亚历克斯·豪尔导演执导的《可盐可甜的仙女英文昵称》，2019年上映至今获得了不错的口碑，由戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,等主演的一部不错的喜剧 

• 1可盐(🥛)可甜的(🚾)仙女英文昵称
• 2中(❗)医(🤪)如何诊断(duàn )和(💰)治疗失(👄)眠

1可盐可甜的仙(🔽)女英(🍁)文昵(👊)称

Vulgarbreeze俗了清风

Swilder薄(✂)年(nián )

Pretext借口(kǒ(🎮)u )

Vulgar庸俗

可(😪)以到达者(🥁)Arrival

Leaveme弃我

UNBIASEDA平(🎱)常心(xīn )

Dandelion開朗

Ibacklighting逆光条件i

Superficial肤浅(qiǎ(🍵)n )

Struggle努力

Arbitrary随心(xīn )所欲

Whispers情话(huà(🎏) )

bigotry偏(piān )执

Inahurry匆(📗)匆

Disheartened心死

Heartplug心塞

心伤Heartbroken

likebefore如斯

Spexial丶发彪

高姿(🌪)态(🙀)(tài )ForeverLove

Breezehair清风(🗺)挽发(fā )

Casset宠爱Lonelycity孤城Howtostay如何能苦苦挽(wǎn )留

wontloveyou不爱你

betray不(🤙)要辜负(🥝)(fù )

Prosperous丶悲

Toosuffering过(🍅)于受煎熬

andmemories抵(dǐ )只不过一些(♟)回(🌈)忆(🌁)

rostiute入戏(🏊)

sweetlove甜蜜爱(ài )

hollow猫空(🚙)心

pamper娇(jiāo )纵

妩媚EnchantingCloser诱心人

Tolove劝爱

Pretext找个借(📽)口

OfcourseIlove

struggle遺(🍪)忘

Blockhead笨蛋

Promiscuous滥(🦓)(làn )情

Shrinkage内个(gè )缩蜷(quán )

Warminlove暖(📂)(nuǎn )于情

saphead笨蛋蛋

dontberun莫要欢场

Traveler过客

SomethingStupid

Mercurial难琢(🌶)磨

Youaremyeyes爱我别(📃)走

Possessive占有欲

Farewell辞行

meetyou遇(🏊)上你

Unlash松开

Estrus深情款(kuǎn )款(🕚)

Bereavement丧

smyslenny乖巧听话

Betray背(😔)(bè(🤩)i )叛

Dreamboy追梦(mè(🦔)ng )少年

pamper疼惜

Worldbarren世界荒芜(🗓)

Travelers过客

Memory一(yī )些回(📭)忆

Laity俗(📦)(sú )人(👊)

limerance校园爱情

Timeslover时光(💐)爱人

Arrogant傲慢(màn )

Heartneedheart心与(🤵)心(xīn )

Cherry樱桃

Degenerate自(zì )我堕落

Blindperson瞎子

pleasedrowning请你(nǐ )溺(🌀)水(🍐)后(hòu )

Lovernotlarge恋人未满

Flowers花(🈶)影

underneath云(🚿)(yún )影

Weddinginthedream梦中(🗺)的婚礼

Queen女(💀)王

WaitingforLove等爱(🌼)

sober清醒着(🤷)

acacia相思

Drinkwantwind对风饮

Bodyontotheocean身拥海(👨)洋(🚏)

2中医如何诊断和治(🕚)疗失(🌿)眠

失眠(🚇)中医一般称(chēng )郁证比较多是而(❣)且精神情绪饮食工作(🐢)以及环境等因(yī(🛹)n )素所致的不(🎃)(bú )易入(rù(🏞) )睡或(🛍)则难以入睡为(🥟)特(🎵)征(🚤)的(💫)一种(🎇)(zhǒng )疾病(🏥)(bìng )或则症状(🏗)(zhuà(⛳)ng )轻者(😽)表现出(🅰)为(wéi )入睡困难睡后很(🎞)容易(yì )醒醒(xǐng )后入睡困难时睡(👥)时醒或是睡(🏒)(shuì(🤑) )得不踏(🧠)实多梦烦(fán )乱(luàn )严(👡)重(👃)点的(de )会又出现整夜(📑)不睡失(shī )眠可(kě )单独成病(bìng )也这个可以多见于其他疾(🤞)病并(bìng )发或者较常见的神经衰弱神经官能症更年期综合症精神性疾病抑郁症等

