乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(🍛)科(🌲)学依据能证明李(lǐ )小龙中(🔸)国功(🚺)夫的(🧐)破坏
以其标志性(😮)(xì(🌉)ng )动作垫步侧踢把一个一袭(🍫)护甲的(✂)200磅壮汉踢(🖊)飞(🚜)了(le )20米(mǐ )没(🤛)入(🕓)游泳(yǒ(🔅)ng )池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点(⚫)杂志(🧓)上登的数据就是22875米(🅰)当(😑)时是在一个(gè )游泳池旁边李小(🏯)龙(🌂)退后仅几(jǐ )步一个(✌)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我(wǒ )也(yě )不我(🧕)相信不过以李小(🤷)龙的身手速度再加(💊)体重猛踢估(gū(🎆) )计能产生这些效(💳)果再者当时(shí )被踢(👣)(tī )飞(🤨)的人做的是(🕛)平抛运(👩)动并不是在水(⏺)平面上结(🚲)束这一动作并(🛹)(bìng )且增强了可(📢)能(🕕)性(🤖)李小龙在体能(🦂)上(😭)倒(🍤)是有过(🐑)(guò )人之处在(🕰)毅力有(🍁)爱国这方(fāng )面很值(🔕)得你去爱我们(⛲)去学习(🎪)1以其130余(yú(👡) )磅的体(📒)重劈出了(🤧)350磅的沉拳(🐼)
2用二节(🦅)棍轰出了1600磅(🖨)的(de )力量
3以其招(zhāo )牌(🎥)手势(🏉)垫步(🌁)侧(cè )踢(〰)把一(📛)个一名身穿护甲(jiǎ(🖖) )的200磅
壮汉踢飞了20米落(luò )入(👲)(rù )游(🍦)泳池(🐉)中
4把345公斤的杠铃(🌍)直臂水(🌶)平前(💶)伸(🕢)收起在(👇)伸出右手绝(📦)对静止控(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并停(🚿)留半刻
6一手持32公(🦀)斤哑铃水平前接一个反(⬆)身(💻)后(💏)摆(bǎi )再侧举(🚿)至肩部并要(yào )坚持数秒
7随意地把手指再(🔸)插入一(🌌)罐未开(kāi )封(🎁)的可口(🐴)可(kě )乐(💖)
8用侧踹把一(👢)只(🅿)45十公斤的沙(🌍)袋(dài )踢破(🏊)
9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢(💤)到总共(🏩)(gòng )一层房子(🥡)的(de )高(👭)度
李小龙的个人健身绝对机(🖋)密
求知若渴(🌽)
李小龙马上收藏点了全部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(🍤)国(🐐)先生(shēng )和(🔅)健美者与(yǔ )力量他(tā )把(bǎ )这些(xiē )杂(🦐)志能(🙍)(né(🏐)ng )变现(xiàn )部分衣服裁剪下了(🍵)并(🏁)整(🖕)理(🏈)一(🧡)(yī )番(fān )需要(👫)保存好在洛杉矶时他如果一有(📼)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到(dào )60年(nián )代(🌀)的各种各(👇)样(yàng )的力量天(tiān )天(🏠)练(liàn )习杂志(zhì )的书籍(👫)(jí )他对这方面知(💻)识的渴望几乎到了(➰)发疯的(😰)程度(🌡)从那时候一直(🏝)到1973年(🔏)病故李小龙积聚了大量(🏋)的(🖱)(de )或者哲(🕸)学武术(🔸)的(de )书(shū )籍另(lìng )有约400册或(huò )者健身健美运(🕉)动(⚽)训练(⏬)学(xué )营(🌰)养(yǎng )学(🛤)和举午(🛋)等方面的书籍他(tā )细细的(de )看努力专研(yán )把其(qí )中(💢)本身(shē(👱)n )价值部分徒手画并(🈲)在(zài )空白处(😍)标(🖲)明
