• 1求推荐好书
• 2有(🍳)哪些堪称神器的(de )APP
• 3想自己在家健身有什(🎧)么健身软件可以推(tuī(🌕) )荐(☕)(jiàn )一
• 4哪(🏒)些女星(🍨)身(🐵)(shēn )材(cái )超(chāo )级好(hǎo )

1求推(tuī )荐好书

4月(yuè )16日中国新闻出(💱)版研究院发布了第16次全国国民(mín )阅读调查报告

2018年我国国民成年人人均纸质(zhì )图书阅(📋)读量为467本相较去年我国成年读(🥣)(dú )者纸(🥊)质书报刊的阅读时长有(🌃)所(suǒ )下降

阅(yuè )读纸质(✡)书是(🔖)不可被取代的(de )纸书阅读获取知(zhī )识(shí )更(🌂)系统思考能(néng )够(⬛)(gòu )深(🍩)入中国(👎)新闻(👵)出版研(💹)究(jiū )院院长(♈)(zhǎ(😥)ng )魏玉山说(shuō )

吴军博(🏉)士也曾在文章(😚)中分(fèn )析(⚡)过(🏠)我们为什么要阅读纸质书

1纸质书本身门(mén )槛(😭)比较高(⏯)

与网络媒体相比纸(🐅)质(🐛)(zhì )书总体的质量要(🐢)比较高因为出版(🌪)要有(yǒ(🚲)u )成(🧝)本和门槛的把(❓)控

2教科书需要(🍎)读纸质(zhì(📱) )书

教科书(💃)是需要反复阅读做阅读(dú(🌧) )笔记(🙃)只能用纸质书对(🌄)一个(🎡)学(🗨)习的(🔢)人来说教(jiāo )科书的(de )重量价格成本(běn )都不是最重(💧)(chóng )要的

3经典图(🥢)书(shū )最(zuì )好(😈)读纸质书

在读经典书时你需要(🤪)一个相对安(ān )静比较(🏤)完整的(🚇)时间(😆)沉浸进去(qù(📻) )这(🌝)样(✴)才能更(gèng )好地理解书中的(🎅)内容

4出于(yú(🌭) )怡情养性(🚹)你需要(🌝)读纸(😒)质书

纸质(🍔)书与(😘)电子(🗑)书(🏉)(shū(😯) )的区别犹(yó(🔔)u )如美食(🛣)与快(🐀)餐的区别读纸质书(🕗)你享受(👞)的是一道精(🚜)致(zhì(📌) )的正餐(㊗)而(ér )不是(🎙)随意的(🔺)快餐

今天是(shì )世界读(🖋)书日小编倡导大(➗)家一起来读纸质书让阅读(🕴)成为一种生(shēng )活丰(fēng )盈你(🏂)的人生(🥟)以(yǐ )下这些(xiē(📨) )书(shū )是小编(⬜)选(xuǎn )出(🤫)的人(👠)(ré(💗)n )民邮电出(chū )版社(📑)近期(qī )最受欢迎的图书本本(🐩)经典本本畅销从(🕺)科(🔥)技科(🐷)普社会科学艺术传(chuán )媒(⭐)到大(😠)众生活总(zǒng )有一本是你的心(xī(🚯)n )头好一起来看看都有哪(🍱)些好(🍜)书吧(🌋)(ba )

重构改善既(👤)有(🏽)代码(🚙)的设计(⛳)第二(♏)版(📶)

译(🎼)(yì )者熊节林从羽

推荐(jiàn )语

本书是(❕)经典(diǎn )著作(🗽)(zuò )重构出版20年后(🥊)的更(🤬)新版书中清晰揭示(shì(😁) )了重构的过程解释了重构(🛀)的原理和实(🛐)践并给出(🚘)了何时(🌷)以及何(hé )地应该开始挖掘代码以求改善(🗾)书中给出了(💌)60多个可行(há(🍴)ng )的重构提出(🛡)的重(chóng )构(⬛)准(🦄)则将帮助开发人员一次一小步地(dì )修改代(dài )码从而减少了开发过(🎚)程中的(de )风(fēng )险