失眠的发病因素以及诊断(🦉)

失眠的发(fā )病因素很紧张古人对失眠(😆)的(👟)(de )认识通过五脏病(🛤)原论主要注意据心(🦓)藏(🌝)神而(🏕)立论遵循(xún )人体阴阳的消长(🍆)要注意是导致(zhì )阳气盛(🏴)阳不入阴肝胆火旺不(💂)能安睡听从正邪斗争来说有外感伤(🌁)(shāng )寒(🚄)温病(🐺)(bì(🆑)ng )后期邪气盛正邪斗争(👑)相持不下造成(chéng )阳气没法入阴而(🤛)发生失眠

对(duì )大量(liàng )古(🚱)籍的研究(jiū )我们会发(fā )现到其实古人在(🐚)治(zhì(🐀) )疗失眠方面有着非常好(🏁)的方法特别是对该病(bìng )病因的认识更(🐗)是细腻入(rù(🏼) )微随着时(🤧)间(🐜)的推移(yí )时(🤥)代的发(🔏)展(zhǎn )现代人因为(👆)饮食(🌠)习惯的改(gǎ(🤤)i )变(📭)生(🌛)活环境的(🦐)改变性格情绪的(🎃)的(de )功能(✨)等(dě(😹)ng )变动充当中医诊断也应(yīng )该与时俱进因人因时因地而定(🌎)断绝(🚶)对不(bú )可捏着古人的成方万古(🚡)变为

对现代(dài )人的观察和患者的资料(liào )搜集我们(men )可(😣)以不得(🥨)出(💨)(chū )结论现代人只是因为神经衰弱者多主要注意(🚐)是因此200元以内几个方面多(👩)(duō(🐰) )种原因

一是患者的体质因(yīn )素(🛺)

二(🌨)是患(huàn )者的精神(🐞)心理因素

三是其他(🚲)疾(jí(🐪) )病因(yīn )素(🙎)(sù )

四是居住(💺)工作环境因素(sù )

五(wǔ )是别的药物因素

六(💬)是生活习惯(guàn )因素

如何自我确(què )认失眠呢

每种(🏼)疾病(🍴)在临(🏒)床上(🥐)都有吧自己的临床诊断标(🖕)准(🥓)失眠(🧠)的诊(zhěn )断标准有自(🧐)己(jǐ )的国际同型号(👍)标准(zhǔn )我们可(kě )以不特点中国人自己的睡眠特点将标准简(📨)单的简(🛅)洁的语言万分感谢个人(💛)意见(jiàn )

1患者在一(🌛)段时间(👺)内会出现(⏭)睡眠障碍和难以(yǐ(🧢) )入睡(shuì )就没(🏹)法(🐰)(fǎ )眠(mián )或者(🌹)不知是什么原(yuán )因(🕚)性易惊醒彻(☕)夜睡(📔)眠(🐨)多梦半睡半醒或者早(🤽)醒(🕉)醒后容(📨)易(😻)醒来或是彻夜不(📰)眠等(děng )

2以上症(zhèng )状要是出现两周以上或则(zé )每(🆙)星期(qī )大概(🍀)突然(👆)发生三次不(⛅)超过就可以查(chá(👓) )明病因为(😟)失(shī )眠(🤙)

3而夜间(jiān )肯定不能(🦏)(néng )入眠的或睡眠不足会造(zào )成白天精(🧤)神精疲力竭的或头(tóu )昏眼花(huā )心(📊)慌烦(🛡)乱精神萎靡等症状再影(🚖)响(🚼)大工作(🐹)(zuò(🏭) )怎么学习(xí(💇) )和(hé )生活等社(shè(🐩) )会(huì )活动

4通过(guò )国(guó )际通用的SPIEGEL量表的6项内容自我检(💖)测6项(xià(🐾)ng )内(nèi )容以及安(ān )睡时间总睡眠(🏥)时间夜(🍿)醒次数睡眠(🏵)深度(dù(🙌) )做噩梦(mèng )情(💜)况(😇)醒后感觉怎么检测评分(🤸)9分12分为失眠12分(🍆)为失(🍠)眠症失眠(mián )程度(⌛)12分(fèn )为中度神经(🤹)衰弱(🔷)18分为中度晚上(🛍)(shàng )失眠24分(fèn )为(🕐)轻度晚(🚧)上失眠SPIEGEL量表(🍉)可让其百(⬆)度脑(nǎo )补

