乔丹卡佛宾馆完整版10



• 1有什(shí )么科学依据能证明李(🚞)小龙(lóng )中国(🔽)(guó )功夫(fū )的破(🤨)坏
• 2欧美第一超模乔丹卡佛(🚳)这样的(🗃)身(📫)材(💂)能打多(😸)(duō )

1有什么科学依据(😗)能证(⏮)明李小(🌦)龙中国功(📜)(gōng )夫的破坏

以其标志性(🧤)动作垫步侧踢把一个一(📜)袭护甲的(🥂)200磅壮(😛)汉踢(🌷)飞了(🐸)20米没入游泳(yǒng )池中美国不(📫)权威杂(zá )志(🌘)黑(🎮)带(dài )曾经的新闻过这件事至多明(🗒)确一点杂志上登的(🍛)数据就是(🏘)22875米当时是在一个(🤷)游泳池旁(📩)边李小龙(🚣)退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入(⌚)水里(lǐ )以前我也不我(💛)相(xiàng )信不过以(🎟)李小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估计能产生这些效(xiào )果(guǒ(🧡) )再者当(dāng )时被踢飞的人做的(🍸)(de )是平抛运动并不(🚀)是在水(🛳)平面(miàn )上结束这一动作(zuò )并(🚃)且增强了(🎚)可能性李小龙在体能(néng )上倒是有过(🎤)(guò )人之处在毅力有爱国这方面(miàn )很(🎆)值得你去(🦔)爱我们(🛀)去(qù )学习

1以其130余磅的(🎌)体重劈出了350磅的沉(🐥)拳

2用二(🙆)节(jiē )棍轰出了1600磅(páng )的力(🔆)(lì )量

3以其(🉐)招牌手势垫步(bù )侧踢把一个一名身穿(🧤)护甲的200磅

壮汉踢飞(😁)了20米落入游泳(🏀)池中

4把345公斤的杠铃(🕒)直臂水平前伸收(🛏)起在伸出右手绝(jué )对静(✋)止(zhǐ(🏠) )控帛20秒

5把563公(🤱)斤(🐃)的杠铃平伸并(⏬)停留半刻

6一手(shǒ(🤯)u )持32公斤哑铃水平(😖)前接一个(gè )反身后(🧑)摆再侧举至肩部并要坚持数秒

7随意(⏩)地(👲)把手指再插(🍠)入(🚟)一罐(guàn )未(🍼)开封(🍛)的可口可(💃)乐

8用侧(👓)踹(🤱)把(⚪)一只(🌅)45十公斤的(✡)沙袋踢破

9把约135公斤的麻袋踢到总(😃)共(😠)(gòng )一层房子的高度(dù )

李小龙的(de )个(🍔)人(🌻)健(jiàn )身绝(📪)对(duì )机密

求(💼)知(💐)若渴

李小龙(ló(📭)ng )马(mǎ )上收藏点(⭕)了全部也能(🔢)找到的健康和(♌)健(🤪)(jiàn )美运动(🔃)杂志以及乔韦德(📆)的美国先生和(🤣)健(⚾)美者(🤚)与力量他把这些杂志能变现(xiàn )部分衣服(fú )裁剪(🚫)下了并整理一(🔖)番需要保存好在(zài )洛杉矶时(🍁)他如果一有空就逛(guàng )各书店寻找(😖)风健美杂志(👧)他(😼)所积攒到的有从(🍂)本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练(🅾)(lià(🙀)n )习(⏯)杂志的书籍他(🕸)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(🛫)程(chéng )度从那(nà )时候一(🍱)直(🎡)到1973年(nián )病故李小龙(lóng )积聚了大量的或者哲学(🚁)武(🥒)术(🆑)的(de )书籍另(lìng )有约400册或者健身(shēn )健(jiàn )美(💂)运动训练学(🆒)(xué )营养学和(❗)举午等(🏭)方面(👚)的书籍他细细的看(💉)努力专研(🔼)(yán )把(🌹)其中(🍹)本身(shē(👜)n )价值部分徒手画(huà )并在空白处标明

