乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒ(🥨)u )什么科学(xué(🛤) )依据能证(🍤)明李小龙中国(guó )功夫的破坏
以(🖐)其标志(🥜)性动作(⛽)垫步侧踢把一(🔸)个一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢(tī )飞了20米没入(🦑)游泳池中美(😝)国不权(🕡)威杂(zá )志黑(hēi )带曾经的新闻过这件(♋)事至多明确一点杂志上登的(😧)数据就是(🐓)22875米(🌴)当(dāng )时(🍋)是在一(🌊)个游(🔌)泳(🚋)池旁边李小龙退后仅(♿)几步一个(gè )垫步侧踢就(🍛)把(bǎ )对方踢入水里以前(qián )我也(yě )不我相信不(😱)(bú )过以李小龙的(de )身手(🕷)速度再加体(tǐ )重猛踢估计能产生这(zhè(⤴) )些效(🥦)果再(zài )者当时被踢飞的人做的(🎠)(de )是(🛎)(shì )平(🌠)抛运动并(💾)不是在水平(🌠)面上结(⭐)束这一动(dò(🔱)ng )作并且(🛣)增(🐝)强了可能性李小(🤗)龙在(zài )体能(🍋)上倒是有(yǒu )过人(🌃)之处在毅力有爱(🍝)国这(zhè )方面很值得你去(🚷)爱我(wǒ(😗) )们去(qù )学习(xí )1以其130余磅的(🚦)体重劈出了350磅的(👽)(de )沉(⛴)拳
2用二(🍗)节棍轰出了(🎰)1600磅的力(😕)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个(gè )一(💋)名(🖖)身(🈁)穿护甲的(de )200磅
壮(zhuàng )汉踢飞(fē(✋)i )了20米(🍃)落入(rù )游泳池中(😹)
4把345公斤(📍)的杠铃直臂水平前(🍗)伸收起在伸(🥇)出右手绝对静止(🥁)控帛20秒(🛢)
5把563公斤的杠铃(🌺)平伸并(🐯)停留半刻(🦐)
6一手(shǒu )持32公斤哑铃水(🚒)平(💩)前接(🎚)(jiē(🐻) )一个(gè )反身后(🐈)摆再侧举(🍹)至肩部并(💔)要坚持数秒
7随意地(🙄)把手指再插入一罐未开(kāi )封的可口可乐
8用侧踹把(🌒)一(yī )只45十公斤的沙袋踢(tī )破
9把约135公斤的麻袋(dài )踢到总共一层(😄)房子(zǐ )的(🔽)高度
李小龙的个人健身(🕷)绝对机(🔂)密
求知(🔜)若(🏈)渴
李(lǐ )小龙(😣)马上收藏(cá(🐁)ng )点了(🌭)全部(🌌)(bù )也能找到的健康和健美运(yùn )动杂志以及(⛏)乔(qiáo )韦德(dé )的(🕞)美(🌚)国先生和健美(🍭)者与力(🔡)量他把(😾)这些杂志(🌡)能(🦉)变现部分衣服(fú )裁剪下了并整理(🔃)一(🔸)番需要(yào )保存好在洛杉矶(jī(🍚) )时他如果一有(🕡)空就逛(guàng )各书店寻找风健美(🔒)杂志他所积攒到(👈)的有(yǒu )从本(běn )世纪初到60年代(⛽)的各种各样的(🔅)力量天天练习(xí )杂(zá )志的书籍(jí )他对这方面知识的(de )渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到(🗯)1973年病故李(🍌)小龙(🏎)积聚了(🐴)大(🍭)量的或者哲(zhé )学(🗃)武(💆)术的书(shū )籍另(lìng )有约400册或者健身(✴)健美运动训练学营养(yǎng )学和举午等方面的书籍他(🍉)细细的看努力专(🐊)研把其(🌞)中本身价值部分徒手画并在(zài )空白处标(🦃)明(😌)(míng )
训练(🍗)计划