Python编(🐕)程(🏳)无师自通专业(📈)程序员(yuán )的养成

译者宋秉金

推荐语

本书作者是一名自学成才的程序员通过一年的自学掌握了编程技能并顺(😥)利(lì )入职eBay现已依靠技术自主创(chuàng )业本书是作者结合个(👑)人成功经验(🏪)写作而成(🦗)的旨(zhǐ )在帮助(zhù )读(🔋)者从外行(háng )成(chéng )长(🕑)为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基础学习篇第四(🚶)版

改编Linux中国(😱)李志鹏郑思(sī(💎) )华(huá )王兴(✊)宇

推荐语

本书是知名(☕)度颇高的Linux入(rù )门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新(🙊)版全(🌌)面而详细地(📹)介绍了Linux操作系(xì(⭐) )统(🔊)鸟哥将这几年来的所(🖍)知所学倾囊相(🆑)授以浅显易懂的(de )文(🖇)字带(dài )领您(ní(📲)n )进入Linux的世界书中对(💾)各种功(🐨)(gō(🌝)ng )能(🔖)和命令(🏺)的介(🏓)绍都配以大量的(🕞)(de )实例操作(🚑)和详尽的(🌔)解析(🏦)是初(🎐)(chū )学者学习Linux不(🤟)可多得的一本(bě(🐕)n )入(rù )门(🈳)好书

深度学习

译者赵申剑黎(🥩)彧(yù )君符天(tiān )凡李凯

推荐语(🖊)

本(běn )书被誉为AI圣经深度学习(xí )领域奠基性的经典畅销书(💙)长(📆)期位居美国亚马(mǎ )逊AI和机(😵)器学习类图书榜首所(suǒ(🔉) )有数据科学家和机(jī )器(🎖)学习从业者的必(bì )读图书特(📙)斯拉(😷)CEO埃隆(lóng )马斯克等(🥅)国内(🦉)外(wài )众多(😲)专家推荐本书作者(🍐)之一约书亚本吉奥是深度学(👡)习三巨(🌆)头荣膺(yī(🎒)ng )2018年(🔫)计(jì )算机技(jì )术领域最高奖图灵奖

百面(mià(📂)n )机器学习(🏕)算(👘)法工程(🤮)师带(🔂)你去(🍴)面试

推荐(jiàn )语

本书收录了超过100道机(⛷)器(qì )学习算法工程师的面(⛴)(miàn )试题(🦃)目和解(💨)答(♈)(dá )其中大(🦈)部分源于知名互联(🆓)网公司Hulu算法研(🌲)究(jiū(🙀) )岗(🥪)位的真(zhēn )实场景本书(📤)将从(🚃)(cóng )特征工程模型评估降维等(😇)经典机器学习领(lǐng )域出发构(💃)建一(🏽)个算法(👑)工程师必(👀)备(🤚)的知识体系是(🎨)不可不(bú )读的机器学习(💇)面试宝典(🕙)

持续交付20业务(👱)引领的(🈲)DevOps精(jīng )要

推荐(🤯)语

本书重新定义(🥑)了(le )持(💏)续交付增(zēng )补(bǔ )了组织管理和架构两个(🔕)维度辅助以真(🌍)实案例对诸多持续交付(💗)的(de )原(yuán )则(🤸)和实践加(🥣)以(🌙)解(🖋)读并对持续交付过(🧀)程中的取(🚻)(qǔ )舍(📹)原(🎢)则(zé )加(jiā )以论述持(chí )续(⛲)交(➡)付(🈺)20不只是(shì )关于软件的交付模型(🌃)而是(shì )从(cóng )业务问题出发关注业务(📯)假设验证速度的双环业务(🔽)模型只有(📖)从业务(🏓)目(🚅)标(🥞)出(chū )发的持续(♏)交付实践才有(yǒu )强大的创造力和生命力