训练计(🍜)(jì )划

经(jīng )钻研大(dà(🏺) )量资料和信息李小(🧥)龙汇编(🔕)了一套适合自己并能(🔚)最大程度(🦉)地发展起(🏉)来力量又相对于不(🎩)会增长体重(⛏)的(〽)训练计划除了(✳)每个星期天3次的训练内容恢(huī )复手段(duàn )和营(🎀)养(yǎng )等尤(yóu )其是把(bǎ )素(sù )质(🐒)练(🖱)习和(hé )武(🤳)功(🐜)天(💯)天(tiān )练习有(yǒu )机地加强起来令其本已(🤟)很高深的武功升(⛳)华(🤛)至(zhì(🤑) )几乎(📔)完美的艺术品程(chéng )度可(💢)(kě )是相关证明(🏅)那样做的效果是骇人(📂)的

李小龙安排好了的力量(🗯)训练比重很小(xiǎo )仿(🛠)若要把(🕷)死去(qù )的时间阻一(✊)阻出去但改变过去对力量训练的(de )看法很(😪)显(🔤)然他分出受益颇深并把这计划(huá )修炼之法给最常来馆(🚗)训练的学生之一卡里姆阿布杜(dù(🔮) )尔贾巴尔贾巴(😍)(bā )尔曾对肌肉与健(🏄)美杂志记者说布鲁(🤫)斯(🔵)是在1970年夏让我(🍁)进(jì(📲)n )行(🚶)力量练习的那是星期13次的计划大多数(shù(㊙) )内容是(🚬)布鲁(lǔ )斯经常会(🍌)练(liàn )习练习(📋)的只(🖱)不过我当时只有做每项(🔮)(xiàng )两组各12次可是它确实(shí )是比较有(yǒu )效

李(🎌)小(🌍)龙对(🐻)力(😖)量练习根本就是(👫)到了(🍿)狂暴地步据伊(😙)鲁(🐍)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(🐒)还(hái )在武功(🍵)(gōng )练习中渗入(🍘)(rù(🎛) )很多几(🤭)乎一样的练习他说李(lǐ )小(🥛)龙(🍕)在(⬜)武功练(🚇)习练习(😗)常持着哑(💇)铃接受(🌶)拳击(🛰)练(😘)(liàn )习(xí )你每次练习练习进行12组每组(🍔)(zǔ )100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次(cì )趋(🍼)于(🔇)零重量通过6组拳击我模(🕋)仿李曾让我和他一起练(💈)过一次(🐝)哇练习后三(🔺)角肌(🥎)和手(shǒu )臂是(shì )会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些李小龙在那(🎌)三天的(de )力量训练日(rì )和未不负重练功其他时间里是会用哑(💱)铃发泄没有了能量他是那(nà )副哑铃琳达道他(🏥)从来(lái )不趁着当电视里有拳击(💉)赛时他你经常是边(biān )吃(🦂)边持铃我模仿(🎱)即使是在(zài )看点书时(👉)也是一只(zhī )手手里(💽)书而另(🥇)一(🌊)只手做着哑(yǎ )铃(👔)练习实在觉得不可思议