失(🍉)眠(🍄)的辩证立法和处(chù )方(💫)用药

中(🌥)医诊断和治疗失眠(🍻)症几(jǐ )千年(🗳)哪怕(🔃)(pà )从理论方面那(nà )就在治(🍨)疗方(fāng )面都积累(🔙)了丰(🚋)富的经验和(hé )管(😁)用(📜)的配(🔹)方虽说极为因此时间的不同环境的不(🏓)同今人也(🧚)没法拿来主义(🔇)全抄照用前提是(👮)(shì )要加强现(🐳)实特(🙁)点(diǎ(📍)n )患者(🤶)自身的(⌛)那里方(🎷)面准确(🌖)辩证方可用药治疗

1人与自(🤐)然和(💇)谐相处(chù )

不过(🌼)人类在自然界和那些动(🌪)物是(⚓)没有(🚌)什么东西不同唯一有所(🆓)不同的是人具备了惊(🏷)颤思维和创造能(🕔)力但也正而且这种(🦗)能力(🥍)让人类(lèi )强大了喜怒(🌄)忧思悲(🚙)恐惊(jīng )七情(qíng )的变化也所以而成了此病的因素(🏅)而人(rén )类和以外(wài )动物也(👚)有(🎣)至(🦂)于的区(👜)别(🥗)那(nà )就是动物人(ré(🗺)n )要知足一切随缘人类不(bú )不知足无尽的盘剥自我(🤵)

说的白话点人类的睡眠(🌱)和日常(cháng )劳(láo )作这些(xiē )行为(👋)与自(zì )然界阴阳(yáng )消长(🐌)规(✡)律(🐶)不同步(📊)(bù )的(🌔)万不可分离肯定不(🍶)能违(🙊)反(fǎn )一旦不可违背了(le )这种(🎱)规律是会直接导致疾(🌴)(jí )病这就(Ⓜ)是天(🍀)人(⚓)相(🏘)(xiàng )应的理论也正是我有(➖)了这样的理论指导(😰)历代医(yī )家(🕧)在治疗抑郁的(de )时候才有了错误的的思路和合(🆘)理的配方用(🦀)药天人(🎨)相应理论(🆒)的形成(🛶)要(🎢)比现代人有所谓(🤧)的生物钟(🍓)(zhō(📡)ng )学说深奥(🔠)的多科学(🏪)的多(🐐)毕竟生(🥊)物钟(zhō(👾)ng )的(➖)形成又是成立(lì(💚) )在天(💽)人相(🐡)应基础头(🚈)顶之上的

人类并不昼(zhòu )出夜伏正是遵(zūn )循什么(🌾)了人类最(zuì )各种的动物的远古(gǔ )时(shí )期(🐦)本能也中医学所(🥔)说(🔈)的阴阳消长规律人类居位那个规律(🛍)(lǜ )当中可得也就所养可(kě )受(🈸)自(zì )然所约顺之(zhī )则生逆之则(zé )害

2从心神志方(fāng )面论治失眠症

是(shì )需要我们(🥂)要明白(bái )失(shī )眠(🍽)是脑补功(👞)能平(🔰)衡的状态的通常表现大(🎏)部(🍕)分是而且情志(🤧)不(😲)(bú(🖱) )遂而诱发轻者无法入(rù(💩) )眠也可以早醒重者气血逆乱(🍖)引响心肝脾肺(fèi )肾五(wǔ )脏功(😽)(gōng )能或则越来越重(🔄)(chóng )久(🌚)病反复复(🎠)发(fā(🤾) )的(🍁)概率

脑为神明之府(fǔ(🎮) )创世神人的精神意志思(sī )维(🗓)活动

肝(📛)主情(🌏)(qíng )志调(diào )畅(chàng )气机肝(👘)主藏血通与脑便是肝(🔇)和脑有(yǒu )着密切的(📈)关系

心主血脉只能(🧣)心的(🕵)功能(🌰)都正常脑(✂)要的血液(yè )才能算正(😿)常(chá(🖼)ng )生产供应(yīng )只(🐡)有算(🦌)正常供应脑才能正常了活动