训练计划
经钻研大(➡)量(👦)资料和(hé )信息李(lǐ(🌡) )小龙汇编(💎)了一套(🔱)适合自己并能最大程度地(🌙)发(fā )展起来力量又(yò(🚡)u )相对于不(🤲)会增(💴)长体重的训(🔱)练计(🗾)划除了每个星期天3次的训练内(nèi )容恢复手(🌨)段和营(🍟)养等尤(🏉)其是把素质(zhì )练习和(💎)武功(🍎)天天练习有机(jī )地加强起来(🏇)令其(qí )本(🏬)已很高深的(de )武功升华至几乎(➖)完美(😨)的艺(👕)术(🚕)(shù )品程度(🎿)(dù )可是相关证明(🥥)那(🐎)样做(zuò )的效果是骇(👥)人的
李小龙安排好了(🎾)的力(💘)量训练比重很小仿(fǎng )若要把死去的时间阻一阻出去(🐑)但改变过去对力量训(xù(😐)n )练(🥇)的看(🤵)法很显然他分出受益颇深并把这计划(🛸)修炼之法给最(zuì )常来馆训(xùn )练(liàn )的(🌵)学(🔂)生之一卡里姆阿布杜(💙)尔贾(🖐)巴尔(ě(📺)r )贾巴尔曾(👱)对(🔰)肌肉与健美杂(zá )志(🤤)记者说(🗞)布鲁斯是(shì )在(💪)1970年夏(😜)让我进行力量练(😠)习的那是(✍)星期(🌥)13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(🌷)练习的只(🈴)不过我当时只有做每(měi )项两(🎾)组各(👐)12次可是它确实(🤗)是比(🤰)较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除星期13次(💂)力量练习外李小龙(lóng )还在武功(🐽)练习中渗入(😹)很(🚸)(hěn )多几乎一样的练习他说李(lǐ )小龙在武功练习练习常持(✍)(chí )着哑铃接受拳击练习(🍞)你每次练习练(liàn )习(👷)进(🍢)行(háng )12组(🕞)每组(😯)100次双手各(gè )持1234567和10磅哑(⭐)铃参与金字塔(tǎ(✍) )形递(🥜)增6组然后再(zài )再依次趋(🤹)于零(líng )重量通过6组拳(🉐)击我(🈯)模仿李曾(🤾)让(📎)我(🥇)和他一起练过(🦃)一次(🕶)哇练习(xí )后三角肌(🔙)和手臂是会如此(🚠)酸(suān )胀但不仅仅(🗞)这些(xiē(🛶) )李小龙在那三天的力量训练日和未不(😿)(bú(🤽) )负(♊)(fù(🤙) )重练功其(qí )他时间(🚃)里是会用(🌉)哑铃发泄没有了(🎐)(le )能量他是那副哑铃琳(🔙)达道(🈺)他从来不趁着(⏸)(zhe )当电视(shì )里(🐑)有拳击赛时他你经常(🚶)是边(biān )吃边持铃我(🌊)模仿(fǎng )即使是在(📑)看(kàn )点书(shū )时也是(⏸)一只手手里(lǐ(🎥) )书而另一只手(shǒu )做着(zhe )哑铃(💖)练习实在(zài )觉得不可思(🐍)议
天生神力(lì )的(de )前臂
李小龙(🏼)而(ér )且特别注重前臂训练以可以提高(gāo )他的握(wò )力和击拳力量(✖)他的妻子琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚至入(🧥)迷(mí )的地(dì )步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再(zài )练习方法(👒)他一定要想个办(😌)法得到(dào )它他甚至于让他的一位在(🈵)旧金山的老朋(🎯)友李鸿新给他能制造(🔁)几种握力去(🎮)练习器(qì )李(lǐ(🚻) )鸿新(xīn )说小龙经常(♋)把设计草图(tú(🔂) )给我(👭)然(🍱)后再(😓)让我(🍚)遵循(➰)要求(🐬)和规格(⛺)去能完成不过我也不傻他(tā )笑了笑(🔳)后紧(jǐn )接(jiē )着说我明白小龙电脑设计的那些(🤹)器械(xiè )对(duì )练(🦒)习练习肌肉(rò(🔥)u )是很有效的所以才我并不一定给(gěi )寄(👦)一(🌧)个的(👺)同时(📇)也(yě )留一(🐰)个在(🐴)家自(🙏)己练鲍(🕹)勃(🎳)沃尔是李(🚑)小(🖨)龙的另(lì(🕠)ng )一位朋友(🤶)他还(hái )在(🐈)李小(xiǎo )龙(lóng )出(👭)演(🕷)(yǎ(👖)n )的猛龙过江(🌪)龙争(zhēng )虎斗(🏙)死(🤩)亡游(💩)戏(xì(🐦) )等3部影片(🍨)中扮演的角色(🤮)过角色他说李小(🐬)龙力气(qì )惊(🚊)人的(de )前臂(📢)在他的(de )功夫中抢走(💌)很主体形象(🥃)的位置(🕳)他说布鲁斯的前臂和身体的(de )比(bǐ )例是我仅见的人中最大(dà )的他(tā )不仅仅前臂十分普遍富裕但还(🔟)占据(🈵)一双铁拳(🐒)和(hé )十只钢指那绝对是实在太可(🌝)怕(🙀)地(🗾)了奥林(lín )匹亚健(📺)美先(💅)(xiān )生多里安耶茨这(🖕)样的评价李小龙他混身肌肉是极(🍡)为(📢)非常结实刺出的力量(lià(🏌)ng )是极为的可怕地他(🍶)是一(yī )个令人(rén )不可置(zhì )信的人李小龙的拳头是令(🥃)人胆寒的(🛶)他曾将(jiāng )一(yī )个由钢(😄)丝(sī )条(🥩)编制(🐂)的头(📜)盔(kuī )击了(🏵)个坑而那个头(🚔)盔当然了已经承受住了好几(jǐ )次砸击
1965年(niá(🛒)n )李小龙(lóng )在哥伦比亚(⌚)广播公司的最新出电视(shì(🍩) )剧青蜂侠中扮演(🚿)的角色二号(⏺)男主角加(💚)藤时(❤)与青蜂(fēng )侠的(de )扮演(🧦)者好莱坞影视明星范威廉(🥝)姆斯(💼)成了好(➖)(hǎo )朋友(yǒu )两人都(🖇)占据粗长的前臂但全(quán )面的胜利的完(🥒)全不同李小龙是通(tōng )过练功有目的(💼)的训练获得而后(😴)者则通过多(🤥)年骑野牛的竞(🍓)技表演和越(yuè )野摩托(tuō(🏾) )而勤练这位(✴)身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大汉(hàn )是当时(🍕)惟一能和李(🥩)小龙掰手(shǒu )腕正面交(jiāo )锋的人现(xiàn )在(🐊)想起(🦎)了(le )这些个事来他(tā )还不好意地说(🤹)他李实(shí )在(🕶)难以(yǐ )相信我们与(⤴)不是(shì )一个(gè(🚾) )级别的较量我远远超过(🐇)(guò )他40磅可是他(👯)的(🌻)前臂(🌙)(bì )是我所见等同于(🍍)体重的人中最粗壮(💒)的(de )李小龙在掰手腕比赛(🏋)中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说(shuō )李(🚲)曾玩(🔚)笑说(shuō )准备好当此项目(🍨)世界冠军李另(lìng )一位好朋(péng )友木村武(🐎)(wǔ )之说你(🌤)要是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住了一(🏯)根坚硬(yìng )的棒(bàng )球棒(bàng )李(〽)小龙每隔一天只要能坚持天天练习(xí )前臂(🌹)他怀疑(yí )前臂的密(mì )度很大(😼)因此要(👲)每隔一天给了它们(men )一定(🥣)量的(🕉)刺激才能(néng )够健壮范威廉姆(mǔ )斯一(👢)些(🤕)回忆(🧘)说布(🛤)鲁斯那时我总是(shì(🕺) )开车不带齐琳达和布兰(😞)顿李国豪到(dào )我(🧐)家度周(zhōu )末即使(🍷)来我这里他(tā )也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用(🐖)小玩意他(tā )绝不(🍱)沾烟酒是名完全洁身自(🐑)好很(👉)还好的人当我在(🔽)他(tā )死前约一个(🌊)月(yuè(🕥) )看(🏃)见他们时他看上去还真棒极了(🤭)(le )身体上看上(🍊)去(🏰)像(xiàng )岩(🈯)石一(🖇)样的坚硬他说(🚡)布鲁(lǔ )斯很谦让(ràng )我如(🌓)果我们在一起气氛是(shì )会亢奋下来他(🕜)(tā )还你经常(cháng )你别当真有一(🛷)次他(🔘)将一张(🖊)粘贴(🏅)物粘(zhā(🐄)n )在我车(🎧)子后窗上(😐)面写着青蜂侠保护此(🚋)车当电视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播出(🌴)后李小龙名(🔚)声大震他(🏭)训练十(🧗)分勤奋刻(kè )苦并如(🔍)何(🕠)修(👈)改了(le )计划的部分内容(róng )增加(jiā(⏹) )了(🍓)器械重(🔛)量增加(jiā )了(🤷)次数并在每项练习中(zhō(🅿)ng )相对(duì )应提高两组(🚷)练(liàn )习无法置信的(de )力量
李小龙的(de )力(🚁)量素(sù )质是不俗的(de )据被称(🧔)美国跆拳(🈸)道之父的李俊(⚓)(jun4 )久所(🅱)述他曾和李小龙交过(guò )手深深被李小龙的武功速度力量所称(chēng )霸他说李小龙(lóng )还真天才人(➡)物(wù )我(💧)(wǒ )从来都没有见到过会如(rú )此健(jiàn )壮的(de )人他这个(🤙)可以单手(🦒)用一只食指(🙈)来做(🤵)深蹲(dūn )而我用(yòng )四个指头撑都很(hěn )沉重(🤙)曾是李小(🐐)龙(ló(🥘)ng )徒弟的(de )223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里(🥏)姆(🚒)阿布杜尔贾巴尔一(yī )段回忆(yì )说李相(xiàng )当灵活精明(🧚)强干(🔷)他老是(📥)速度不(bú )光快动作像猫一(🦌)样耐力李还(🍻)独特创新了一种他(🤦)一般称升旗(🗿)的下腹肌练习方法70年代传统日(rì )式自(zì )由搏(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(🌑)(tōng )过(💆)李的(de )身(🕡)体和体重而(📀)言(yán )他具备了令(🗽)人不敢相(➖)信的力量他是可以把343公(🍡)斤重(🥄)的(🈴)杠铃直臂水平前(🐷)伸收起再伸(💆)出静止在锁住控20秒钟(🔀)这对一名(💵)体重62公斤的人(rén )而言(🏺)是太(🎂)不可思议(yì )的除非(🌁)一个903公斤(🎍)重的(de )人都(dōu )未(wèi )必会(✋)做能够(🚻)得到而(📇)伊鲁山(🎡)度(🌎)说的比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水(🔚)平(💈)前举(🎩)并仅(jǐ(🤟)n )仅片刻李(lǐ )小(xiǎ(♐)o )龙(📧)在美(🚴)国的第(🦒)一(🙇)个徒弟杰西(🛤)格洛弗也(🖱)回忆(yì )说师傅(🐱)偶尔会做这样(👂)一种练(🕜)习一手持(🍼)323公斤哑(yǎ )铃水平前举接一个欺身后(hòu )摆(💡)接着呈侧(♍)举至肩部水平(pí(🛷)ng )并一(yī(🏗) )定要坚持数秒(miǎo )这重(chóng )量(🐡)对一般人(👔)提摆尚有困(🐢)难(🏥)不要说(💑)做动作了(🍄)
