我(⛏)们在城中村租了(🥙)一(yī )个套间(➕)她和男朋友住外间我(🤧)住里(lǐ )间我们每天晚上(shàng )六点下(🗑)班了就一(yī )起(🏋)做饭一(yī )起吃东西
在(🧣)一起住时间长了和她男朋友也就(🐷)很熟悉了平时也(👫)开(kā(🐌)i )开玩(wán )笑有次(cì )单位(🥌)安排(🍚)好了她去出差就剩我和她男(🍳)朋(⛸)友两个人(😨)
一天晚上她男朋(péng )友菜市场(🎂)买(🏬)(mǎi )菜回(🥄)去时候送回家几瓶(pí(🚅)ng )酒说是哪(🚘)也不去无聊(🌘)的很(hěn )喝点(✉)我们就(jiù )边(biā(➡)n )喝边聊不知不觉(🦁)的就喝完酒了(👆)
他(tā )扶我进我(wǒ )房间(jiā(🎩)n )把我放(🖲)床上他(🥩)就把(bǎ )灯关了(🖍)上了我的床(🏈)那时(shí )候(⏰)我心(🏑)里都(dōu )是有点儿就是喜欢他的(de )就半(bà(🥗)n )强迫就突然发生了关系
闺(guī )蜜国外出(chū )差(chà(🤼) )回来后我和他的关系(xì )也还没有断我(wǒ )惧怕不了他的(🚛)热情有(🔽)时候我们就悄悄过去(🈳)出(chū(🏅) )去(qù )开房我们的事到最后那(🗃)就被她突(🍕)(tū )然发现了她哭的很伤(🚺)心起誓(shì )和我们一(🥑)(yī )刀两断她回了老家
她的男朋友就(🏍)(jiù )顺理(🗣)成章地的蓝月(😹)帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不(💊)是(shì )花心(xīn )不多久他又和单位(wèi )一(yī(👼) )女(🌛)同(😪)事搞(gǎo )到了一起我很(hěn )伤心难过真有为自己(🚒)真不值(😅)目的是这样的一(🕷)个(🌽)男(🍤)人失去(💿)了一个(😓)好姐妹我(🚃)心(xīn )里一直(🖲)怨恨感觉(😴)最对不起(👋)的就是她了(🍓)
姐姐吴(👳)今北大生物系高材(😊)生在一(yī )次与同学们去野三坡郊游(🕯)在回北京(💓)的(😇)路(😀)上(🏁)独(dú(🌱) )自(zì(🍬) )一人突(🃏)然失踪一星(😶)期后被在一个山(🌉)崖下发现(〰)自(zì(🖼) )己死(♒)因一直(🙃)成(✈)谜一人能讲解怎(🎨)莫会在那里发(💗)现到她也无证据能(🎎)证明是自我了(💡)断(duàn )我还是他杀
妹妹朱令清华化学(xué )系高材生大三大四(🥉)时在校时两次(♏)被下毒第一次治疗啊(ā )好转(📇)后回(🍝)学样(🛴)再次被下毒在医院一直找不到(dà(🐯)o )病(bìng )因后因其一(🛐)高(🕎)中同(💃)(tóng )学可以上网向他国高(gāo )分悬赏有人综(♓)合反馈是(💄)铊(🎍)(tā )中毒当(🎺)时只用几块钱的普(pǔ(⚓) )鲁士蓝就解(🌱)了毒但因(yīn )铊在(🧟)体内时间(😤)太长对身体倒致(🙃)了不可逆(💬)伤害的伤害到现在依旧智(😐)力(✊)发育障(🔜)碍瘫(tān )痪在床生活不能自(👧)理目前靠(🎰)父母的养老金生活
关於朱令(lì(🐳)ng )案的破(🦎)(pò )案一波三(sān )折据说(🤨)是(🙀)同寝室的人下(⏳)毒并且能接近到铊的(de )人(😵)也只能一个孙维而(🎚)(ér )这个孙维有(yǒu )着强横无比的家庭背景(💁)听说后来可不知(📜)(zhī )道为么(🎿)朱令的个人(rén )用品所有号被(bèi )盗(dào )同宿舍的人也少有(🍷)帮忙(máng )说(🥤)话(huà )答话孙(sūn )维也回美(🍫)国(🏫)并(🔃)改了名拿了(👆)绿卡相关部门(🚍)也一直未破案侦查甚至连是没有给(⬅)家属(❤)(shǔ )一个(👦)比较明(😚)(míng )确的交(jiāo )待
