金山(🍘)的(🎽)老(🏊)朋友李鸿新给他能制造几种握(wò )力去练习器(🚅)李鸿新说(shuō )小龙(lóng )经常把设计(🐼)草图给我然后(📷)再让我遵循要求(qiú )和规格(gé )去能完成(💝)不过我(wǒ )也不傻(🔄)他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那(nà(🛳) )些(💴)器(🐑)械对练习练习肌肉是(shì )很有效的所以才我(wǒ )并不(🏔)一定给寄一(💆)个的同时也(yě )留(🐔)一个在家自己(🐐)练鲍(🏚)勃沃尔(🏚)是李小龙的另一位朋友(yǒu )他还(🦅)(hái )在(❣)李(lǐ )小(💸)龙(lóng )出(🥥)演(🎡)的猛龙(👏)(lóng )过江(jiāng )龙争虎斗死(🏯)亡游戏等(děng )3部影片中(zhōng )扮演的角(🕌)色(🐌)过角(jiǎ(📿)o )色他说李小龙(🖊)力气惊人的(🎖)前(qián )臂(bì )在他的功夫中抢走很(hěn )主(🛴)体形(xíng )象(xiàng )的(de )位置他说布鲁斯的前臂(🔀)(bì )和身体的比(🥨)例是我仅见的人中最大(💣)的他不(➗)仅(jǐn )仅前(qián )臂十分普遍富裕但还占据一双铁(🤛)拳和(🍚)十只(♋)钢(♋)指那绝对是(shì )实在太(🔎)可怕地了奥林(🤖)匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(jī )肉是极(🕰)(jí )为非常(🥦)结实刺出的力(🌒)量是极为的可怕(🔈)地他(😬)是一个令人不可置信的人(🏂)李小龙的拳头(🍼)是令人(🤷)(ré(🥚)n )胆寒(hán )的他曾将(✡)一个由钢丝条(🛑)编制的头盔击了个坑而(⛔)那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(zá )击
1965年李(lǐ )小龙在(zà(📃)i )哥伦比亚广(🌄)播公司的(🦎)最新出电(diàn )视剧青蜂侠中(🧡)扮演的角(🤒)色二号(🛋)男主角加藤时(🔤)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🧙)范(🐦)威廉姆斯(🍼)成了好朋友(🧓)(yǒ(🤟)u )两人都占据粗(cū )长的前臂但(dàn )全面的胜利(lì )的(de )完全不(bú(🈴) )同李(lǐ )小龙是(shì )通过练功有目的的训练(🐨)获得而后者则(👘)通过多(🚗)年骑(🎋)野(yě )牛的竞(🏳)技(🐅)表演和越野摩托而(👾)勤(🎙)练这位(📷)身高186米6英(🏞)尺1英寸体(⏮)重9550公(gōng )斤210磅(páng )的大汉是当时惟一能和李小(🌷)龙(🧘)掰手腕正面交锋(🌜)的人现在想起了这(zhè )些(💁)个事来他(🌊)还不好(🎦)意(🌖)地说(🤐)他李实在难(⛰)以相信我们与不是一个级别的(🏌)较量我远远超(chāo )过他40磅(🍹)可是(⛺)他的前臂是我所见等(dě(🌏)ng )同于体重的(🎼)人(rén )中最粗壮的李(lǐ(⛹) )小龙(🍷)在掰手腕比赛中(🍹)我总是取(qǔ )得胜(🎐)利(🚬)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩(🥙)笑说准(zhǔn )备好当此项目(🎪)世界冠军李另一位(wèi )好朋(👸)友木村武(🐪)之说你要是抓着(😧)李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了(le )一根(🌁)坚硬的棒(bàng )球(🌌)棒(😶)李小龙每(💹)隔(gé )一天只要(yào )能坚持天天练习(xí )前(🕚)臂他怀(huái )疑前(qián )臂的密度(🐽)很大(dà )因(yīn )此(💫)要每隔一(yī )天给(gěi )了它(🦖)们(men )一定量的刺(🌘)激才(cái )能够健壮范(🧥)(fàn )威廉姆斯一些(🔬)回忆(🌸)说(🍺)布鲁斯(sī )那(nà )时我总是开车不带齐琳达(dá )和布兰(🐩)顿(dùn )李国豪(📝)到我家度周末(🚟)即使来我这里他(😡)也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋跟着再练习专用小(🗾)玩意(🦐)他绝不沾烟酒是名(mí(🗳)ng )完全洁(🦏)身自好很还好的人当我在他死前约一(🔷)个月看(📸)见他(tā )们(🐲)时他看上去还真棒(🤾)极了身体上(🆗)看上去像岩石(🚷)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(😰)如(rú )果(🌰)我们(🏅)在一起气氛(💧)是会亢奋下来他(tā )还(hái )你经常你别(bié )当(dāng )真有一次他将(🕎)一(👠)张(🀄)粘贴(tiē )物粘在(📓)我(wǒ )车子后(hòu )窗(🚩)(chuāng )上面写(🤾)着青蜂侠保护(➡)此车(⏭)当电(😎)视连续剧青蜂(🎞)侠播出后李(lǐ )小龙(lóng )名声(🎆)(shē(🚉)ng )大震他训练十分(🛬)勤(✒)(qín )奋(🚞)刻苦并如何修改了(🥁)计划的部分内(nè(🔷)i )容增加了器械重(chóng )量增加了次数并在每项练习中相对应(🆙)提高两组练习无(wú(🎋) )法置信(⏳)的(🧗)力(🤥)量
李小龙的力量素质是不(bú )俗的据被称(🍵)美国(guó )跆(tái )拳道(🎙)之(🍀)父的李俊久所述他(tā )曾和李小(xiǎo )龙(🛋)交过手深深被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸他说李小龙(🍶)还(hái )真天才人物(😂)(wù )我从来(lá(🥗)i )都没(🥒)(méi )有见到过会如此健壮(🚨)的人他(tā )这个可(kě )以单(dān )手用(㊙)一只食(🎦)指来做(😭)深蹲而我用四个(gè )指头撑都很沉(🤼)重曾是(🚲)李小(xiǎ(🎱)o )龙徒弟的223米(🗒)高的大个子篮(lán )球运动员卡里(🚲)姆阿(🎿)布杜尔贾巴尔(🎿)一段回忆说李相当灵活精明强干(🐴)他老是速(sù )度不光(⏪)快(💏)动作像猫一样耐(nài )力李还(🍯)独特创新了一种他一般(🆔)称升旗的下腹(🏢)肌练习方法70年代传统日式自由搏击(jī )的倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(👚)说通过李的身体和体重而言他具备了令人不(🍋)敢相信(🖋)的(de )力量他是可以(🍗)把343公斤重的杠铃直臂水(🏤)平(🚱)前伸(🚧)收起再伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对一名(🤙)体重62公斤(♓)(jīn )的人而言是(shì )太不可思议(yì(🐣) )的除非一(yī )个(🎈)903公(🌕)斤重的人都未必会(huì )做能够得到(🖋)而伊(🌝)鲁(😔)山度说的比这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤(jīn )的(🎆)杠(👲)(gà(⤴)ng )铃水平前举并仅(👃)仅片刻李小龙在美国(guó )的第(dì )一个徒弟杰西(🦔)(xī )格洛弗(🌒)(fú )也回忆(📔)说师傅偶(😓)尔会做(🆖)这样一种(zhǒng )练习一手(shǒ(🙌)u )持323公斤哑铃(🆒)水平前举接一个欺身(🅰)后(hò(👅)u )摆接着呈侧举至(zhì )肩部水平并一定要坚(🔍)持数秒这重量对(duì )一般人(rén )提摆尚有困难不要(📛)说做动作(🙋)了