天生神(🏝)力的前(qián )臂

李(🕺)小龙而且(🛎)特别(bié )注重前臂训练以可以(🕺)提(tí )高他的握力和击(jī )拳(😹)力(🎖)量他的(de )妻(⛵)子琳达说他(😡)对前臂练习练习甚至入(🌽)迷的地步如果能有人常(🍨)规完全没有(🐳)一种新的前臂再练习(xí )方法他(🔼)(tā )一(yī )定(dìng )要想(xiǎng )个办法得到(📧)它他甚至于让他的一位(wèi )在旧金山(📩)的老朋友李鸿新给他(🚤)能(💙)制(👆)造(🚛)几(❌)种握力去练习器李鸿新说(🥥)(shuō )小龙经(💂)常把设(🥜)计草图给我然后(hòu )再让(🎐)我遵(zūn )循(xún )要求和规格去能完成不过我(🤥)也不傻他笑了笑(🙅)(xiào )后紧接着(zhe )说我明白(🔏)小龙电脑设计的那些器(qì )械对练习(xí )练(🚨)习肌肉(🕸)是很有效(xiào )的(🔎)所以才我(🏉)(wǒ )并不一定给寄一个的同时也留一(🏔)(yī )个在家自己练鲍(㊗)勃沃尔是李小(🥦)龙的(🤙)另一位朋友他还在李小龙出(chū )演(💤)的猛龙过(🦌)江(💒)(jiā(🗜)ng )龙争虎斗死(sǐ )亡(🥙)游(🤯)戏(xì )等3部影(🍥)片中扮演的角(🗓)色过角色他(tā )说(shuō )李小龙(🐂)力(🙊)气惊人的前臂在他的功(🌽)(gōng )夫(fū )中抢(qiǎ(🍾)ng )走(🤺)很(hěn )主体形象(xiàng )的位置他说(🚜)布鲁斯的前臂和(hé )身(🆒)体的比例是我仅见的人中最(zuì )大的他不仅仅前(⬛)臂十分(💂)普遍(㊗)富(fù(💚) )裕但还占据一(yī )双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(🚢)地(🖨)了奥(🥧)林(🔴)匹亚健美(měi )先生多(🔆)里安耶(yē )茨(cí )这样(yàng )的评价李(lǐ )小龙(🔻)他混身肌(😖)(jī(🥉) )肉是(🚰)极(jí )为非常结实(shí )刺出的力量是极为的(de )可怕(📚)地(dì )他(🚟)是一个令人不可(🏩)(kě )置信(🎗)的人李小龙的拳头是(🏴)令人胆寒的(🏝)他曾将一个(gè )由钢丝(🌴)条(🔓)编(🍏)制(🏘)的头盔击(jī )了(le )个坑(kē(📶)ng )而那个头盔当然了已经承受(🎫)住了好几次砸击(🎭)

1965年(🚞)李小龙在哥(🥙)伦比亚广播公司(😃)的最新(♌)出电视剧(✴)青蜂侠中扮演的(de )角色二号男主角加藤时(🎹)与青蜂侠(xiá )的扮演者好(🎽)莱坞影(yǐng )视明(míng )星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但(🚸)全(🥈)面(🎓)的(🏷)胜利的完(wá(⛅)n )全(🦈)不同李小龙(lóng )是通过练功有目的(🤷)的训(xùn )练(liàn )获(huò(🔣) )得而(é(😒)r )后者则(💪)通过(✡)多年骑(👞)野(😏)牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高(🥜)186米6英尺1英(😁)寸(🍬)体重9550公斤(jīn )210磅的大汉(🕒)是当(dāng )时(shí )惟一能和李(🧜)(lǐ(🛡) )小(xiǎo )龙掰手腕正(🔇)面交锋的人现在想起了这些个(🏩)事(shì )来他还(🙏)不好(💭)意地说他(tā(🚺) )李实(🥥)(shí )在难(nán )以(🎿)相信我们(🧟)与不是一个级别(bié )的较量我(♐)远(💛)远超(chāo )过他40磅可(kě )是他的前臂(🈂)是我所见等(🗣)同于体重(🎹)的(de )人中最(zuì(⏫) )粗壮的(de )李(lǐ )小(🦌)龙在(💋)(zài )掰(🎱)手(shǒu )腕比(bǐ )赛中我总是(⛳)取得胜(🚜)利