Python深度学习

译(🐊)者(zhě )张亮hysic

推荐(jiàn )语

本(běn )书由Keras之父现任Google人(rén )工智能研究员的FrancoisChollet执笔(🐷)详尽展示(🖤)了(🐒)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(de )探索实(🏹)践涉及计算机(♟)视觉自然语言处理生成式模型(📉)等应用(yòng )在学习完本书后读者将了解深度学习(xí )机器学(🐇)习和(💞)神经网络(🍐)的(🈸)关(🚚)(guān )键概念(niàn )具备搭建自己的深度学习环(huán )境建(jiàn )立图像识别模(⛩)型生成(🔺)图像和文字等能力学会解决现实世界中的深(🛩)度学习(🍊)问题

生(shēng )命(mìng )是(🏑)什么

推荐语

本(🍚)书通(tōng )过生动的(🤳)文笔(bǐ )和(👶)(hé )有趣有料的生(shēng )物学故事揭开了(🐖)生命科学神秘的面(miàn )纱不仅生(📅)(shēng )动(dòng )地解(🗃)读(🔟)了(🐙)生命的定义及奥(ào )秘而且详(xiáng )细地追溯了生(📱)命的起源(yuán )和演化展(zhǎn )现了人(rén )类探索(🎼)生(🦋)命奥秘(👭)的伟(🐵)(wěi )大历(💡)(lì )程(😜)讲(jiǎng )述了科(🤲)学家在揭示(🕧)生(🌝)(shē(🎯)ng )命(🎽)奥秘(mì )过程中的(de )重(chóng )要发现(🎇)浙江大(dà )学教授科普作家文(wén )津图书(shū )奖(jiǎng )吴大猷(🕰)金奖菠萝化(💑)学奖全球华(⚓)语(🍥)科幻星(🥕)云奖得主王(wáng )立铭科普(✍)力(⚽)作

简单(🚟)(dān )微积分学(xué )校未(wèi )教过(🎵)的超(🍺)简易入门(🚼)技巧(qiǎo )

译者李慧慧

推荐语

本书为微积(😒)分入门(🧓)科普读物书(💉)(shū )中以微(🌶)积分的思考方法为核心以生活(huó )例子通俗讲解了微积分的基本原(yuán )理(lǐ )公(🥐)(gō(🛴)ng )式推导以及实际应用意义解答了微积分初学(🛂)者遭遇(yù )的常见(🔢)困惑(🤚)(huò )本书(shū )讲(jiǎng )解循(🕡)序渐进(🚄)生动亲(📁)(qīn )切(🍘)没有烦琐计算干涩理(👒)论(lùn )是(🍺)一本只需轻松(🐅)阅读(dú )便可以(yǐ )理解(jiě )微积分原理的入门书

春夜十(😐)话数学与情(🏖)绪

译者林(lín )明月

推荐语(yǔ )

我(wǒ )们(men )通常(🕤)(cháng )认为(🅰)(wéi )数学是逻辑性的(🙆)学(xué )问而日本数学家冈洁先生却认为数(💿)学(🈺)中(🐰)重要的是情绪情绪是影响(❕)心智与认知发(fā )展的重要因(🚰)素若不能培育(yù )健全的情绪则很难(🚌)真正理(🎏)解数(shù )学(📋)和创(🌭)造性是什(😝)么本(běn )书从情(🏫)绪(🚻)与心智的角度论述了(🏅)认知(🎍)发展义务教育中(💑)的深层问题同时阐述了对(✴)人性的(de )细微(wēi )考察与独到理解是一本影响了日本几(🚓)代人的经典名作

低风险创业(💗)

推荐语(yǔ )

樊登首次公开亲身践行的6大(dà )创业心法这些(📢)心法不仅(🖕)成功运用到了樊登读书的经营过程中也很好地(👥)帮助了樊登老(lǎo )师辅导和投资的企业书中所讲的方法帮助过很多人(📛)(rén )成(🚮)功创业真正实现先(xiān )胜而后战有效降低(dī(💠) )90的(📰)创业风险(📡)