况且李(lǐ )小龙有很(👲)多小绝(💶)活如(📷)可以(yǐ )不随(🚂)意地(dì(🌩) )把手指插(🌚)进一(🚿)罐未开封(fēng )的(de )可(🤠)(kě )口可乐或是一个侧踹(chuài )使一只(zhī )45十公斤(💒)的沙袋裂(🚺)开(🐇)美(měi )国比(👴)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hò(🎍)u )一次看见了李小龙(lóng )是李小龙搬(bān )去好莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家从(🚫)卡(kǎ )佛(🥉)城搬(👁)到洛杉矶贝尔(👢)(ěr )空(🔒)港(gǎng )在李(lǐ )小(📁)龙新家的院内横(✌)挂有两只太(tài )严重的沙袋(🔉)最少1353公斤重(chóng )我甚(🍮)(shè(⛷)n )至(zhì )都移住(🛳)不动它但(📪)李对我(wǒ )说嗨威(🚙)利看着远(yuǎn )处随(👮)(suí(🍉) )即他就飞起一脚把它踢悠得老高(gāo )完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无法(🔋)置信
李小龙的绝招(💖)也有(🌶)他的(🙍)寸(cù(🌗)n )拳他(🥙)的寸劲可将一(yī )名(mí(🈁)ng )体重(chóng )45公(gō(🤾)ng )斤以内的人轰(🌺)出非常一段(🎠)距离泛(🔦)美(měi )柔(📣)(róu )道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一(🤺)番(fān )过这样(yàng )的拳(quán )的滋(zī(🤞) )味(wèi )每当一提(tí )起这件事他就不以(yǐ )为(wéi )然伤(👂)感的歌地说怎(zěn )摸也(🏥)想(💇)不(🈸)到李的(de )拳(📔)头竟这(zhè )般(bān )很厉害当时(shí )他(😔)(tā )从(cóng )后面紧(📰)紧抱住李以(🐀)(yǐ )为(🐯)李无法动弹不了没有想到李只身(shēn )体颤(💬)抖了一下身体回过头来(🏰)是(shì )一(🚮)拳小本只(zhī )都觉得自己飞行一段后(hòu )撞到墙上再被(🤩)摔倒在(zài )地上(🤣)就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以(yǐ )恢复和李小龙同时(🌆)期(👝)(qī )的武林高手一谈(tán )到(dào )李都(dōu )有一种恐惧(jù )感特别是李小(🏁)(xiǎo )龙的速度(🕤)他们同盟协议(yì(👓) )的(❌)感觉是发现(xiàn )到(📙)(dào )李小(xiǎo )龙无比地(🏥)快并也能当初查觉对(duì )手意图即使是和(⚓)对手同时进攻(📚)都是李先击(jī(⛳) )中他对方李(🖤)小(xiǎo )龙的另一名徒弟(dì(⌚) )格伦是这样评价他师傅的(🈲)布鲁(lǔ )斯的(🤬)全盛(shèng )期得(dé )象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德(🎉)(dé )阿里一(yī )样称雄称(🛸)(chēng )霸(bà )于自己的领(🏝)域又(🌷)不(bú )是别(💹)人不行的(👒)话(🙄)完(wán )全(🐌)(quán )是(shì )他真(⏮)的太出(🛏)色了
铁人(⏲)李小龙的(de )第一步(😈)计划