况且李小龙有(📟)很多小绝(jué )活如可以不随(🤷)意地把(🐍)手指(zhǐ )插进一罐未(💀)开封的可口可乐(🛫)或是(shì )一(yī )个侧踹使一只45十公(gōng )斤的(⚫)沙(shā )袋裂开(kāi )美国比(🔘)较著名柔术大(✌)师(💫)威利杰(🔰)伊WellyJay回忆说他最(🥊)后一次看见(jià(👈)n )了(🛩)李小龙(lóng )是李(lǐ(😍) )小龙搬(🚮)去好莱坞(wù )时那时李(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🛺)尔空港在李小龙新家的院内(🔅)横挂有两只太(💃)(tài )严(💨)重的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至(❔)都移住(zhù )不动它但李(🤬)对我(wǒ )说(🥣)(shuō )嗨威利(lì(🚝) )看着远(yuǎn )处(🦕)随(🎲)即他就飞起一(🐦)(yī )脚把它踢悠得老高完全碰到天花板(❤)接(jiē )着(🛌)(zhe )又狠狠(👐)弹回来了李小龙的力(lì )量真够慑(⛴)人心魄(🆒)无法置信
李小龙的绝招也有他(🖐)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(✈)内的(🚓)(de )人轰(💭)出(chū )非常一段(🕎)距离泛美柔道冠军海沃德(🚾)小本曾切磋一(⏸)番过(🐝)这样的拳的滋味每当一提起(🙄)这件事(🌡)他就不以为然伤感的(de )歌地说怎摸也(⭐)想不(bú(🥠) )到李(🤥)的拳头竟这(💢)般(🥧)很厉害(🍕)当时他从后面(🙂)紧紧抱住李(lǐ )以为(🙅)李(lǐ(🎶) )无(😤)法动(💿)弹(dàn )不了没有想到李只(zhī )身体颤抖了一下(💠)身体回过头来是(🖋)一拳小(🔗)本只都觉得自(🛰)己飞行一段后撞到墙上再(zài )被摔倒在(zài )地上就这一拳(💃)使小本仰躺很(💰)久才(cái )可以恢(huī )复和李(lǐ )小龙(lóng )同时期的(de )武林高手一(🍬)谈到李(lǐ )都有一种恐惧感特(🛩)别是李小(xiǎo )龙的速度(😋)(dù )他们同盟(méng )协议(🧞)(yì )的感觉是发现(xià(🏂)n )到李小龙(lóng )无比地快并也能当(✈)初查觉对手(👔)意(yì )图即使是(🗝)和(📊)对(⚫)手同时进攻都是(shì )李先击中他对方李小(🛎)龙的另(lìng )一名(👞)徒弟格伦是这(🥩)样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全(🎬)盛(🆔)期得象麦克尔(ěr )乔丹(dān )和默罕(hǎn )默德阿里一样称(🕊)雄称霸于(🚎)自己的领域又不(👁)是(🛒)别人不行的(🖱)话完全(quán )是他(tā )真的太出色了(🗾)
铁人李小龙(🦑)(lóng )的第一步计(🕳)(jì )划
即便李小龙(lóng )更具超乎(hū )常人(rén )的素质天赋但他仍然很崇(🍱)拜具(jù )高相象不(bú )俗素质的(📑)选手他曾一段文字特训不(bú )仅(jǐn )仅(🚪)能想提高体(tǐ )能(néng )但能(néng )注(💨)意培(pé(👎)i )养精神(🔚)和感(🚘)情它必须智(🦉)力和天(😃)赋的(🕥)高(👉)度加强才能(néng )达到完(🙅)美境界摘自李小(🚮)(xiǎo )龙遗(🌊)著截拳道(🦎)之道从(có(㊗)ng )生理(lǐ )学的角(jiǎo )度讲强(qiáng )大的力量(liàng )来源于肌纤维的增(🤙)粗(🌇)和神经系统的一(🛰)定高度完善(🎛)李小龙(lóng )的(🎮)妻子(🚆)(zǐ )琳达(🈯)说(shuō )布鲁斯(🕛)(sī )死后(🚴)有抽取(🛄)健(jiàn )美明星图片和资料的嗜好(🔗)(hǎo )3个(🏥)坦克师拉里(👻)(lǐ )斯科特(tè )大卫德(🧡)雷珀和(🔹)当时还不太为人所知的年轻(🗑)小(xiǎo )伙子阿(ā )诺德施瓦(🛒)辛(xī(🔻)n )格(gé )在收集过程中李小龙把那些世界(jiè )著名选手(shǒ(🏂)u )更适(♊)(shì )合自己的训(xùn )练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(🥐)本(🏦)上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯你每次回中国城的武馆时都(🛅)带到一(💊)大堆(😎)从外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精选都结(🍈)束了完(🥧)(wán )了对我说(🏽)丹这三个伙计都说这是(shì )发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜(🤔)方法那绝对是(shì )是太棒了然后(🏁)再他变(🍣)(biàn )会亲自来去想体验这(🍐)应该是(shì(🕎) )李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎(⏮)么对健美和(😠)力量训练感兴(xì(🏫)ng )趣的(de )东(🌼)西呢一种推测(🛌)很可能是他和严镜(👨)海在加州奥克(kè(🌏) )兰(lán )认识后受严的影(🎲)响肝胆火旺严(🐹)镜(⛵)海(hǎi )有很多背(bèi )景和关系他曾和当时很著名(🛴)健美选手(💡)史蒂夫里夫斯克兰茜(🈹)罗斯(🍳)(sī )杰(🚙)(jié )克(💻)拉兰以及(🌇)日本最著名举重运动员奥(🔢)(à(🕎)o )运会冠军汤米片岗(🕰)一(yī )起特训了很长时间(⛱)不(🍬)过(⏳)积累了极为丰(🐦)(fē(🏛)ng )富(fù )的训练方法在李(lǐ(🕎) )小(🗜)龙和(🌁)琳达订婚后不(🐅)久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(📽)一(💤)家住在(🌘)一起所以(⚫)才(🛌)李小龙有机(🏡)会和严镜海一起(👘)去练习
但李(lǐ )小龙传(chuán )的c语(🆖)言设(🔒)计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜(🧙)海前几年在香港时就(jiù )有力量(liàng )去练习的(💠)记录(🕠)和裸露上身(shēn )肌(jī(🦋) )肉(🤤)的照片(🗽)据泰恩的资(🗄)料李小(😞)龙的大姐李秋源有一次(🏢)将她(🙅)男朋友罗伯(🥝)特陈送回家陈是(shì )一名健美(měi )运动(😄)员身(🗄)体(🧐)很强健虽说李(lǐ )小龙(⛄)立剪要前往他的出(🚽)生地美(měi )国(🤸)但他对陈(ché(🈚)n )说(shuō )以(⛽)(yǐ )后回香港(❓)再安(🚩)排好了(🥧)和(💻)他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健(jiàn )美启蒙(🤜)者(zhě(👥) )全部李小(🥞)龙传记(jì )作者都一致认为李(lǐ(🕐) )小龙在1965年几年(🚀)前大多(📸)并且力量(🚔)练(🎩)(liàn )习他当(🍽)时通常还是去练习(🤜)咏春拳(🐡)等中国悠久的(de )传统(👙)功夫杰西(📜)(xī )格洛(💢)弗回忆中说布鲁斯(👴)18岁时(⤵)可到(🛏)达西雅图(🏞)他的(de )训练唯有撞击柚木制(🛶)作(💶)的模仿靶一(yī(🦁) )些(xiē )单(🖊)双(🌕)杠天天练习健(🆖)美操(📩)和(🤰)柔韧练习但过了不(bú )久(jiǔ )布(bù )鲁斯就有一(😴)些力量(🚻)练习练习如拉负(🔌)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(👋)铃参与(yǔ )卷腕(🔞)天天练(liàn )习前臂格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯(🈹)而且注重实(🛏)际(jì )关节无氧(yǎng )训(👴)练(liàn )只不过怀疑要前(qián )蹬(😐)首先要使关(guān )节强壮并传达击打(💃)时所迸(bèng )发而出的极为强大力量