据赫(🏖)伯杰克森一(yī )段回忆(yì )说李曾玩笑说准(🆎)备好当此项目世界冠(🌽)军(🈸)李另一位好(✋)朋友(🔯)(yǒu )木村(🎠)武之说你要(🥂)是抓(🕎)着李的(🏞)前(👩)臂(bì )觉得竟像扣住了(💞)一(📬)根坚(🤗)硬的棒(💓)球棒李(lǐ )小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀(🚫)疑前臂(Ⓜ)的密度很(hěn )大因此(🤖)要(👀)每隔一天给(🚎)了(le )它们(🐔)一定量的刺激才(cá(📪)i )能够健壮(🧦)(zhuàng )范威(✡)廉姆斯一些回忆说(🎵)布鲁斯那时(🏥)我总是(shì )开车不带齐琳达和(🌟)(hé )布兰顿李国豪到我家度周末(⏸)即(🏼)使(shǐ )来我这里他(tā )也叮(👴)咛去(qù )练(🎎)(liàn )习(♓)时总衣袋跟(gē(⏺)n )着再(🍄)练(😯)习专用小玩(wán )意他(🗺)绝(jué )不(🕥)沾烟(🖼)酒(jiǔ )是名完全(🔼)洁身自好很还好的人当我在他(🚄)死前约一个月看(🍅)见他(🔬)们时(🏺)他看上去还真(🛸)棒(bàng )极(jí )了身体上(👸)看上去像岩石一(yī(🍚) )样的坚(🌅)硬(🙄)他说(🐷)布鲁斯很谦让我(wǒ )如果(⛏)我(wǒ )们在一起(qǐ(💛) )气氛是会(🤺)亢(kàng )奋下来他还你经常你别(🛸)(bié(🍫) )当真有(yǒu )一次(🐛)他将一(yī(⛓) )张粘贴物粘在我(wǒ )车(🕺)子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此(cǐ )车当电(📏)视连续剧青(qīng )蜂侠播出(📚)后李小(🎪)龙名(🚏)声大(🎋)震他训练十分勤奋刻(🐐)苦并如何修(🎬)改了计划的部分(fèn )内容(🍛)增(🀄)加了器械重量(liàng )增(😭)加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无(wú )法置信的(de )力量(liàng )

李小龙的(🆒)(de )力量素质是(💳)(shì )不俗的据被称美(🏘)国(🖕)跆拳(🏖)道(😞)之父的李俊(🚚)久(jiǔ(🍵) )所述他曾和(hé )李小龙交过手深(🌂)深被李小(xiǎo )龙的武功(⏹)(gōng )速(🚓)度力量所称霸(🙋)他说李小龙(🥩)还真天才人物我从来都没有见到过会如此健(🍢)壮的人他这个可以单手用一只食指(🖌)(zhǐ )来做(♈)深蹲(dū(🕍)n )而(ér )我(👖)用四个指头撑都(🧗)很沉重曾是李(🔰)小龙徒弟的(🍉)223米高的大个子篮球(🍀)运动员卡里(💰)姆阿布杜(🔓)(dù )尔贾巴尔一段回忆(🍮)说李(🥇)相当灵活精(🛶)(jīng )明强干他老是(🥌)速度不光(🐙)快动(dòng )作像猫一样耐(🎰)力李还(há(⛏)i )独特创新了(le )一种(zhǒng )他一般称升(shēng )旗的(🎼)(de )下腹肌练习方法(📫)70年(🚡)代传统日式自由搏(bó )击的倡导者乔刘(🗣)易(⏯)(yì )斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为师乔回忆(yì )说通过李(lǐ )的身(🦔)体(tǐ )和(㊙)体重而(🧝)言他具(💳)备了令(lìng )人(rén )不敢相信的(🚴)力量(liàng )他是可以把(bǎ(🐈) )343公斤重的杠(🍛)铃直臂水(shuǐ(🗻) )平前伸收起再(🎗)伸出静止在锁住控(🍿)20秒钟这对一名(🌜)(míng )体重62公(gōng )斤(jīn )的(🌡)人(🛩)(ré(🍁)n )而言是太不可思议的(de )除非一个903公(gō(💈)ng )斤重的人(🥇)都(👩)未必会(huì )做能(néng )够得到而伊鲁山度(dù )说的比这更玄(🍱)他说曾(🔼)目睹(🥃)李把563公斤的杠铃(⛓)水(shuǐ(💦) )平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第(😻)一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🔜)偶尔会(huì )做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🏿)平前举接(💸)(jiē(💀) )一个欺(🐧)身后(🔼)摆接(📐)着呈侧(🌞)举(jǔ )至肩部(🔱)水平并一定(🈂)要坚持(🍞)数秒(miǎo )这重(🏑)(chó(⬆)ng )量对(🏗)一般人(rén )提摆(🤐)尚(shàng )有困难(ná(😒)n )不(bú )要(yà(🍣)o )说做动作了