即便李小龙(lóng )更具超乎常人(ré(🕳)n )的素质天赋但他(tā )仍然很崇(🍑)拜(♑)具高(gāo )相(xià(🛺)ng )象不俗素质的选手他曾一(yī )段文(wé(👞)n )字特训不(🎷)仅仅能(💣)想提高体(tǐ )能但能(néng )注意培(😯)养精神和(hé )感情(🐙)它(tā )必须(xū )智力和天(🕠)赋的高度(📲)加强才(💷)能达到完美境(jì(🐢)ng )界(😤)摘自李(lǐ )小龙遗著截拳道(🛒)之道从生理学(xué )的角度讲强大的(📄)力量来源于(yú )肌(💜)纤维的增粗(cū )和神经系统的一(🧓)定高(gāo )度完善(shàn )李小龙的妻子琳达(dá(🛣) )说(shuō )布(📣)鲁斯死后有(yǒu )抽(📛)取健美明(🛬)星图片和(🏝)资料的(de )嗜好3个(🚃)坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🏚)知的(de )年轻小伙子阿(👾)诺(nuò )德施瓦辛格在收(⤴)集过程(😑)中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁(cái )剪下了并剪(🎵)切粘(🍔)贴到拿(⬜)来的笔记本上伊鲁(🙌)(lǔ )山度一段(duàn )回忆说布鲁斯你(🎯)每次(📙)回中(👸)国(🛸)城的武(🚟)馆(guǎn )时(🌔)都(⛅)带到一(🤪)大堆从(🍘)外面买(♑)来的健(jiàn )美杂(zá )志接(🏙)着之(☔)中(🚞)飞出(🖲)精选都(dō(🥕)u )结(🛵)束(shù )了完了(🎦)对我(🏖)说丹这(📋)三个伙计都说这是发展肌肉线(🏙)条清晰度的适(shì )宜方法那绝(⛷)对是是太棒了然(🐢)后再他变会(🤞)亲自来去想体验这应(yī(🚴)ng )该(gāi )是李小龙在(⚡)1969年时的状态但他是怎么(me )对(duì )健(🥂)美和(😝)力量训(🍕)练感兴趣的东(🚝)西呢(⛺)一(🕤)种推测很可能是他和(hé )严镜海(🏦)在加州奥克兰认(rè(🐓)n )识后受严的(🧗)影响(xiǎ(🆑)ng )肝胆火旺严镜海有很(🤠)多背景和关系(🧤)他曾(😉)和当时很(hěn )著(zhe )名健(⏯)(jiàn )美选手史(shǐ )蒂夫(🎮)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运(yùn )会冠军汤米片岗一起特训了很(🍞)长时间不(📔)过(guò )积(⛵)累(lèi )了极(jí(👬) )为(🖐)丰富的训(⭐)练方法在李小龙(lóng )和琳达(dá )订婚(💭)(hūn )后(hòu )不(bú(🍤) )久他们由(🐟)西雅图搬来(🏉)奥克兰(💞)和严镜海一家住在一起(qǐ )所(🗳)以才李小龙有机会和严镜海一(🐈)起去练习
但李(lǐ )小龙传的(de )c语言设计者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布(bù )鲁斯在遇到(🍃)严镜海前(📇)几年在(zài )香(xiāng )港时就有(yǒu )力量去练习的记录和(⏩)(hé )裸露上身肌肉(🏉)的照片据泰(🚄)恩的资料(🤙)李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一(yī )次将她男(nán )朋(🆕)友(⚓)罗(🐌)伯特陈(🚋)送回(huí )家(jiā(📡) )陈是一名(🐴)健美运动员(yuán )身(Ⓜ)体(🏏)很强健虽说(🍒)李小龙立(lì )剪要前往他的出生地(dì )美国(🔣)但他对陈说以后回香港再安排好了和(🍟)(hé )他一起(💏)特(🎧)训无论谁是(🛎)李小(🎛)龙首位健美启(🤫)蒙者(🥓)全部李小龙传(🌸)记作者(🛵)都(🐄)一致认为(🐃)李小龙在1965年(🉐)几年前大多并且力量练习他当(dāng )时通常还是去(🚏)练习(🙂)咏春拳等中国悠久(🥍)的(de )传统功夫(fū(🧗) )杰西(xī )格(gé )洛弗回(💪)忆中说(shuō )布鲁斯18岁(🔅)时可到达西雅(🔂)图他的训(🆔)练(🚧)唯有撞击柚(🐵)木制作(😲)的模仿靶(🚶)一些单双杠(🏚)天(🆒)天练习健美(měi )操和柔(🚩)韧(rèn )练习但过了(🛺)不久布鲁斯(⛪)就(🈺)有一(😀)些(🎫)力(🍄)(lì )量练习(😔)练习(🈲)如拉负重行(🏛)走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千克(kè(💤) )哑铃(👋)参与卷腕(wàn )天(tiān )天练习前臂格(⚽)洛弗还回(🐳)答说布(🛹)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要(yào )前(🕦)蹬首先要使(😎)关节强壮(❣)并传(📸)(chuá(🚷)n )达击(🌲)打时所(🍧)迸发而出的极为强(qiáng )大力量(🌂)