大(🚥)家(jiā )好我和大(🍀)家一起(🧠)(qǐ )互相(🤪)访问我疫情期屯的食物今(🌿)天我要(📮)和大家分(⛅)享的内容是疫情反(🕉)反(🐢)复复不提前(🏅)要(yào )做(zuò )居家隔离准备解(jiě(🥣) )决全家人生(💉)活困(🥥)扰(🍦)我们应该要(🎆)提前一两天屯的(♏)6类食(shí )物
反反(🤱)复复的疫情今年巳(sì )经坚(💍)持了第三(🧗)年(⛲)了只不过近期各(💞)地疫情形势严峻但如(rú )果(guǒ )能我们各个人(🛴)都你的(de )命令(lìng )国家去安排不会相信马(😊)上就可以战胜(🥣)疫情(qíng )
为了拦阻(🥫)疫情的传播(📄)很多地方都正(🚲)在可以实行小(🍸)区(💍)工(👎)厂封控政策所(suǒ )有人(rén )都(😮)呆在家中比较有效(🧑)下降了接触传播又是(🚺)在为国家做贡献居(jū )家隔离吃(🏂)喝(hē )是(👈)最(zuì )基本的保障这样的话(👰)我们就需(🔴)要打算(❕)消耗很(🎂)大的(de )食物很(hěn )多地方也(⚪)如何(hé )实(🍴)施(🚠)两天一户一人(🔧)前(qián )往购物资每次仅两小(xiǎo )时时间这样(🏝)的话囤都有哪些(😶)菜就有讲究了要晚(🛣)几(jǐ )天(😑)列好清单(🙍)尽量减少遗(yí )漏(➕)
囤(🤓)菜不(🥟)光要好吃呀主要注意是(shì )耐储存(💍)营养高这样(🤹)居家(🌺)隔离观察期间我(wǒ )们(men )才能有个好(🔼)(hǎo )身体抵抗力高(gāo )了被病毒(dú )感(gǎn )染的几率就小了
下面(miàn )我把(bǎ )个人的经验和大家分享(🤣)一下有6类食物要不提(📰)前购买不仅营养非常丰富地并且放一(📇)两(🔒)个(gè )月也不会坏
1水大桶桶(✈)(tǒng )装水(🎤)
水(😝)是生命(😐)之泉人(🐥)体的百分之七十前也是水(shuǐ )也足以证(zhèng )明(míng )水而言是非常(🤕)非常的(🕐)重(🦋)(chóng )要我们的生命(mìng )都依赖(🥙)性太(tài )强于水大(dà )桶桶(🍔)装水一桶至少也(yě )也可以饮用两周比小(👫)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(🐄)蛋鸭蛋鹌鹑(✨)蛋(🥢)等蛋白(bái )质是生命的(🌠)基础多吃高蛋白的食(😔)物(🗄)(wù )可以(🌎)不提高(🍳)抵(🗾)抗力身体才(🌯)会更小(xiǎo )孩健康最(zuì )常(🗝)见的(🆘)(de )一(yī )种的食(🏕)物(wù(❗) )中蛋类奶类都含(🕯)(há(㊙)n )有丰富(👻)的蛋白质包括(kuò )脂肪维生(💦)素矿物质等(🌉)营养(⚽)元素不过容易(yì )被完全吸收鸡(🕓)蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要保存(cún )一(🕖)个月(🍯)而鹌鹑(🥣)蛋在常温下可保存45天蛋(㊗)类(🌑)是(👀)囤(🛅)购食材的首(shǒu )选(🕺)
要(💸)多吃蛋类是可(kě )以补充多种营(yíng )养(yǎng )物质能提高视(🌽)力水(shuǐ )平促进(🚞)钙(➗)吸收(🐘)(shōu )增强(㊙)身体免疫力对(💉)身体非常有益
3肉类(🥗)前提(tí )是有冰箱