况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如(rú )可(👟)(kě )以不随意地把(bǎ )手指插进一罐未开封的可口(kǒu )可(kě )乐或是一个侧踹使一只45十公斤的(🧖)沙袋(👼)裂(🦖)开美国(🏭)比较著(zhe )名柔术(🤚)(shù )大师威利杰伊WellyJay回忆(⛸)说他(tā )最(zuì )后一次看见(jiàn )了李小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱坞(wù )时那时(🏑)李(💫)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🐑)在(zài )李(🤓)小龙(👣)新家的(de )院内横(😈)挂(🔼)有两只太严重的沙袋最少(✂)1353公斤重(📑)我(🍿)甚至都移住(zhù )不动它但李对我说(shuō )嗨威利看着(🍀)远处随即(🔑)他就飞起一脚把(📞)它踢(💺)悠得老高完全碰到天(🧥)花板接着又狠(㊙)狠弹回来了李(🚱)小龙(🎤)的力量真够慑人心魄无法置信(xìn )

李小龙的绝招也有(⛏)他的寸(🙉)拳他(🛴)的寸劲(🍤)(jì(🐫)n )可将(🌶)一名体(🏷)重(🎯)45公斤以内的人轰出(🙉)非常(👽)一段距离(🕊)泛美柔(róu )道(🥧)冠军海沃德小本曾(cé(👢)ng )切(qiē )磋(cuō )一番(fān )过这样的拳的滋(zī )味每当一提起这(🤒)件(jià(🧐)n )事(🌃)他就不(👏)以为(🌴)然伤(🏋)感的歌(🖇)(gē )地说怎摸(mō )也(🎾)想不到李的拳(⛑)头竟(jì(🎖)ng )这般很(🤢)厉害当时他(🎶)从(📄)后(🎶)面(🐣)紧紧(🤴)抱(bào )住(🥃)李以为(wéi )李(lǐ )无(🥜)法动弹不了没(➡)(méi )有想到李只(💶)身体颤抖(🚌)了一下身(📊)体回过头来是一拳(📻)小本只都觉(👙)(jiào )得(dé )自己飞行一段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地上就这(🚃)一拳使小本仰躺很久才可(👎)以(yǐ )恢复和李小龙(🎎)同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(🛸)别是李小(xiǎo )龙的速度他们同(🍞)盟协议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无(🐪)比地快并(bìng )也能当初查(chá )觉(jià(🌚)o )对(🎤)手意(🖖)图(🍩)(tú(📽) )即使(shǐ(💯) )是(shì )和对(duì )手同时进(🌓)攻都是李先(xiān )击中(🐅)(zhō(👇)ng )他对方李小(🤥)龙的另一(yī )名(🈺)(míng )徒弟格伦(🎊)是(shì(⛷) )这样评价他(🔕)师傅(✖)的布鲁(⌚)斯(🏞)的全盛期得象麦(㊗)克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(🍢)雄(xióng )称(👳)霸于(yú )自己的领域又不是别人不行的话(😩)完全是他真的太(😥)出色了