经钻(zuàn )研(🧟)大量(⏰)(liàng )资料和信息李小龙汇(🐖)编了一套适(🤪)合自己并能最大(🧞)程度(🚡)地发(fā )展起来力量又相对(🌷)于不会增长体重的训练计划除了每个星(xī(👰)ng )期天3次的训(🖕)练内容(róng )恢(🔷)复手段和营养等尤其是把素(🕷)质(zhì )练(📬)习和武(🍋)功天天练习有机地加(💻)强起来令(lì(📝)ng )其本已很高深(🥣)的武功升华至(🏸)几乎完(wán )美的艺术品程(chéng )度可是(shì )相关证(🤟)明那样(📦)(yàng )做的(de )效果是骇人的
李小(🏨)龙安排(🌄)好了的力量(🎅)训练比(bǐ )重很(hěn )小仿若要把死(🌳)去(🔅)的时间阻一阻出去(💼)但(dàn )改变过去对(✏)力量训(xùn )练的(🛰)看法(🍟)很显然他分出受益颇深并把(bǎ )这(zhè(💨) )计划修炼之法给最常来馆训练的学生之(🌨)一(🔟)卡里姆阿布杜(🎞)尔贾巴(bā(🦀) )尔贾巴尔曾对(🤽)肌(jī )肉(🕒)与健(jiàn )美(měi )杂(🕜)志(🌍)(zhì )记者(zhě )说布鲁(🍦)斯是在1970年(🕓)夏让我(wǒ )进行力量练(liàn )习的那是星(xīng )期(qī )13次(cì )的计划(huá )大(💠)多数内容(róng )是(🏯)布(bù )鲁斯(sī )经常会练(🤠)习练(⏰)习(🏆)(xí )的只不过我(wǒ )当时只有做每(měi )项两(🎴)组(🏺)各12次可是它确实是比(bǐ )较有效
李(🔷)小(🦂)龙对力量练习根本就(🤩)是到了(😜)狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期(⛎)(qī )13次力量练习外李小龙还(hái )在武功练(🤳)(liàn )习中渗(💬)(shèn )入很(hěn )多(duō )几乎(hū )一样的练(liàn )习他说李小龙在(zài )武功(gōng )练习练习常(🔈)持着哑铃(🏿)接受(shòu )拳击练习你每次练(liàn )习练习进行12组每组100次双(🤝)手各持(🧞)1234567和10磅(💄)哑铃参与金字(😵)塔形递增6组(👁)然(rán )后(🍪)再再依次趋于零重量通过6组拳(😙)击我模仿李(🍋)曾(🌪)(céng )让我和(🥥)他(🍯)一起练过一(🏗)次哇练习后三(🥓)角肌和手臂是会如此酸(suān )胀但(dàn )不(bú )仅仅这(zhè(🍞) )些李小龙在那三(🚿)(sān )天(🚶)的力量训练日(⏲)和未不负(fù )重练功其他时(🧛)间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是那副哑铃(🎡)琳(lín )达(🕴)道他从来不趁(chèn )着当电视里(⛺)有(yǒu )拳击赛时他你(🏹)经(jīng )常(cháng )是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(yě )是一(📁)只(💛)手手(shǒu )里(lǐ )书(⚡)而另一只手做着哑铃练习(🌪)实(shí )在觉得不(🍞)可思(👲)议
天(tiān )生神(🐄)力的(de )前臂
李小龙而(🕵)且(qiě )特别注(🐴)(zhù )重前臂训练(🖥)以可以提(🎖)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习(💄)练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一(yī )种(zhǒng )新的前(🤳)臂再练习方(🍿)法(🖤)他一(🐁)定(🌷)要想(🕖)个办法(📌)得到(dào )它(🚑)他甚至(zhì )于让(😞)他的一位在旧金山的(de )老朋友李鸿新给他能制(zhì )造几种握力去(🥈)练(🚶)习(👟)器李鸿(hóng )新说(shuō )小龙(lóng )经常(🥘)把设计草图给(gěi )我(wǒ )然(🤷)后(⏯)再让我遵循要求和规格去能完成不(⏬)过我(wǒ )也不傻(🆚)他(🎐)笑了笑后紧(♒)接着说我明(🍐)白小龙(🥍)电脑设计的那些器械对(♑)练习练习(👟)(xí )肌肉是很有效的(de )所以才(📯)我并不一(🥫)定给寄一个的同时(shí )也留一个(gè )在(🚷)家(⛽)自(zì )己练鲍勃沃(👦)尔是李小龙的(de )另(lìng )一位朋(🔖)友他还(♟)在(zài )李小龙出演的猛龙过江龙(ló(🤝)ng )争虎斗(💸)死(🛌)亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色他说(🖨)李小龙(lóng )力气惊(jīng )人的前臂(bì )在他的功夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(shì )我仅见的(de )人(⚽)中(👰)最大的(de )他不仅仅前臂十分普遍(🥜)富裕但还占据一双铁拳和(📞)十只(zhī )钢(🐩)指那绝对是(🧡)实(🧛)在(🐚)太(💝)可怕地了(🌞)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的(de )评价李小龙他(tā )混(hún )身(🎨)肌肉(📙)是(shì )极为(💆)非(fēi )常结实刺出(chū(🍦) )的力量(🅾)是极(💄)为(wéi )的可怕地(😑)他是一个令人不可(❗)置(zhì )信的人李小(xiǎo )龙(🍓)的(⛴)拳(🕺)头(tóu )是令(🐜)人胆寒的(🏑)他(tā(📠) )曾将(👆)一个(📌)由(😯)钢(🛳)丝条编制的头盔(kuī )击了(le )个坑而那个头(🃏)盔(🍊)当然了已经承受住了(le )好(hǎo )几(💺)次砸击(jī )
1965年李(lǐ(🌧) )小龙在哥伦比亚广播(bō )公司的(🤘)最(🌜)新出电视剧(😲)青蜂侠(😦)中扮演(🐏)的角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠(⛽)的扮演者好莱坞(📈)影视明(🚲)星范威廉姆斯成(🕣)了好(⚾)朋(🗜)友两人都(🌃)占据粗长(📮)的(de )前臂但全面的胜利(🖲)的完全不(😢)(bú(🈷) )同李小(xiǎo )龙是通过练功有(yǒ(💀)u )目的的训练获得而后者则通(🐠)过多年骑野(🤶)牛的竞(🌎)技(🔏)表演和越野(🐠)摩(mó )托(🐡)(tuō )而(ér )勤练这(zhè )位身高186米6英(😐)尺1英(🏳)寸体(😖)(tǐ )重9550公斤210磅(😹)的(🤼)大汉(📮)(hàn )是(shì )当时惟一能和李(🏼)小龙(lóng )掰手腕正面交(🚵)锋的(❕)人现在(💭)想起了这些个事来他还不好(🐓)意(🥃)地(👎)说他(tā )李实在(🎨)(zài )难以(👗)(yǐ )相信我们与不是(shì )一个级(🖋)别(bié )的较量我远远(yuǎn )超过他40磅(páng )可是他的前臂是我所见等同于体重的人中(zhōng )最(zuì )粗壮(👫)的李小龙在(zài )掰(🚾)(bā(🍥)i )手腕比赛中我(wǒ )总是取得(dé )胜利
据赫伯(🕚)杰克森一段回忆说李(🎇)曾玩笑(🏬)说准(🥐)备好当此(🖲)项目世界冠军李另一位好朋友木(🎤)村(📨)武(🌏)之说(shuō )你要是抓着李(🍣)的前臂觉得竟像扣住(🦐)了(🕉)一根坚(🔂)硬的(de )棒球棒(⏺)李(🕛)小龙(lóng )每隔(gé )一(yī )天(tiān )只要能坚持天天练(👆)习前臂(bì )他怀疑前臂的密度很大(🧙)因此要每隔一天(🔒)给了它们一(🦏)定(🤩)量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(lǔ(🏻) )斯那时我总是开车不(🔙)带(dài )齐琳(♏)(lín )达和布兰顿李国豪(háo )到我家度周末即使来我(wǒ )这里他(🌂)也(yě )叮咛(🆚)(níng )去练(🚞)习时总衣袋跟着再(📺)(zà(🏛)i )练习(xí )专(📅)用小玩意(yì )他绝(🖤)不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(😮)人当我(🦖)在他(🐩)死前约一(😷)个月看见他们时他看上去还真棒极了(le )身体(tǐ )上看上(👥)去像岩石一样(🎎)的(⏸)坚(jiā(🏎)n )硬(yìng )他(🈸)说(💫)布鲁斯(sī(😥) )很谦(👢)让(😎)我如果我们在(zài )一起气(qì )氛是会亢(kàng )奋下(🔊)(xià )来他还你经常你别当(dāng )真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面(⛄)写(xiě(🎄) )着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连(🥑)续剧(jù(🤔) )青(➗)蜂侠播出(🔺)后李小(xiǎo )龙(🔊)(ló(📴)ng )名声(🌄)大(dà )震他训练十分(🚇)勤(🌄)奋刻苦(🌽)并如何修(xiū )改了(➰)计(🕸)划(⬅)的部分内(⛺)容增加了器械重量(liàng )增加了(🎐)(le )次数并在每(mě(🐅)i )项练习中(🍁)相对应提(🕑)高(📞)两组练习(💵)无法置信的力(🤳)量
李(🌷)小龙的力量(🥛)素质(zhì(❤) )是(😂)(shì )不(🔊)俗的据被称美国跆拳道之父(🐢)的李俊久所述他(🏊)曾(🦂)和(hé(⬆) )李小龙交过手深(🚑)深被(⏪)李小龙的(🙋)武功速(😞)度(🔊)力量所称霸他(tā )说李小龙还真天才人物(wù(🔁) )我从来都(👽)没有见到过会(🎾)如此健壮的(😼)人(⛔)他这个(gè )可以单手(🍫)用一(🍅)只食指来做深蹲而我用四(sì )个指头撑都很沉重(🐳)曾(🐡)是(🦀)李小龙(😹)徒弟的223米高(gāo )的大(🍴)个子篮球(🕝)运动员卡里(lǐ )姆(😇)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(⛵)李(💳)相当灵活精明强干他(😯)老是速(🐗)度不光快动(🍭)作像猫一样耐(nà(👆)i )力李(lǐ )还独特创新了一种他(tā(🤙) )一般称(chē(🐜)ng )升(😢)旗的下腹肌练习(xí )方法70年代传统日式自由(yóu )搏击的倡导者(zhě(😏) )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🐂)过李小龙为师乔(💯)回忆说通过李的身体和体(⛏)重(👐)而言他具(🚽)(jù )备了令人不(👌)敢(gǎn )相信的力量他是(🐌)可以把343公斤重的(de )杠铃直臂水平前(qiá(🔰)n )伸收(♒)起再伸出静止在锁住控20秒钟这(🔵)对一名体重(🗺)62公斤的人(rén )而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未(wèi )必会做能够得到(🥈)而伊鲁山度说(📖)的比这更玄他(🐕)说曾目(mù )睹(👌)李把563公(gō(📥)ng )斤的(💿)杠铃水(🍑)平(píng )前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个(🕝)徒(🤢)弟杰西格洛(🤼)弗也(💵)回(♊)忆(🐙)说师(shī )傅偶尔会做这(🏎)样一种练习一手持323公斤(🥑)哑(🛄)铃水平前举接一个(🛷)欺身(shē(🐕)n )后(hòu )摆(🌈)接(👎)(jiē )着(🦑)呈侧举(jǔ )至(🆗)肩部水平(🥂)(píng )并一定要坚(🕴)持(😈)数秒这重量对一(yī )般人提摆尚有困难不要说做动作了(🗄)