获客(🎺)

推荐语

在(🕗)全(quán )球营销技术(🍔)爆发(🏛)之(zhī )势(shì )如何加(👈)速营(yíng )销技(👺)术(❔)落地中国以为代表(🤟)的社交营销生态(👃)使国内企(🐩)业和用户(📑)的关系在线化领先于国外如何立足社交布局全渠道高效获取流量中国市场(chǎng )如何将营(yíng )销的(🙂)感(gǎ(📡)n )性(🔆)与理性相结合持续稳定(dì(📶)ng )转化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论(lùn )给出解(🧖)(jiě )决方(🙅)(fāng )案

创新与管理40

德国企业(🦎)经营及实体经(jī(⭕)ng )济成功之路

推(🏿)荐语

本书将德国(🍎)企业(yè )取得成功的经验提炼并归(🦕)(guī )纳(nà )为(wéi )9大法则同时(shí )分析(xī )了(🤶)德国企业所处的外部环境(🥐)还(há(🐀)i )介绍了目(🔣)前(🍥)国内(🛣)讨论工(🔴)业40时(shí )很少提及的管(guǎn )理40视角(⬛)新(xī(🔕)n )颖内(nèi )容全面能够帮助读(🈳)者广泛且深入地学(xué )习德国企(qǐ(🚁) )业的经营(🚡)管理

即兴演(🈲)讲(jiǎng )

译(yì(🚽) )者坰清(🎾)王克(kè )平

推荐(❄)语

对于每一(yī )个奋(🚻)斗在职场的(☕)人而言做好不同场合的有效沟(🚢)通(🐆)都(☕)是必(🎖)要的本(bě(🕎)n )书(🌗)提(✉)供了多(🏫)场合的即兴演(🏊)(yǎn )讲(📔)脚本并告(gào )诉(🎳)我们如(🛸)何运(🔏)用(yòng )不同(🎑)的(🕌)技巧来应对各种即兴时刻跟随本书(🤺)的指(🤰)引你(nǐ )能自如掌控每一(yī )个(gè )沟(gōu )通瞬间获得他人尊(zūn )重和(🏠)认可赢得(dé(🍃) )更多机(🏘)(jī )会改(gǎi )变自己(👘)的命运(💫)

活好

译者甘(💽)茜(qiàn )

推荐语

本书基(🥙)于百岁老人(🏠)日野(🌈)原重(👺)明的生活阅(🏍)读集中(👳)展现了(🌇)这位日本国宝级医(yī )师(shī )的生活智慧从关怀青年人的角(jiǎo )度出发阐释了(🚏)他(tā )对于(🥂)生命爱痛苦死亡等(📉)这些(🧑)(xiē )严肃(sù )话(huà )题的(🗻)独特(🔥)理解作(zuò )者(🗽)用对话的(🈶)徐徐展开以(yǐ(⛹) )期帮助迷(mí )茫(máng )和其他身(shēn )处困境(jìng )的人走出(🏳)生活的(💓)阴霾(mái )

拿(🐙)起手机(🦍)人人都是摄影师

推荐语

作者为(🍕)抖音400万粉丝人气摄影师手(shǒu )机摄影技能(🕔)课程讲(🔎)师CCTV2东方卫视(🎆)36Kr等(děng )媒体专访报道(♈)推荐的短(⏸)视频达人(🚿)全书从解锁拍(💉)摄(🚈)技巧讲起继而(😾)讲解(jiě )了构图用光拍摄(⛴)视角场景转换黑白照片视觉对(duì )比拍(💬)(pāi )摄(✒)(shè(🥃) )创意等方(🔐)(fāng )面(🗯)的知(🥥)识

