马修·瓦德皮导演执导的《你自己干过最龌龊的事是什么》,2017年上映至今获得了不错的口碑,由温斯顿·凯奇,威廉·麦克纳马拉,奎顿·杰克逊等主演的一部不错的悬疑
我们在城中村(⤴)租了(le )一个套间她和男(nán )朋友住外间我住里间我们(🥄)每天(🎄)晚上六点(🍘)下(🤔)班(💰)了就(🙍)一起做(zuò )饭(🐉)一起(qǐ )吃东西
在(⏺)一起(👴)住时间长了和她男朋友(yǒu )也就很熟悉了(🥔)平时(💕)也(🚵)开开玩(♍)(wán )笑有次(cì )单位安排(👊)好了(🧖)她去出差就剩(🐵)我(🔪)和(hé )她男朋(🌓)友(🤙)(yǒu )两个(♿)(gè )人
一天晚上她(tā(✔) )男朋(péng )友(🗾)菜(💨)(cài )市场(🐊)买(mǎi )菜(⤵)回去时(🔲)候送回家(🔰)几(jǐ )瓶(💬)酒说(shuō )是(✍)哪(🏌)(nǎ )也不去无聊的很喝点我(📖)们(men )就边喝边聊不知不觉的就喝(hē )完酒了
他扶我进我房间(🌷)把我放床上他就(🎥)把灯关了上了我的床那(nà )时候(🔱)我心里都(dōu )是有(📅)点(👂)儿就(jiù )是(😊)喜(🕶)欢他的就半强迫就突然发生了关系(🅱)
闺(guī )蜜(🚼)国外出差回来后我(wǒ )和他(👆)(tā )的关(🕘)(guā(📦)n )系(⏬)也还没有断我(wǒ )惧怕不了他的热(🖇)情(🕓)有时(🎟)候我们就悄(🧟)悄(🏴)过去出(📸)去开(💃)房我(wǒ )们的事到最后那就被她突然发现了她(🏯)哭(🥇)的很伤心(🌰)起誓和我们一刀两断她回了老家
她(tā )的男(nán )朋(🤼)友就(🚪)顺理(🥎)成章(🍛)地的(de )蓝月帝国了(🌞)我(wǒ )的(de )男(⛱)朋(⚓)友但花(huā )心的(🐔)男人到啥时候都不是(shì )花心(xīn )不多久(♍)他又和单位一女同(tóng )事搞到了一起我(wǒ )很伤心难过真(🔡)有为(🌝)自己真不(🦂)值目的是这样(👸)的一个男人(🎷)(ré(🚠)n )失去(🐊)了(➖)一个好姐(jiě )妹(mèi )我(wǒ )心(🍹)里(lǐ )一直(zhí(🔽) )怨恨(🥩)(hèn )感觉最(zuì )对不起的(de )就是(👹)她了
姐姐吴今(🗨)北(🍉)大生物系高(💻)材生在(🤞)一次与(🔇)同学们(♟)去野三坡郊(😂)游在回北京的路上独自(zì )一人(🚚)突然(✡)失踪一星期后被在一(🕋)个山崖(🍱)下发(fā )现自己(🌑)死(👪)(sǐ )因一直成谜一人能讲(⭐)解怎(🍌)莫会在那(nà )里发现到她也无(🤙)证(zhèng )据能证明是自我了断我还(🎓)是他(🔌)杀
妹妹朱(🐼)令清华化学系高材生大三大四时在校时两(🖼)(liǎng )次被(bèi )下毒(🌌)第一(🙅)次治疗啊好转后(hòu )回(huí )学样再次被下(xià(💸) )毒在医院一(yī )直找不到病因后(🎺)因其一(yī )高中同学可以上网向他国高分悬(👉)赏有(yǒ(🌻)u )人(🍞)综(⛲)合(🔡)反(🈚)馈是铊(🙋)中毒当(dāng )时(🍾)只用(🚛)几块钱的普鲁士蓝就解(jiě )了毒(👍)(dú )但因(yīn )铊在体内时(🚸)间太(👊)长(🕉)对身(shēn )体倒致了不可逆伤(♏)害的伤害到现在依旧(jiù )智力发育障碍瘫痪(💓)在(zài )床生活不能自理目前靠父母的(de )养老金生(shēng )活
关於朱(zhū )令(lìng )案的破案一(yī )波三折据说是同寝(qǐn )室的人下(🖐)毒并且(👓)(qiě )能接近(jìn )到铊的人也只能一个孙(🤽)维而这个孙维(🍵)(wéi )有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么(me )朱令的(👞)个(gè )人用品所有号(hà(🍵)o )被盗同宿舍的人也少有帮忙说(🎴)话答话孙(🏐)维也(yě )回美国(🔓)并(⚡)改了(🥜)名(míng )拿了(🉐)绿(😠)卡相(xiàng )关(🧡)部门也一直未(wèi )破案侦查甚至(🥂)连是(shì )没有给家属一个比较明(📅)确的(de )交待(📕)