况且李(🌿)小龙有(yǒu )很多小(😞)绝活(🥄)如可(kě )以不随意地(dì(🅰) )把手指插(🏳)进一罐未开封的(💍)可(🚉)口可乐(🆓)或是一个侧踹使一(yī )只(zhī )45十公斤的沙(shā )袋裂开美国比较(jiào )著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(⏭)次(cì )看见(🐷)(jiàn )了李(lǐ )小龙是李小(🥪)龙搬(🍪)去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛(🍀)城搬到洛杉(shān )矶贝尔(ěr )空港在李小龙新(xīn )家的(🧟)院内横(héng )挂有两(liǎng )只太严(🔱)重的沙袋最(🌃)(zuì )少1353公斤重(♊)我甚至都(dō(🏤)u )移(yí(🐓) )住不(📊)(bú )动它(tā )但李对我说嗨威利看(🌚)着远(✴)处随即他就飞起一脚把它踢悠(👎)(yōu )得老高(🔍)完(🍅)全(🐌)碰到天花板接(jiē )着又(🐦)狠(🤔)狠弹回来(💡)了李小龙(lóng )的(💑)力量(👟)真够(gòu )慑人心(🚃)魄无法置信
李小龙的绝招(zhā(💙)o )也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(😳)(nèi )的(🥇)人轰出非常(👆)一段距(jù )离泛(🌝)美(měi )柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这(🎤)样(yàng )的拳(😞)的滋味每当一(🐷)提(🛁)起这件事他就不以为然(🕗)伤(🕌)感(🍀)的歌地说(👀)怎摸也想不到李的(🛋)拳头竟这般(🎊)很厉害当时他(👂)从后面紧紧抱(🛸)住李以为李无法(🌾)动弹不了没(📻)有想(🐌)到(📇)李只身体(tǐ(🚗) )颤抖了一下身体回(huí )过头来是一(🎧)(yī )拳小本只(🍋)都(🛩)觉(jià(🏵)o )得自己(🦀)飞行(háng )一段后撞到墙上再被摔倒在地上就(👻)这一拳使小(🗃)本仰(🥩)躺很久才可以恢(😱)复和李小(🍘)龙同时期的武(wǔ )林高手一谈到李都有(🍠)一种恐惧感特别是(shì )李小龙的速度他(🕤)们同盟(méng )协(😮)议的感(gǎn )觉是(shì )发(✔)现到(dào )李小龙(ló(🌪)ng )无比地快并(bì(🎿)ng )也能当初查觉对手意图即使是和对手同(tó(🏠)ng )时进(⌛)攻(🥥)都是(🍢)李(🐅)先击(🕥)(jī )中(🧚)他对方李小龙(lóng )的另一名徒(tú )弟格伦是这(🔷)样评价他师(shī(✡) )傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹(🏺)和默罕(🏩)(hǎn )默德(🌗)阿里一样称雄称霸(📊)于自(💉)己的领域(🗿)又(yò(🐉)u )不是别人不行的话完全是他(tā )真的太(💭)出色(🐗)了
铁人李小龙的(🐄)第一步计划
即便李(🔹)小龙更具超乎常(🏞)(cháng )人(🏣)的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(sù )质(🎱)的选手他曾一段文(🐔)字特训不仅仅(jǐn )能想提(👃)(tí )高体能但能注(zhù(📙) )意培养精神和(🥝)感情它必(bì )须智力和天赋的(de )高度加(🤽)强才能(néng )达到完美(měi )境界摘自(🔄)(zì(🃏) )李小龙遗著截拳(quán )道之道从生理学的角度讲强大的力(🚏)(lì )量(🌐)来(lái )源于肌(🚱)纤维的增粗和神经(🎑)系统的(de )一定(dìng )高度完(👎)善(shà(🏭)n )李小(🕐)龙的(🎳)妻(📇)子琳达(📐)(dá )说布(🔧)鲁斯(🐎)死后有抽(chō(🏬)u )取健(🎩)美明星图(tú )片(👉)和资料的嗜好(🍠)3个坦克师拉(🔢)里斯(sī )科(📋)特大卫德(🥙)雷珀和(hé(🐵) )当时还不(bú )太(tài )为(➿)人所知(😵)的年轻(🚈)小伙子阿诺德施(👯)(shī )瓦辛格在收集过(guò )程(chéng )中李(📿)小龙把那些世界著名(😼)选手更适合自己(⏮)的训(🌇)(xù(🍖)n )练内(nèi )容和计划(huá(⭐) )布料裁剪下了并(bìng )剪(😬)切粘(👒)贴到拿来(💋)的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(👗)斯你每次回中国城(chéng )的(de )武(wǔ )馆(guǎn )时(shí )都(🍴)带到一大堆(🔍)从(🏉)外面(miàn )买来的健美杂志接着(zhe )之(👽)中飞(📑)出精选都(😧)结(👡)束了(🦓)完(🎅)了(💶)对我说丹这三个伙(❓)计都说这是(📒)发展肌肉(🥏)线条(tiáo )清(qīng )晰度的适(shì(🆑) )宜方法那(nà )绝(💥)对是(🛺)是太棒(🏜)了然后再他变(🎷)(biàn )会亲(qī(🕺)n )自来(lái )去(🔖)想体验这应该是李小龙在1969年(🌌)时的状态(🐐)(tài )但他是(🍎)怎(📤)么对健美和力量训练感兴(xìng )趣的(🔷)东西(🉐)呢一种推测(🤺)很(🆎)可能是(💅)他和严(🏖)(yá(😋)n )镜海在加(jiā )州(🐄)奥克(🏁)兰认识后受严(💂)的影响肝胆火旺严镜海有(🕧)很多背(bèi )景和(🍜)关系(🎒)(xì(🤢) )他(🚐)曾和当时很(hěn )著名健(❄)美选手(shǒ(✌)u )史(🖤)蒂夫里(lǐ )夫斯克兰茜罗斯杰克(🕋)拉兰以及(🚽)日本最(zuì )著(🏈)名举重(🚊)运动员奥运会(🎙)冠军汤(🔕)米片(piàn )岗一起(qǐ )特(tè )训了(💻)很长时间(jiā(💾)n )不过积累了极(🐚)为(🏓)丰富的训练方法在李小龙和琳达订(🍂)婚后不久(👸)他们(🥘)(men )由西(🥊)雅图(♋)搬来奥(➰)克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(huì )和严(🐠)镜(👙)海一起去练(liàn )习
但(💅)李(🌉)小(🎣)龙传的c语言设计者来自(zì )纽约(📜)(yuē )的乔(🦏)治泰恩说布鲁斯在遇到(♟)严镜海前几年在香港时就有力(lì )量去练习的记录(🦅)(lù )和裸露上身肌(🔕)肉的照(zhào )片据泰恩(🐔)的资料李小龙(lóng )的大姐(jiě )李秋源有(🍾)一次将(💿)她(♟)男朋(péng )友罗伯特陈(🐓)送回家陈是一名健(💊)美运动(💘)员身(shēn )体(👱)很强健虽说李(🕕)小龙立剪(🏎)要前往(🅿)(wǎng )他(🕌)的出生地(dì )美国但(💆)他对陈说以后回香(🕗)(xiā(🏔)ng )港再安排好(hǎo )了和他一起特训无论谁是(🐀)李小龙首位健美启(📹)蒙者全部李小龙传记作者都(dō(🌅)u )一致认为李小龙在1965年(⛔)几年前大多并且(👎)力量(liàng )练(liàn )习他当时通常还是去(qù(🏬) )练习咏(🆘)春拳等中国悠(👴)久的传统(tǒng )功(🧤)夫杰西(xī )格(💭)洛弗回(huí )忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时可(kě )到(🖕)(dào )达(🏜)西(💡)雅图他的(🕡)训练唯有撞(🎓)击柚木(mù )制作的(🙈)模仿(fǎng )靶一(yī )些(xiē(🏫) )单双杠(🏁)天天练习健美(🌓)操和柔韧练习但过了不久(🧚)(jiǔ )布鲁斯就有一些力(💪)量练习练习如拉负(👜)重行(💏)走滑轮和用短(🦈)棒(🌀)绳系3040千(🤡)克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(🤼)回答说布(bù )鲁(🍃)斯而(✌)且(🔂)注重实际关节无氧训练只(🍔)不(🏢)过怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节强壮并(bì(🏽)ng )传达击打时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量(📼)