邻(🔘)家女神写实色铅笔美少(shǎo )女绘制(😝)详(xiáng )解

推荐语

作者(🦄)为90后美女职业画(❤)师新锐插(🕜)画师(😶)网络知名色铅笔教学班班主(zhǔ )本书有9个形(🙈)象(xiàng )各(gè )异(yì )天(🤦)真活泼俏皮可爱(ài )的邻家美少(shǎo )女绘(🖤)制案例每(🐃)个案例都有详细的绘(🚖)制步骤暖心提(🐪)示细节技巧等书(🔋)中(📓)案例以美(🐊)术(📚)技法难易程度排(🎗)序便(🚕)于(🌦)读者掌握(📙)写实色铅笔美少(shǎo )女绘制技(jì )法

想象力构图与创作(zuò )思(🔯)维

推荐语

微博达人绘(🔪)画(🏵)乞讨人贵哥五年磨一剑首(🎥)部原(yuá(🧟)n )创设计书(👎)色彩与光(guāng )线路米斯铅笔素描的乐趣(qù )第(dì )2版(👗)中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲解帮你掌握打开(💈)脑(⏯)(nǎo )洞的必(bì(🌘) )杀技解(🏰)决搞(👓)创作去(qù )比(bǐ )赛赶作业的大难(😚)题真(🐹)正(zhèng )解(🤼)决创作(zuò )人的痛(🏏)点让创(🔮)作抛开(🥞)临摹模仿

品(pǐn )牌设计法(🐫)(fǎ )则

推(🤶)荐(👘)语

鬼刀WLOP个人插(👩)画作品集(🔔)

推荐语

著名原(💙)创国漫插画师WLOP的插(chā(🚼) )画作品集其漫画作品在(zài )网络(luò(💣) )平台上(😣)的总(🈹)点击量已超过(guò )一亿全书共三章第一章简明扼(🏦)要地展示了人物(👾)设定和关系架构第(📄)二章展(💐)示了WLOP的(de )62幅作品异常精彩(cǎi )第(📤)三章为(🔝)总(🕌)结了鬼刀的故(🍩)事并(bìng )附上了WLOP撰写(🕒)的绘画(🍾)心得(dé )

洛煌笈

推荐语(😧)

站(zhàn )酷推(😴)荐设计师(shī(⬅) )国风(♓)(fēng )人气画(📯)师VIKILEE将多年(niá(🐄)n )作(zuò )品首度集(✳)结(🔣)成册名曰洛(📎)煌笈这是一本忠于国(guó )风忠于东方的画集VIKILEE用国内少(🛷)见(📍)的(😿)(de )绘画方法(🛬)诠释了风(🎍)吹(chuī )千年的神秘(mì )敦煌威严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣(🏿)

具体(tǐ )生(🍌)活

推荐语

中华优秀出(🚌)版物(😊)文津(🚲)图书(🐼)奖得主畅销书(shū(🗣) )作(👦)家吴(wú(📴) )军博士(shì )首(⏹)部生活美学类著作教你从容(róng )做事具体生活(huó )活出(🐅)人生的广(🚴)度和(📸)深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界上非常繁(fán )盛(👱)的动物已经发现的(🤝)有100多万(📊)种比其他所有动物(🐟)种(zhǒng )类加起(🛹)来还要多(duō )它们的踪迹几(jǐ )乎(hū )遍布世界的(de )每一(😝)个角落本套图书针对712岁孩子(😌)的阅读特(🥩)点精心设计(🌪)(jì )希(💳)望孩(🐄)子通(🌵)过(🛶)阅(yuè )读此(📴)书会更(🈺)尊重(chóng )生(🙏)命热爱自然亲(⏪)近自然

空中瑜(yú )伽教程

推荐语

维密(💜)超模雎晓(🍺)雯私人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽(⛅)(gā(🐤) )培训导师(shī )Rosie郭(🐢)若曦带(❓)你进入空中瑜伽的(de )优雅世界改善不良(👭)体态快(✊)速塑形缓解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦(🚕)与众对推荐明星一(👡)同在空中(zhōng )舒(shū )展(💘)身体享受空中瑜伽(😊)的(🖖)乐趣