肉类又(yòu )是优质蛋白质的(🌅)来(🏧)源最常见(🎧)(jiàn )的(de )一种(🥘)(zhǒng )的鸡肉(ròu )鸭肉(ròu )猪肉牛肉羊肉等肉(👊)类(😨)含有丰富(🏹)(fù )的矿(📒)物质诸(🔲)如铁钙等也可以(♿)能(🈚)起补气(🚕)血(xuè(🐌) )补钙(🐶)的(📰)作用能促(cù )进生长发育(yù )增长肌肉强健(🕷)(jià(🦔)n )体(💽)魄等身体有更强的(de )抵抗力肉类(lèi )在常温下(🖕)不大容易保(bǎo )存但可(✂)以(🈸)放(fàng )进冰(🏤)箱冷(lěng )冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了(le )顿主食(🧐)首当其冲应该是(shì )大米面粉这些(xiē )的(🗳)确要囤一些但像(💚)豆子(😔)玉(⬇)(yù )米燕麦这个杂(zá )粮也应(🏊)该是(shì )尽量多买一点例如豆(dòu )子黄豆豌豆蚕豆等营(yíng )养价值算过去(qù )比(🚌)(bǐ )肉(😞)类还高而(🚦)燕(🔎)麦也不(💏)考虑蛋类同时杂(🍋)粮(🍑)的维生素(sù(🚬) )矿(⏰)(kuàng )物质水平也非(📼)常高是(🌧)补充能量的很好的来源要注意是(💡)比较比较(😟)易储(🚠)存买上几十到一(🦈)百斤装在阴凉通风处保存(cún )到放23个月(🈳)大(🐖)都没什么问题的(🖲)
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的(de )丰富(👞)地维C维(🐈)EB族维生素等(🦏)这些全是人(🍩)体可以要的考虑到(dà(🕕)o )到绿(lǜ )叶蔬菜不容易坏(🍾)也可以你选(✊)(xuǎn )择包菜西蓝花(huā )等蔬菜不(💺)用我们还(hái )是可以选择(🕔)类(lèi )型多囤一些例(lì )如土豆红(🚰)薯山(shān )药南(nán )瓜冬瓜(guā )萝卜胡萝(🍛)卜(🏭)等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴(📑)凉通风处放12个月(🚄)也是绝(jué )对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比(🖇)如腐竹(🤒)粉条木(💽)耳这些(🏍)众多干菜干香(🕐)菇干豆角干梅菜等这(zhè )类(🚀)干(🧤)货(🕶)仅是丧(🐑)失了(⛵)(le )水分营养物质蛋白质(🏎)(zhì )脂肪(🙁)维生素矿(kuàng )物质(🏂)都还在随吃(🍑)随取而(ér )且更方便干货保存时间是最长的只(👹)要你(nǐ )不受潮(🗞)放12年都没问题
我们以及公民不能不能(néng )为(wé(😛)i )国(guó )家做多大的贡献能做的是(shì )违抗国家(jiā(🔠) )有安排该居家(💧)隔(gé )离就居家隔离提前一(yī )两(⏬)天囤够这类(🚿)食物切实(📝)保障自(🤞)己及家人(🥃)温饱问题(🥀)(tí )减少购物机会和接(jiē(🐌) )触(chù )机会尽量(🍖)的避免被病(😉)毒感染应(🕧)该是争光了请相(🛤)信如果我们所(🚧)(suǒ )有人(🈹)团结一致再(zài )大的困(kùn )难都(🚄)能(💢)迅速挺过用不了(le )一段时间(jiān )城(ché(🛅)ng )市仍旧(jiù )繁华热闹奶(🤼)茶依(😬)旧是(🍚)香甜(tián )
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2活中就肯定(dìng )警告自己顽(🕍)强(💣)的(👛)毅(🎩)力不去(💕)外(👜)面集中不去饭店吃饭(🔓)要给他点(👖)一份安全(🌲)感也不给(gěi )社(🔊)会导(dǎo )致(zhì )一定(😳)的慌乱(luàn )
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