转折(🔹)(shé )点(💙)
这(zhè )个(🆕)看似简单但他有效的力量(💗)(liàng )天天练习加强(qiáng )武术功夫的(de )训练(liàn )也(〰)让李小(😸)龙在(zài )60年代(dài )初(🐪)就已小(🏊)有名声但一直到了1964年他(🐺)(tā )才绝无(wú )可能(🏢)对(⭕)力量和别的素质(💵)的(de )理(lǐ )解更加深入因为他一(😼)直是(🌑)在旧金山(🎌)他的(🐎)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(rù )其中一场对(🖖)他身心具备(🐌)强大惊撼(hàn )力的大比武虚空(🎼)之中那是当(dā(🥀)ng )李小龙(ló(🎱)ng )正准(zhǔn )备向(🍼)他的学生传艺时(shí )门突然之间(jiān )被一(yī )伙人(🕕)一脚踢开冲进来的是(💉)几个(✋)中国武(🏗)术高(❇)手他们是当地中(zhōng )国社团的代表(biǎo )据琳达说当(💤)时她正(⛸)好在内并怀有(📃)他们的后代李国豪(🏞)8个月的(🏈)身孕这(zhè )个代(🃏)表走过去李小龙面前给(🛅)了他一(💸)个(gè )之后(♟)能(né(🎉)ng )牒要么开始向非东(dō(🎖)ng )方(🕍)人(👋)传(chuán )武要嘛和我(🤬)们比(😚)武会(huì )
我(wǒ )来教(jiāo )任何(🐸)想学的(🆙)人李(♏)小龙解释说(🌙)(shuō(😠) )我毫不(😔)在意他们的肤色只要怀(♐)有(yǒu )真(🛅)诚(chéng )我就教当时布鲁(🐥)斯的学生除开了联合国以外国家的人(🚊)除了了(🚲)世(🌆)界(jiè )上不同种族和(hé )信(💝)仰(yǎng )的人可是(shì )1964年在旧(♐)金(jīn )山(🉑)的(de )中国城(🦆)把中国武(wǔ )术的(🍃)秘密(mì )修炼之法给(👱)西方人在当地华人武(👼)术社(🤵)团被认(🥅)(rèn )为(🛺)是一种背(🆚)叛行为双(🈷)(shuāng )方的态度很肯(🐌)定地会(🏉)造成一场比(🚻)武会在(📓)又开(kāi )始(shǐ )前那(nà )些个(😛)中(👛)国武术高手曾说过李最(🧡)(zuì )好是(🤨)关掉这所所馆否则
据(jù )那些个(🛏)了解和曾(cé(🚛)ng )与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受(🚅)过试(🥋)练或(🚥)(huò )愚(⛪)弄果见他缓缓地戴上(🎹)(shàng )手套操纵(zòng )一下情绪(🔥)在一阵如此(⚓)激烈(📶)的交(jiāo )手就把(bǎ )那位与他比武会的(⭐)功(🥞)夫高手打(🔕)跑了尽管(😯)李小(👊)龙功夫征服大(🦁)陆了挑战者但在这场较量中他的(❓)体能消耗比较大琳达回忆说(shuō )布(🐸)鲁斯当时实(📸)在累极了他认为这次较量的时(shí )间(🎗)不(🔙)应该这样长(🎏)是而自己(🤸)杀伤(😖)(shā(🍣)ng )力(lì )还不(bú )够功能失常他当(dāng )时真(🎰)够难过极了(le )通过(✴)这次搏斗(🕯)以至于李(🧘)小(🕗)龙见过(guò )到能够(🙊)的武功不只是(🚐)(shì )一招一势(🤬)的拳脚但还必须应具备超人的体(🍠)能与力量素质他把接下来(lái )事件看(🦏)成是是一个(🍱)起点(🤰)这一世结束后(💍)他更(gèng )一类积(jī )攒(👘)和闷头勤(😵)练这(👾)(zhè )也就是(🏳)李小(xiǎo )龙对力量(🚾)练习见(jiàn )过的转折(🈂)点(😏)
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