不(🐀)急不乱轻(qīng )松(sōng )养育多孩

推荐语

20个多孩养育的典型(🕉)场景20种实证(zhèng )有效的沟通思维25个(♐)真(😠)实(shí )的微案例(lì )22个能落地实操的小作业让父母从知(😨)道到(🎙)做到对(🖖)(duì )于家有二宝的(🤖)家长来说这本书不(bú )可(🐡)不读

小莲藕学(📍)说话(huà )

推荐语(yǔ )

口语(👎)交际是(shì )部编(🕹)版低年级(jí )语文教材中的新(🧓)板块好好说话(🍌)需要从娃娃抓起(🙀)小(🌉)莲藕学说话助(😟)力孩(🧗)子(zǐ )表达自如言(🚏)行得体提(tí )高情(⏸)商本(📴)(běn )书是全国语文教(jiāo )学(🕝)名(míng )师亲自创作案例丰富(🗓)讲透口语交际重(chó(😘)ng )点精讲巧(♒)练(🛸)新颖直(😌)观

2有哪(nǎ )些(🔇)堪(kān )称神器(🔈)的APP

欢迎关注吉吉美(🖼)学每天(😆)注重分享(xiǎng )更多的互(🍢)联(☝)网(wǎng )知识

受到系统的开源性的影响堪称神器的软件还是在安卓的系统(🌅)上比(bǐ(🕷) )较多一(yī )点

既然(🥍)提问者问到了关于免(💃)费(fèi )下载影片的免费(🐯)下载(🚃)音(yīn )乐的(🛫)我就此来说一下

前方高(😸)能有(yǒu )多款软件在文中同时也是(shì )我(wǒ(🧢) )手(👽)机中现有的(de )可以长期(🤽)使用稳定的App看过之(🗺)后可以卸载掉那些收费的了因为我(🤖)们使用的才是高端大气上档次的(👝)免(🥄)(miǎn )费软(ruǎn )件(jiàn )

影视(🏰)类

• 葡萄(táo )影视
  

这个软件(jiàn )已经(🐓)(jīng )多次介绍(shào )了目(mù )前(📆)很稳定的播放(fà(🌦)ng )不但会(huì )上架各(🍊)种的新视频而且还可以观(guān )看大部分的直播节(🌞)目(mù )看上图中反贪风暴和惊奇队长(😃)都有播放但是(🌽)对于(🎵)(yú )一(🕊)些(💇)比较新的视频还都是TC版本(běn )的影片加载(zǎi )的速度很快基本不需(⚽)要缓存(🉑)不(bú(🎑) )像是有(🎟)些服务器(😌)(qì )不太好的影视类网站看一(yī )部(🈶)影片(🎥)开头需(😠)要(yào )加载好久在播放(🎇)的(🤖)时候可(😊)以选(xuǎ(🗻)n )择视频的缩(suō )放和对电视的投(tó(🍚)u )影还可以(🦄)倍速的播放不要小(🤗)看了这个选项它(tā )可(🙈)(kě )以帮(bāng )助(🔛)你节省(🕹)更(🐀)多不(🧠)必要的时间这点可以在(zài )新版(🔆)的倚天(🥖)(tiān )屠龙记中得(dé )到很好(👓)的体(🔪)现开头(tóu )那些(xiē(🕚) )慢动作慢的(de )让人心累(🤔)快速(sù(🎰) )播放看(✋)起(qǐ )来(⛄)就自然(🍣)了

这(zhè )款(🏒)软件目(mù )前是我手机中的常(✅)用播放视(🍧)频类的软件之一推荐指数五(🔕)颗(😂)星

• 美剧鸟

这(🐁)个(gè )也是相当稳定的播放器在百度中搜索(🍘)(suǒ )美剧(🐢)鸟就可以(yǐ(🍎) )找(💠)到它的官(guān )网在官网中(♓)也可(🏉)以在(♊)线的进行视频播(🐩)放同时在官网中也(🍯)可以下载手机的APP同样是(😀)缓(🥞)存很快(🥑)影片分类(lèi )很(😯)全涉及(⏰)到(dào )年代区域(yù(⏸) )等的(🥏)划(💉)分更方便的(⚪)去(🚷)找到想要看(🏝)的(🥣)影片推荐指数(shù )也是五颗星