临(lí(🐠)n )床有很多心(🐊)的功(🍚)能(🧖)不比较完备的患者造成脑部供血不足而(ér )影响(xiǎng )到失眠如果因为情志不遂精神刺激(🍽)过于通知过度惊吓等(děng )倒致心血的变化(huà )也(🥓)是可以(🏤)就影响不大(dà(🚵) )脑部功能平衡的(😒)状态而影响(xiǎng )到习(🦎)(xí )惯性失眠(🐜)也有(🕺)可能而且脑部功能平衡(héng )的状(🕓)态(tài )诱心功能不(💔)全表现出心慌心慌(🧖)胸(xiōng )闷憋气失眠心动过速或者早搏等那种情(🐳)况主要注意(😇)是由(yóu )于脑的功能(néng )变化所过多

也(yě )正而(🌿)临床偶尔会会出现心电(🥉)图查不出(chū )根本性病变神经(🖐)科也查(🐴)不(🌱)出(chū )脑(nǎo )部的实际性病变不过(🕵)临(🍪)床症(zhè(😷)ng )状却一样(⛪)不少(shǎo )的必然着这也恰(🎚)好(hǎo )现代医学所谓的的亚健(👘)康人群或(huò )者会说(shuō(🌿) )成某(🥗)某某(🔐)(mǒu )官(💩)能(👒)症

3从肝论治不(bú )妨设五脏既可引起失眠

上面说了失(shī )眠症并(🛢)不一定是而且情志不遂精神过度刺激也可以惊吓而诱(🌹)发或(🛏)加(jiā )重(🌈)临床表(🤵)现入睡困难(📞)早醒(🌲)或是中间自动(🥤)多梦易(yì )醒甚(🎶)至(😊)(zhì )连彻夜为特征这些多为肝(gān )阳偏亢的(de )一种(🈴)表现而白天头胀或胀痛心慌心烦意乱口干苦或(🖖)胃(😕)胀(🎒)异常(chá(🎰)ng )感(gǎn )觉或(huò )拉大便不调等也是因为(🖋)肝阳偏亢(🎬)上行脑部(😁)损伤脉(💬)络(🗻)(luò )而(💅)再次出现头部胀(🎋)痛(🌄)

肝阳(yáng )犯心者心(xīn )慌(💬)烦躁(zào )目眩(xuàn )上亢犯(fàn )胃(wèi )者胃失和降口干苦反酸(suā(🌞)n )烧心(💊)(xīn )等另外以外(wài )如犯脾犯肾犯(🔞)肺等尽都是从肝而起然后把(📢)受(shòu )创(🆒)其(🌺)他脏腑(🍩)可能导致脏腑功(🌄)(gōng )能紊乱(luàn )让(ràng )临床症状丰(fēng )富化紧(jǐn )张化给(👿)辩证和治疗给(gě(👫)i )他一定(🌌)的(🐔)难度唯(🖱)有理清脏腑关系从(cóng )肝(gān )论治注重于以(👱)外(🉑)(wà(👑)i )脏腑(🍄)才能收到(dào )好(🕡)的效果

1肝阳(yáng )偏(🌊)亢(👱)所致的(de )失眠(🔝)

通过(guò )从(🅰)肝论治的基本原则是可(🙊)以采用天(🦗)麻钩藤柴(🐶)胡(♋)龙骨郁金栀子(♐)(zǐ(🎭) )丹(🏖)参合(💔)欢花等(👥)(dě(😄)ng )为基础方后再依据什(🎼)么(🧘)患者的(⚫)具体情(🐛)(qíng )况在该方基(🦓)础上(shàng )进(jìn )行加(jiā )减化裁一(🔔)般轻中(〰)度失眠是可以完成任(🌴)务很不(🕘)错(⛴)的治(zhì )疗效果如果没有是(💶)重度(dù )晚上(shàng )失(🙀)眠可以不在上方的基(jī )础(🎡)上(🕘)(shàng )在依靠重镇安神之(🔖)品(🕹)例如(rú )朱砂磁石等接受治疗(liáo )改法中病即(jí )止决不可长(💿)期服用要是患者直接出现那(⚪)些脏(🌺)腑症(🌘)状可酌加配合那(🚃)些脏腑药物(➕)配伍治疗