铁人李小龙的第一步计划

即便李(🎪)小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🤞)拜具高相象不(bú )俗素质的(💴)选手他曾一(🌌)段文字(📽)特训不(🥙)仅仅能想(🎑)提高体能但能注意(🔛)培养精神和感情(qí(🐋)ng )它(🦂)必须智力和(🤠)天赋的高(🌥)度加强才能达到(📱)完美境界摘自李小(🤩)龙遗著截拳道之道(dà(🐎)o )从生理学的角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤(xiān )维(wéi )的增(zēng )粗和神(🍲)经系统(🚥)的一定(dìng )高度完(💘)善李小龙(👅)的妻(🍋)子琳达说(shuō )布鲁斯死(🤳)后有(yǒu )抽(chōu )取健美明星图片和(💨)资料(liào )的(🚅)嗜好3个坦克师拉里(🍶)斯(🐝)科特大(⏭)卫德雷(💥)珀(💛)和当时还不(bú )太为人所知的年(🤚)轻小伙子(zǐ )阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(👠)小(🥌)龙把那些世界著名选(xuǎn )手更适(shì )合自己的(🧙)训练内(😯)(nèi )容和计划布料裁剪下(xià )了并剪切粘贴到拿(🌻)来的(de )笔记本上(❎)伊鲁山度(🛤)一段回忆(Ⓜ)说布鲁(🗽)斯你(nǐ )每次回中国城的武(❓)馆(🕍)时都带到一大堆从外(💰)面买来的(de )健美杂志接着之中飞出精选都结束(🐫)了完(wán )了对(❔)(duì )我说丹(dān )这三个(😅)伙计都说这(🕘)是发展(🃏)肌肉(😪)线条清(🌙)晰度的适宜方(fāng )法那绝对是是太(😺)棒了(♒)然(😤)后再他变(🚧)会亲自来去想体验这应该(🤼)(gāi )是李小(xiǎo )龙在1969年时的状(🔭)态但(🌜)他是怎么对(📃)健美(měi )和(🔂)力量训(📑)练感兴趣(qù )的东西呢一(💬)种推(tuī(🦋) )测很(📅)可能是(🍓)他和(📞)严镜海在加州奥(🔟)克兰认识后受严的影响肝(👇)胆火旺(wàng )严(📠)镜(🕺)海有很多背景和(hé(🗾) )关(🕷)系他曾(céng )和当时(shí )很(🦕)著(🚊)名健美选手史(👸)蒂夫里夫(🕖)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(🎈)及日本(běn )最著名举重运(🆎)动员(yuá(⚪)n )奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训(xùn )了很长时间(🐅)(jiān )不过积累了(🕖)极为(💦)丰富的训练方法(⏩)在李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和严镜(📯)(jìng )海一家住在一起所以才李小龙有(yǒ(💣)u )机会和严(🥓)镜海一起去练习

但李小龙传的c语言设计者来(🛡)自纽(niǔ )约的乔(🐻)治泰(tài )恩说布鲁斯在遇到严镜(🦈)海前几年在(zài )香(xiāng )港时就有力(🖍)(lì )量去练习的记录和裸露上身(shēn )肌肉的照片(pià(👜)n )据泰(tà(🚛)i )恩(⚽)的资料(liào )李小龙(💡)的大(📓)姐李秋(qiū )源有一次将(🐴)她男朋友罗伯特(🛹)陈送回家陈是一名健美运动(🐷)员身体很强健虽(suī )说李小龙(lóng )立剪要前往他的出生地(♈)美国但他对陈说以(👖)后(🌽)回香(xiāng )港再(zài )安排好了和他一起(🚋)特训(xùn )无(🥒)论谁(⚡)是(📃)李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都(📌)(dōu )一(yī )致认为李小龙在1965年几(🥨)年前(🚈)大多并且力量练习他当时通(🤚)常(cháng )还是去(📛)练习咏春(chūn )拳等(děng )中国悠(🎴)久的(🍇)(de )传统功夫(🌰)杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🃏)图他(🦏)的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(yī )些单(dān )双杠天(tiān )天练习健(jiàn )美(měi )操和柔韧练习但过了(le )不久(🎈)布鲁(🎵)斯就(jiù )有一些力量练习练习如(rú )拉负重行走(🌥)滑轮和用短棒(🌌)绳系3040千(⚽)克哑铃(🛠)参与卷腕天(tiā(💵)n )天练习前(qián )臂(bì )格洛弗(🍇)还回答说(😋)布鲁斯而且注重实际(🎅)关节无氧训练只(zhī )不过怀疑(🚛)要前蹬首(shǒu )先(🏳)要使关节(jiē )强(🚨)壮并传达击打时所迸发而(🌹)出(👚)的极为强大力量