• 其他的还(👲)(hái )有影迷大院新点(⏲)(diǎn )亮视频电影雷达等都可以作为五星的推荐这里我就不一一的赘(🐞)述(⛽)了
  

音乐类

• 倒带(dài )

酷安(🔇)中可(kě )以下载在酷安(ān )中获得(dé )15万的关注57万的下载量(🚄)47分的评分可见这个APP是(shì )有多(❔)么的炫(♓)(xuà(🔬)n )目(🥪)软件登陆(lù )之后左(🧕)滑是进(🍢)入网易云音乐(lè(🍉) )右滑是进入音乐的(de )界面点(diǎn )击克(kè )隆(lóng )就可以下载(🌆)无损的歌曲具体如何使用小伙伴(⛷)们自行的研究我(🛰)只是(shì(🏀) )抛砖引玉(🕚)你们自己用起来(🦈)(lái )这(📒)款(🆑)软(ruǎn )件到底会有(📅)多么的(de )奇妙了

• 剩下(xià )的还(hái )有音乐狂滴(🌏)答(🌮)音乐聆听音乐音(yīn )乐侠废柴音乐搜云音乐都(🎵)是很好的无损音乐播(🔽)放和下载软件但是下载(🐻)需(👄)要去(⛽)GooglePlay需要什么(me )过程(😓)小伙(huǒ )伴可以(yǐ )自行的脑补或者私(sī )信问我如何下载也可以(yǐ )
  

  1求推荐好书

我(wǒ )所分(🏐)享(🎑)的(🏯)软件是(shì(😺) )在能免(miǎn )费另外没有广告(😌)的(de )基础大地之上(shàng )的同时(🎻)(shí(🗳) )也可以关注我我(💺)时(shí )刻会在文章中分享(🤵)更多的好用(🙌)好玩啊(🏔)的互(😫)联网应用方法给大家

我所(😀)准求的也将(jiāng )能(🍹)免费(⤵)好用接(🌾)受究竟有没有(💏)

要(🖍)如何(hé(💢) )和您的(de )胃(wè(👮)i )口(🕣)请给(♑)我他留一个小小(🎌)的赞举手(shǒ(🎷)u )之(🔫)劳的事感激涕零

2有(🦂)哪(📲)些堪称(chēng )神器的APP

您好(🙆)冯教练很兴奋能(🔸)解释您邀(📇)请的问(🤠)答

想自(♉)己在(🥀)家里健身有(🍗)什么好健身软件(✈)可(kě )以不帮我推荐(🚱)一下(💛)吗

手机应用商店轰出运动(dòng )健身软件或是健身软件再(zài )或则运(yùn )动软(🖊)件(🍬)(jiàn )通过搜(sōu )索(suǒ )就(jiù )是可(🏇)以不能找到截图为安(🖤)卓机应用商店界面(🍢)(miàn )苹果机的话像这个运(📕)动软件很(💿)可能会(huì )都(dōu )很国(guó )家公务员考(🧢)试综合教材些(xiē )

建议您这边找评分(🧜)高(😬)评价可以不(🕔)(bú(😯) )的(de )运动软件进行(háng )训练(🕎)

此外像(🎖)现在也很火的(de )短(🦃)视频软件(📞)某(❓)音某手(shǒu )某视里面都有许多健身(📇)达人教学如何(🧔)能(🈳)(néng )天天在家(🖥)健身(shēn )搜索(suǒ )栏搜索(🍯)天天(🛃)在家健身即可尽量的避(🍬)免打(🏟)广告(🔕)的嫌疑就在这(🍶)儿把(bǎ )具体一(🍥)点软(ruǎn )件(⛺)名说了(💋)精准帮我(🏽)推荐的(💿)话加好友(yǒu )