转(zhuǎn )折点(🕚)
这个看似简单(🕣)但他有效的(de )力(lì )量天天练习加强武术功夫的训(🥂)练也让李小龙在60年(🚇)代初就(⛑)已小有名声但一直到了1964年他(tā )才(🔺)绝无可能对力量和别的(de )素(🏭)质的(🔅)理解更加深入因为他(tā )一直(zhí )是在旧金(💵)山他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下半(bàn )年他迫不得已(yǐ )地卷入其中一场对他身心(💜)具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李(🍛)小龙(🥢)正准备向他(🦆)(tā )的学(xué )生传艺(yì )时(🖋)门突然之间被一伙人一(🌻)脚踢(tī )开冲进来的是(🎏)几个中国武术(📂)(shù )高(❄)手他(🦂)们是当地中(💐)国社团的(🐂)代表据琳(🤹)达说当(dāng )时她正好在内并怀有他(🏅)们(men )的后(hòu )代李国豪8个(💟)月的身孕这个代表(biǎo )走(😓)过去李(🍉)小龙面前给了他一个之后能牒(🙎)要么开(🔋)始向(xiàng )非(🙃)(fēi )东方人传武(wǔ )要(yào )嘛和我们(men )比武(wǔ )会(🤼)(huì )
我来教任何想学的人(rén )李小(🐡)龙(👑)解释说我(wǒ )毫不在意他(🔀)们(➡)的肤色(sè(🍈) )只要(yào )怀有真诚我就教当时布鲁斯(🎛)的学(🌏)生除开了(le )联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和(🚽)(hé(🌎) )信仰(🦑)的人可是1964年在旧(😭)金山的中(㊗)国城把中国武术的秘密修(🌀)炼(🎦)之(🎟)法给西方人(🏞)在当(dāng )地华人(🐗)武术社团(🧕)被认为是(🍺)一种背叛行为双方(fāng )的(🚵)态(🏓)度很肯定地(🚦)(dì )会造成一场比武(wǔ )会(🚫)在又(yòu )开始(shǐ )前那些个中(zhōng )国(👨)武术高手曾说过(🍞)李最好(hǎo )是关掉这所所馆否则
据那些个了解(📉)和(🍂)曾与(📸)(yǔ )李小龙训练训(🆙)练过的人(rén )说李(😊)小龙是(✋)有名(🤫)的火(🤲)爆性不(🥖)曾受过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓(💮)地戴上手套(🍯)(tào )操纵一下情绪在(⛱)(zài )一(yī )阵如此(🐏)激(jī )烈的交手就把那位与(📋)他比(bǐ )武会的功(👙)夫高手打跑了尽管李小龙(ló(🚩)ng )功夫征服大(dà )陆(lù )了挑战(🦃)者(🤒)但在(zà(♐)i )这场(⬇)较量中他的体(🥖)能消耗比较大琳达回忆(🌬)说布鲁斯当时实在(zài )累极了(📐)他认(rèn )为这次(👣)较量的时间(jiān )不应(yīng )该这样长是(🕹)而自己杀伤力还不够(gòu )功能失常他当时真够难过极(jí )了通(❎)过这次搏斗以至于李(lǐ(🥩) )小(xiǎo )龙见过到(dào )能够的武功不只是一招一势的拳脚但(🏦)还(⛅)必须应具备超人的体能与力(🍋)量素质他把(bǎ )接下来事件看成是是一个起(⬇)点这一世(🔁)结束(🧕)后他更一类积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李(lǐ(🌑) )小龙对力量练(🥨)习见过(⛽)的转折点
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