乔丹卡佛宾馆完整版7

(🍟)

• 1有什么科(♎)学依据能证明李小龙(🎌)中国功(🚽)夫(🌑)的(🐻)破坏
• 2欧美第一超模乔丹(🥀)卡(kǎ )佛(🕌)这样的身(💇)材能打(dǎ )多

1有什么(💗)科学依据能证(💿)(zhèng )明(míng )李小龙中(🦖)国功(👟)夫的破(pò )坏

以其标(biāo )志性动作(📓)垫步(🖼)侧踢把一个一(⏲)袭(⛷)护甲的(😺)200磅(🤮)壮汉踢飞了(🐚)20米没入(🏑)游(yó(🚾)u )泳(yǒ(✅)ng )池中美国不权威杂志黑带曾经的(💎)(de )新(xīn )闻过这件事至多明(🐊)确(🎰)一点杂(zá )志上登的数(shù )据就是22875米当(dāng )时是在一(😈)个游泳池(♐)旁边李小(🎐)龙退后仅几步一个垫步(🥩)侧踢(tī )就把对方踢入水里以前(⏩)我也不我相信不过(guò )以(yǐ )李小龙的身手(shǒu )速度(📢)再加(🚼)体(🔪)重(🌋)猛踢估计能产生这些效果再(Ⓜ)(zài )者当时(shí )被(bèi )踢飞的人做的(🔽)是平抛运(🐣)动并(🐡)不(bú )是在水平面上结束这一动作并(🐿)且(qiě(🎒) )增强(🎀)(qiáng )了可能(💨)性李小(📋)龙在体能上(🐄)倒是有(🐴)过(guò )人之处在毅力有(🚥)(yǒ(🛍)u )爱国这方(🌁)面很值得你去爱(🎌)我们去学习

1以(🥢)其130余(🏯)磅(páng )的体重劈出(chū )了(📼)350磅的沉拳

2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量

3以其招(zhāo )牌手势垫步(🛍)侧(cè )踢把一个一名身(🌵)穿护甲(🏀)的200磅

壮(zhuà(😐)ng )汉踢飞了20米落入游泳(🌯)池(chí(🗝) )中

4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前(⛴)伸收起在(zài )伸出右手绝对静止控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并(🎴)停(tíng )留半刻

6一手持32公(🐛)斤哑铃水平前接一个(gè )反身后摆再侧(cè )举至肩(🕥)(jiān )部(😟)并要坚持(🏍)数秒

7随意地把手指再插入(🍼)一(➕)罐(🏐)(guàn )未开封的可(kě(🕝) )口可(kě )乐

8用(🦁)侧踹把(🚝)一只45十公斤的沙(🚛)袋踢破

9把(bǎ(🕤) )约135公(📕)斤的(de )麻(má(🌂) )袋踢到总(🆑)共一层房子(🧠)的高度

李(😪)小龙的个(🎒)人健身绝(🥥)对机密

求知若渴(kě )

李小龙马上收藏点了全部(🍙)也能找到的(👤)健康和健美运动(dòng )杂志(zhì )以及乔韦德(💯)的(❗)美国(guó )先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣(⛵)服裁剪(🥡)下(🚫)了并整理一(yī )番(fān )需要(🔍)保存好在洛(🕐)杉矶时(🗺)他如(💒)果一有空就逛各(gè )书店寻找风健美(🐻)杂志他所积攒(zǎn )到的有从本(💖)世纪初到60年(👙)代的各(🎲)种各样的力(lì )量天天练习(xí )杂志的书籍他对这(🕕)方面知识的(de )渴望几乎(🧜)到了发疯的(😤)程度从那(📘)时(♓)(shí )候一直到1973年病故李(lǐ )小龙(🚞)积聚(jù(🈷) )了大(dà )量(📢)的或者哲(🌌)学(✝)武术的书籍另有约(🐡)400册或者健身健(💪)(jiàn )美运动训(xùn )练(liàn )学营养学(xué )和举午(wǔ(🐗) )等方面(miàn )的书籍他细细的看努(🤬)力(🌏)专研把其中本身价值部分(🈴)徒手画并(🏚)在空白处(🦔)标明