另外常用药如牡蛎(lì )菖蒲(pú )白芍丹参合欢皮垂(🔠)(chuí )盆草(cǎo )蛇草(cǎo )蒲公(🐒)英代赭石元胡川楝子青(📥)陈(chén )皮香橼(🦅)佛手等有一些养肝补脾的如(🎹)五味子山茱萸枸杞子(🔛)女贞子黄芪党(🐨)参等都可以(yǐ )依据(🏒)什么实际(🚲)情况单味在用(🏇)

2脾胃虚弱功能失常的失眠(mián )症

该(gāi )失眠症通(💰)常是的原因脾(pí )胃虚弱如长期患有慢性结肠(cháng )炎或则慢性胃炎的患者疾病反复不(🔭)愈动不动爱会是因(😬)为精神(shé(⛽)n )过劳或者(🌖)情(😪)志不(🐛)遂造(🥈)(zào )成失眠不(👁)可能发生症状轻重临床比较(✈)普遍(🤔)的如慢性(🍌)(xìng )腹泻(xiè )一日(👎)二到(🆒)三次或者四五次没(🛒)等(🌒)花拉大便(🐽)时有腹胀腹痛(🥝)的感(🏦)觉(🛏)大便(biàn )稀(🐥)薄(🕉)的或呈(🚮)消化不(🍒)好(🛥)状(zhuàng )无脓(💅)血病(🥣)情(⛳)时好时坏容易反复发作(zuò )不(bú )愈(🚈)

状(zhuàng )况紊(wě(🚟)n )乱(🃏)的失眠(👞)症(zhèng )多表现Wie夜(😾)(yè )寝不安多梦(⬛)易醒(xǐ(😕)ng )早醒醒(👑)后又不能(néng )再安静(jìng )入(🍗)睡一(yī )夜睡(🔅)两三(sān )小时(shí )严重点的彻夜不眠此时明确的脾(pí )胃(🐪)虚弱失眠参与治疗我还是不(🙊)违背从肝(gān )论治的原则可加黄连木(🚄)香煨肉豆蔻(kòu )党(dǎng )参茯苓甘草(🗡)等如果不是有(🎐)瘀热的和用(yò(🔢)ng )红(🎽)藤紫花地丁秦皮焦山楂(🆕)等有(yǒu )气虚的后(♏)用(yòng )干姜厚朴(pǔ )等反正一(🕚)定要(⬇)在辩证的基础(😀)上加减外(wài )用药

3胃病(bìng )肝胆(🤰)火旺的失眠(mián )

此类失(🦄)眠(🔍)症比(bǐ )较多是群体是(🕚)胃(㊙)病(👪)患者除了慢性胃(💟)炎胃(⛓)溃疡(🀄)十二指肠(cháng )溃疡胃下垂包括以外各种胃(🔴)(wèi )病常(🎦)毕(bì(🖼) )竟(🍜)情志不(🕛)遂或精神紧张过度劳累而引起失眠会(💴)造成胃病反(⏹)复复(🌟)发加重(😓)失眠互相影响而不发病

临(lín )床常外在表(biǎ(🥦)o )现(xià(💄)n )为严重失眠精神抑郁或焦虑同(🦐)时伴有胃脘(🥏)胀痛(tòng )或(📌)闷痛(🎂)异常感(👕)觉有嘈杂反酸嗳(🎣)气(qì )打嗝(🌩)等按(🍉)(àn )照从肝论治的原(🍻)则在(zài )都差不多方上(💼)依据(🖲)患者的具(♏)(jù )体(😑)情况加减(🏃)正确的(🕷)中药有党参灰败术(shù )枳(💴)壳旋复花代赭石(🌰)苏梗佛(🐇)手瓦(🎦)楞子乌贼骨等

4肾(shèn )阳(👕)虚(✈)功能失常(💈)的失眠症

该失眠(🍚)症要注(zhù(😦) )意是是因(🤕)为肾(shèn )气不足肾气(qì )亏虚三焦气化失(🔍)司膀胱(guā(📙)ng )通(📞)调(🤴)(diào )水道(🤷)威(wēi )胁(🗿)最(zuì )大甚至出现尿频尿急(🚿)漏尿同(tóng )时伴有(🌮)严重(chóng )点的(🈲)失眠(🌯)心(xīn )烦不安(🍯)等(🐓)此证多(😡)发于40岁70左右女性主(💓)要注意是而且心烦不安情绪抑郁等(📇)