大家好我和大(dà )家(🚬)一(💷)起(😼)互(🍸)相访问我疫情期屯的食(shí )物今天我要和大家分享的内容是(🎰)疫情反反复复不(bú )提前要做(zuò )居(jū(🚤) )家隔离准备(bèi )解(jiě )决(jué )全家人生活(huó )困扰我们应该要提前一两(🌉)天屯(✳)的6类食物
反反复复的(🖲)疫情(🌖)今年巳经坚(🍙)(jiān )持(chí )了第三年了只不过近(🐙)期各地疫(⛅)情形势严峻但如果能我(wǒ )们各个人都你的(de )命令国家去(⏬)安(ān )排(🆓)不会(🍀)相信马上就可(🔓)以战胜疫(yì )情(🗼)
为了拦阻疫情(qíng )的(🌼)传播(🎄)很多地方(🐘)都(dōu )正在可(kě )以实行小区工厂封控政(🌃)策所有(♟)人都呆(🔱)在家(👱)中(🔺)比较有效下降了接触(chù )传(chuá(🐋)n )播又是在为国家做贡(gò(🚁)ng )献居家隔(📍)离吃喝是最基(🚨)本的保障这(zhè )样的话我们就(🥀)需要打算消耗很大的食物(wù )很(📉)多地方也如(rú )何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间(🎏)这样(🐛)的话(👥)囤(🆔)都有(yǒu )哪(🔥)些(xiē )菜就有讲究(🙅)了要晚几天(🥪)列好清单(➰)尽量减少遗漏(➿)
囤(⏮)菜不光要好(hǎo )吃呀主要(🎥)(yào )注意是耐(⚾)(nà(🌍)i )储存营养高这(🙋)(zhè(🥨) )样(yàng )居家隔离观察期间我们(men )才能(👠)有(yǒu )个好身体(📍)抵抗(🏼)力(lì )高了被病毒感(⭐)染(rǎn )的几(🐔)率(🔯)就小了
下面我(💷)把(🤕)个人的经验和(hé(😲) )大家(⛲)分(fèn )享一下(xià )有6类食物要(😍)(yào )不提前购买不仅营(🙎)养非(fēi )常丰富地并(bìng )且放一两个月(yuè )也不会(huì )坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之(📜)七十前(😿)也是(🍗)水也足以证(zhèng )明(míng )水(🐯)(shuǐ )而言是(shì )非常(cháng )非常的重(chóng )要我们的(de )生命都(dō(🧙)u )依(🕥)赖(lài )性太强于(yú )水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比(🌱)小瓶550ml推(tuī )荐(jiàn )
2蛋奶
鸡蛋(dàn )鸭蛋鹌(🤯)鹑蛋(🕸)等(děng )蛋白(🚵)质(🆎)是生命的基(🎵)础多吃高蛋白的(📓)食物可以(😣)不提高抵抗力身(😺)体才会(🌌)更小孩健(🈹)康(kā(🕴)ng )最常(🍜)见(📳)的(🍭)一种的食物(🔨)中蛋(🆙)类(lèi )奶类都含(hán )有丰富的(💅)蛋白质包括脂肪维生素(🖱)矿物质等营养元素不(bú )过容易被完全吸(xī )收鸡(🙇)(jī )蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需要保(bǎ(🕗)o )存(cún )一个(🛍)月而(🦂)鹌鹑(☕)蛋在(zài )常温下可保存45天蛋类是囤购(☔)食(🎓)材的首选
要多吃蛋类是(💺)可(🥃)以补(💍)充(🍙)多种营养物质(🔻)能(🏕)(néng )提高视力水平(pí(📨)ng )促进钙吸收增(🍴)强身体免疫(yì )力(lì )对身体非(fē(🥉)i )常有(😴)益(yì )