转折(shé )点

这个看(🌁)似简单但(😚)他有效(xiào )的力量天(tiān )天练习(xí(🐓) )加强武(wǔ )术功夫的(🛍)训练也让李小龙在60年代初就已(🤣)(yǐ )小有名(míng )声但(dàn )一直到了(🐘)(le )1964年他才(🥊)绝无可(kě )能对力量和别的素质(zhì )的理解(🦇)更加深入因为他一(yī )直是在(🔪)旧金(💠)山他(😷)的武馆亲传(chuán )武艺(🆔)在1964年下半年他迫不得(⛺)(dé )已地卷(🚽)(juàn )入其中一(👧)(yī )场对(duì )他身(🚦)心具备(bèi )强(➿)大惊(jīng )撼(🔂)力的大比武虚空之中那是(shì )当李(lǐ )小龙正准备(bèi )向(🤡)(xiàng )他的学生传艺时门突然之间被一(⏱)伙(🖥)人一脚踢开冲进来的是(🐪)(shì(🐇) )几个中国武术(🖐)(shù )高手他们是当(dāng )地中(👩)(zhōng )国社团的代(dài )表据琳达说当时(🏷)她正好在(zài )内并怀(🍮)有他(🐱)们的后代李国(guó )豪8个(🍫)月(😩)的身孕(🏍)这个(🤬)代表走(📍)过去(qù )李小龙面前给了他一个之(zhī )后能牒要(👬)么(💡)开始向(xiàng )非东方人(🎮)传武要嘛和(hé )我(wǒ )们比武会

我来(🏋)教任何想学的(de )人李小龙解释说我毫不在意他(🔘)们的肤色(🛡)只要怀有真诚(🤬)(ché(🐈)ng )我就教当(📽)时布鲁(🎷)斯的学(😑)生除开了联(💐)合国以外国(🌇)(guó )家的(🕤)人除(💀)(chú )了(le )了世界上不同种族和(😬)信仰的人可(kě(❤) )是(👉)1964年在旧金(🚢)山的(🛐)中国城把中国(guó )武(💢)术的秘密修炼之(zhī )法给西方(🆙)人在(👆)当地(🎉)(dì )华人武(🎋)术社团被认(rè(😃)n )为是一种背(🙏)叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又(🏿)开始前(📩)那些个中国(guó )武术高手曾(🚃)说(🔄)过李(lǐ(🐵) )最好是关掉这(🌓)所(🚪)所(🤬)馆否则

据那些个了解和(🏗)曾与李小龙训练训练过的人说李小龙(lóng )是有名的(🙍)火爆性不(📓)曾受过(guò )试练或(huò )愚弄(🧘)果(🚆)见他(tā )缓缓地戴(🏼)上手套操纵一下情绪在一阵(😆)如(🚱)(rú )此激烈(liè )的交手就把那(nà(🍩) )位与他比武会的功(✊)夫高手打跑了(🛢)尽管李小龙功夫征服(🌶)大(🚛)陆(lù )了(le )挑战者(🏨)但在这(🐎)场较(jiào )量中(zhōng )他(🎬)的体能消(xiā(😬)o )耗(hào )比较大琳达(📤)回忆(🍕)说布鲁斯当时实在累极了他认为(🥍)这次较量的(de )时间不应该这样长是而(ér )自(💈)己杀伤(shāng )力还不够功能失(🍌)常(cháng )他当时真(zhēn )够(gòu )难过(🔋)极了通(tō(📯)ng )过这(zhè )次搏斗以(🥑)至(zhì )于李小龙见(🆔)(jiàn )过(guò(🕚) )到(dào )能够的武功(🥤)不只是(🐢)一(yī )招一势的(de )拳脚但(dàn )还必须(xū )应(yīng )具备(🌼)超(chāo )人(rén )的(de )体能与力(🌏)量(liàng )素质他把接下来事件(❗)看(🐱)成是是(🚮)(shì )一个起(🦏)点(🏠)这一(🤕)世结束后他更一(🔞)(yī )类(🛂)积(🦋)攒和闷(🍷)头勤(🚈)练(🎠)这也就(🈳)是李小龙对(⛱)力量练(lià(🛩)n )习见过的转折点

2欧美(mě(🐆)i )第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能打多

90分吧个人对于并(🏼)非太不(🚄)喜欢(huān )胸(♉)最重要(yào )的大的女生但身材(🍺)我还是(shì(🧣) )相当的很喜(⤵)欢的(🛃)

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