遵循从(có(😱)ng )肝论治(zhì )的原则在重新组(🍞)合的基础方(💑)加黄芪菟丝子金(jīn )樱子芡(🙈)实等补肾之品绝经后的月经紊乱月(🤣)经(😍)量(🦆)少(shǎo )或者停(tíng )经(jīng )数月(🍡)不(🌽)来(👲)时而(ér )烘热升火自汗盗汗眼睑(💬)下晦(🍎)暗色斑心烦易怒的或内心紧张并有严重失眠的(🔸)可(🔬)加仙灵脾地骨皮山萸肉当(🧘)(dāng )归(guī )生熟地等

5肺系(📋)脉络瘀阻的(📡)失眠症

该失眠多多见于春(chūn )秋两个季节患者素(sù )体肝火旺常因感(gǎ(💀)n )冒(🎧)不能及时(🛺)调治和休息下(🥃)或则只不过情志(zhì )不遂精神(👰)(shé(🛏)n )过劳死可能导致(🚫)肝(🏈)阳上亢或肝(gān )郁气滞化火使(🛑)得肝旺侮(🎑)肺肺失肃降(😞)耗最伤肺阴倒(😲)致剧烈的(de )咳嗽无痰夜卧(wò )难(nán )眠

临床常(cháng )表现出为呛(🐟)咳阵作(🤔)时(shí )而升火夜间为甚十(shí )分严重的干咳引发胸闷憋(biē )气胀痛心(xīn )烦意乱不安面红目赤口(🕐)干咽燥(zào )大便偏干或便秘长时(🔪)间夜不能(😱)眠或(👰)每晚仅(jǐn )睡两三小时(shí )这个主要注意是而且肝郁耗肺伤阴脉络瘀(yū )阻

通过从肝论治的原则(zé )可加金银(👄)花连翘栀子(👏)麦冬沙参生(🔺)地(😩)知母等如果不是伴有胸闷可加旋复(🥕)花代(dài )赭石(shí )或(huò )元胡川楝子等(děng )如(💥)果不是有呛(🤒)咳可加百部款(kuǎn )冬花或桑白皮等当然一(🏢)定要(🕋)在辩证基(🕎)础上接(jiē )受(shòu )加减(jiǎn )治疗

6心病肝胆(dǎn )火旺的失眠症

多(👍)见于冠心病(⚓)心肌炎心(😲)动过速(👾)或(huò )时常(cháng )发生(shēng )早(zǎo )搏(🚙)的患者(🎧)常伴有十分严重的习惯性失眠(mián )通常是的原因肝郁犯心(🚾)心血瘀阻或心气不足影起(🚐)

临床常态度常看到冠心(🦆)病心肌炎心律(🖊)不齐的病史毕竟(🍪)感(🏷)(gǎn )冒或(huò )情(🔰)志不遂精神(⌚)过劳而诱发炎症失眠一夜没法睡两(liǎng )三(💥)小(xiǎo )时十分严重的彻夜(😲)不眠白天呼吸困难心悸(💩)(jì )或(🦍)隐(🏫)痛(tòng )不适烦躁(zào )不安烦躁易怒(nù )口干苦等多是的原因肝郁瘀(🌂)血内阻心气(🚫)(qì )不(🥩)足冶疗当以(🐅)疏肝解郁(yù )益气(😢)活血安神重点(🤕)遵循(xún )从(cóng )肝论治的(👇)原则这个可以加淮小麦甘(🦊)草五味子桃仁红(hóng )花(huā )葛(gě(🎙) )根远志(zhì )等药物

最后是温(wēn )馨(xīn )提示中医最讲(🚎)究的(de )是辨证论治左右吧(🙃)乃至于(yú )方法均(🖨)绝不可以私自使用必须要依据什么医生的(de )辩(😾)证在指导(🕹)下方(fāng )可在用当(👱)(dāng )然(rán )应该是(🚊)找到真正的中(zhōng )医(⛸)师辩证观详细用药(🌡)合(🐫)理才能能(🈷)够本身(🎰)一针(zhēn )见(🤵)(jiàn )效(🛑)的目的

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