温馨提醒

1建(🚍)议使(🎇)用软件前(qián )好是把健身理论知识摸清楚基础(chǔ(🥝) )知识(🤲)(shí )不基础扎(🧟)实来讲(jiǎng )训练白练

只(📹)不(🍽)过健身软(ruǎn )件并不(bú )少见(💽)经常(🍛)有网(♋)友(📜)会(🥎)微博私(sī )信我这(zhè )个动(dòng )作练哪(nǎ )里那个(💵)(gè )动作练哪里(lǐ )有有什么作(zuò )用因为在使(shǐ )用是非(fēi )健身软件的时候(hòu )建议先补(🧀)课一下健身理(🧦)论知识方面的功课(⌚)(kè )也可以多看(🥝)一些(🥙)爱健身的(😻)(de )小冯同学写的(de )健身文(⛱)章

2用这一(🍱)类APP前最好是(😠)(shì )给自(zì(♑) )己(🖇)定一个健身(shēn )目标(🍈)

也没目(mù )标的(😺)运(📉)动(dò(🎑)ng )锻炼基本都做(❇)无勤奋用功(🔅)目(🆓)标是可以(🗞)是(🎆)(shì )增(📄)肌减(jiǎn )脂(zhī )塑(🐳)型最好具(🐛)体(⬅)详细话一些精确计算(🎸)到各个阶(jiē(🧒) )段的(🌖)身体变化(huà )

3最好不(bú )要在直(🔓)接下(⛎)载完了(🔑)把运动软件当做了摆(bǎ(🛁)i )设

而不有很(👾)多人跟(📯)了(🕹)运(yùn )动软件练了一段(🕍)时间练着练着就坚(🐎)持不下(🔽)去了结果抱(bào )怨(📏)这埋怨那是不在自身找原(📰)因

我是爱健(jiàn )身(⭕)的(🕙)小冯同学从业健身教练多年成功帮过(🏹)很(🚟)(hěn )多会员达(🍍)(dá(🕚) )成健身目(⌛)标平时比较喜欢在今日头(🔺)条分享(🤮)一些健(🌟)身干货(huò(🦒) )回答健身问题感谢(xiè(🅿) )您的(de )关注(zhù )我(wǒ(🏏) )会(🤐)涌入地分(🤬)享(🌨)健身干货哦

影视类

论大秀傲人身(🤚)材我只服柳岩秀色可餐从

音乐类(lèi )

到

文末

柳岩(😓)的胸(xiōng )始终(zhōng )和(🚭)票房钩挂(☔)有人告诉我光是柳岩(🚽)就可以为(wéi )电影(♓)挣(🚚)几个亿

3想自己在家健身有(yǒ(🧖)u )什(🔅)么健(jiàn )身软件可以(🦊)推荐一

确实是(💅)庆(qìng )功宴柳岩(yán )火力全开毫不掩饰自己的性感甚(😄)至还礼(🤑)服一度(👩)(dù )要掉顺利的抢了镜曾经的(de )第二天(tiān )那绝对是的(de )头条(tiáo )

和大鹏的(🐮)(de )关(🐓)系也这个可以用(👥)

4哪些(🤠)(xiē )女星身材超级(💮)好

的温度(dù )来比喻(yù )风生(🛄)(shē(👺)ng )水(🛠)起(❇)的(🥡)柳岩解决大鹏成功逐(😷)步转型足(💮)更说明这身(🕸)段的杀伤力

柳岩是有胸有脑(🍯)她把(🐝)丰乳(💎)肥臀和能说会演融合为一去到哪里都是眼球勾引杀器进行什么(me )东西(🍴)红(hóng )什(🐤)么也就(📱)也(✳)曾经的是资(♊)方的(🏵)香(🆚)饽饽

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