转折点
这个看似简单但他(💗)(tā )有(🖋)(yǒ(💅)u )效的力(lì )量天天练习加强武术功夫(❓)的训练也让李(🍘)小龙(lóng )在(🍟)60年代初(⛳)就已(😨)小(xiǎo )有(📔)名声(shēng )但一直(😈)到了1964年他才绝无可(🌵)能对(duì )力量和(🍫)别的素(sù )质的理解更加深入(rù )因为他一(🐣)直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下(👜)(xià )半年他迫(🏖)不得已地卷(juàn )入其中一场对他身心(🧡)具备强大惊撼力的大(🥂)比武虚(xū )空之中那是(📽)当(dāng )李小龙(💑)正准备向他的学生传艺时门突然之(📟)(zhī )间(jiān )被一伙人一脚踢开冲进来(😔)的是几个(🍳)中国(guó )武术高手他们是当地中国社团的代表(🌆)据琳达说当时她正(zhèng )好在(💜)内并怀有他们的后(💻)代李国豪8个月的身(💴)孕这个代表走(👏)过去李小龙面前(🥗)给了他(🥢)一个之(🤡)后(🆘)能牒要(🌱)么(👭)开始(🛒)向(xiàng )非东方(fāng )人传武要(➰)嘛(🕗)和我(🏍)们比武会
我来(⬛)教(🥡)任何(hé )想学(🛸)的人李小龙解释(🐉)(shì )说(shuō )我(🍪)毫不在意他(🔆)们的肤色只要怀有真诚(☝)我(🔈)就教当时布(bù(👆) )鲁(🐩)(lǔ )斯的学生(🥍)除(⛓)开了(le )联合国以外国家的人(🏅)除了了世界(jiè )上不同种(🚬)族和信仰(yǎng )的人可是1964年(✴)在旧(jiù )金山的中国城把中国武(wǔ )术(shù(👂) )的秘密修炼之(zhī )法给(🦑)西方(👑)人在当地(🙆)华人武(🗓)术社(📱)团被认为是一(yī )种(👔)(zhǒng )背(💲)叛行为双方的态度(🍂)很肯定地会(🥁)造成一(yī )场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过(🌍)李最好(🥘)是关掉这所所馆否则
据(🖨)那(👗)些个了(le )解和(⤴)曾(⛳)与李小龙训练训练过的人说李(💁)(lǐ(🚁) )小龙(💫)(lóng )是有名的(💠)火(✈)爆(🥥)性不(🤜)(bú(🎌) )曾受过试练或愚(🌳)弄果见他缓缓(⏹)地(🏥)戴上手套操纵一下情绪在一(💬)阵(🥥)如此激烈的交手就(🦄)把那位与他比武会的功夫高手打(🌴)跑(🐏)了尽管李小(xiǎo )龙(lóng )功夫征服大陆了(🏞)挑(💱)战者但在(zài )这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在(🛃)累极(😀)了(le )他认为(👝)这次较量的(de )时间不(🕣)应该(💯)这样长是而自(zì )己杀(shā )伤力还不够(🌫)功能失常(🏟)(cháng )他当(🍻)时真够难过极了通过这次搏斗以至于(👛)李小龙见过到能够(🏠)的武功不只是(💘)一招(🔭)一势的拳脚但(📡)还必须应具备超人的体(✏)能与力量(🐦)素质他把接(jiē )下来事件看(kàn )成是是(⏭)一个起点这一世结束后他更一(🥐)类积攒和闷(⤴)头(tóu )勤练这(🏬)也就是李小龙对力量练习见过的转折点
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