3肉类前提是有冰箱(🧞)
肉类又(🧠)是优质蛋(👃)白(bái )质的来源最常见的一(➿)种的(😒)鸡肉鸭肉(ròu )猪肉牛肉羊(🎢)肉等肉类含有丰富的矿物质(zhì(🐎) )诸(📃)如铁钙(gài )等也可以(🆘)能起补气血补钙(💶)的作用(yòng )能(🤑)促进生长(💍)(zhǎng )发(🎤)育(🧓)增长肌(💵)肉强健(😓)体魄等身体有更强的抵抗力肉(🏨)类在常(🕡)温下(🗜)(xià(🖋) )不大容易(🐐)保(🏆)存但可以放进冰箱(xiāng )冷冻放半(bà(🏎)n )年(😷)内都(dōu )不可能坏
4主食
顿了(🔗)顿主食首当(😴)其冲应(yīng )该是大(dà(🍆) )米面粉(🕒)(fě(🏊)n )这(👫)些(🦈)的确(🚣)要囤一些(🎷)但像豆(dòu )子玉米(mǐ )燕麦这(🍹)个(🐫)杂粮也应(yīng )该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆(dòu )等营(yíng )养价值算过去比肉类(lèi )还高而燕麦(mài )也(yě )不考虑(🆘)蛋(🏨)类同时(shí )杂粮的维生(shēng )素矿(kuàng )物质水平也非常(🥨)高是补(⚡)充能量的(🎓)很好(🚲)(hǎo )的来源要(yà(💲)o )注意(📊)是比(🕎)较比较(🌻)易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处(chù )保存到放23个月(🍗)大都没什么(🤯)问(🐣)题(🍼)的(💍)
5蔬菜(cà(🌹)i )
蔬(〰)菜是(🈶)声望兑换维生(shēng )素的最适(shì )合来源所含的(💏)丰(fēng )富地维C维EB族维(wéi )生素等这些(🍀)全(🌤)是(shì )人体(tǐ )可以要(📧)(yào )的考虑到到(dà(⛎)o )绿叶蔬菜不容(🍹)易坏也可以你选择包菜西蓝花等(😖)蔬菜不(🗽)用我们还是可(🙅)以(🚸)选择类型(🛂)多(🗼)囤一些例(🎊)如土豆红(hóng )薯山药南瓜(💌)冬瓜萝(luó )卜胡萝卜(🐤)等这类蔬(shū )菜价格便宜(🐪)啊营养价值高还(🌋)耐(🍻)存(cún )储只要放到(dào )阴凉通风(👠)处(chù )放12个月也是(🚅)绝对(duì(⏩) )没问(wèn )题(🥪)的
6干货
干货营养(🔆)价(📇)值也很低比如腐竹(🔀)粉条木耳这些众(zhòng )多干菜干香(🧡)菇干豆角干梅(👙)菜等这类干货仅(jǐn )是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪(🏞)维生素矿物质都还在随(🤸)吃随取而且更方便(biàn )干货保存时间是最长的只要(yào )你(⛓)不受(⚪)潮放12年都没问题
我们以及公民不能不(🎓)能为国家做多(🐨)大的贡(🔉)献能做的是违抗国家有安(🐗)排该(😐)居家隔离就居(♌)家隔离提前一两(🏋)(liǎng )天囤够这类食(shí )物切实保障自己及家人温饱(🚄)问题减(🥣)少购物机会和接触(chù(👎) )机会尽量的(🕸)避免被(🐤)病毒感染(👳)(rǎn )应(🚭)该是争光了请相信如果我们所(☝)有人(rén )团结一致再大的困(🏃)难都能迅速挺过(guò(📯) )用不了(🔯)一(🕡)段时间城(🥔)市仍旧繁华(🍕)热(🤘)闹奶茶(chá )依旧(🎸)是香甜
感(gǎ(🚈)n )觉实用可收藏备用
谢谢阅(🖋)读
2活中(zhōng )就肯定(👦)警告(😯)自(🤝)己顽强(qiáng )的毅力不去(🍃)外面集中(🐤)(zhōng )不去饭店(dià(💮)n )吃饭要给他(🍭)点一份安全(👄)感也不给社(shè )会导(👥)致一定的慌乱
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