训练(liàn )计(🔜)划

经钻研大(dà )量资料(🈳)和(hé )信息李小龙汇编(biān )了一套适合自己(jǐ )并能最大程度地(🕘)发展起(✏)来(🍌)力量(🚺)(lià(🎌)ng )又(🖋)相对于(yú )不会增长(👄)(zhǎng )体(🤘)重的训练(💃)计(jì(🎢) )划除(chú )了(📶)每个星(xī(🏆)ng )期天(🏹)3次的训练内(🆚)容恢复手段和营(💞)(yíng )养等尤其是把素质练(liàn )习和(♒)武功天天练习有机地加(❕)强起来令(lì(🔶)ng )其本(🏟)已很(📐)高深的武功(⚾)升华至几乎完美的艺术品程度(dù )可是相关证明那样(yàng )做的效果是(🥩)骇人的(🧑)

李(🐍)小(🚓)龙安排好了的力量(liàng )训练比重很(hěn )小仿若要(🎬)把(bǎ )死(👞)去的(🎌)时(💝)间(🚸)阻一阻出去但改变过去对(🚰)(duì )力量训练的看(🏽)(kàn )法很显(🌜)然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(😍)训练的学(😷)生之一卡里(lǐ )姆阿布杜尔(🌊)(ěr )贾(🕙)巴尔贾巴尔(👢)曾对(🦕)肌肉与健美杂志记(jì(🔶) )者说布(🦇)鲁斯是(🔠)在(zài )1970年(nián )夏让我进行(🖐)力量(liàng )练习(xí )的那(🔘)是星(xīng )期13次的(de )计划大多(duō )数(shù(📉) )内容(🔲)是布鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过(guò(👞) )我当(💩)时只有(yǒ(🥜)u )做(🧥)每项两(liǎng )组(🚐)各12次可是(shì )它确(👧)实是比较有效(xiào )

李小(xiǎo )龙对力量练(liàn )习根(🗒)本就(👻)是(🌫)到(dà(📴)o )了狂暴地(dì )步据伊鲁(⚽)山度回(huí )忆(⏲)除星期13次(💰)力量练(liàn )习外李小(🧗)龙还在(🐛)武功(⏭)练习中渗入(👄)很多几乎(hū )一样(🆓)的练习(xí )他说李小(🎣)龙在(🎍)武功练(🚾)习练习常持着(zhe )哑铃(😊)接受拳击练习(🕉)你每次练(💹)习练习进(jìn )行12组每组100次双手各持(🏵)1234567和(hé )10磅哑(🚗)铃(🆑)参与(yǔ )金字塔形递增6组(zǔ )然后(😍)(hòu )再(zà(🈹)i )再依次(cì )趋(qū )于(yú )零重(chóng )量通过6组拳击我模(✊)仿(fǎng )李曾让我和他(✳)一起练(liàn )过(🤣)一次哇练习后三角(🚏)肌和手(🙄)臂是(shì )会如此酸胀(zhàng )但(dàn )不仅仅这些李小龙在那三(🐍)天(🌑)的(de )力量训练日和(hé )未(wèi )不负重练功(🚢)其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(💋)他(⛹)是那副哑铃(líng )琳(🐁)(lín )达道他从来不趁着当电(diàn )视里有(🏩)拳击赛(sài )时(shí )他你经(jīng )常是(💋)边(🎮)吃边(biān )持(🐸)铃(🆚)我模仿即使是在看点书时(🍬)(shí )也是一只(🚦)手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(🚽)议

天生神(🧒)力的前臂

李(🏹)小(xiǎo )龙(💊)而且特别注(zhù )重前臂训练以可以提高他的握(♿)力(🚤)和击拳(quán )力量他(tā )的妻子琳达(🍙)说他对前(Ⓜ)臂(🗺)练(🍺)习练习甚至(💿)入(♌)迷的地步如果(🛶)能有人常规完全没有(😱)一种新的前臂再练习方法(fǎ )他一定(dìng )要想(📸)个办法得到它他甚至于让(ràng )他的一位(🎵)在旧金山的老朋友李鸿新(🔚)给(🚙)他能制造(zào )几(🎂)(jǐ )种握(wò )力(🥒)去练习(🗞)器李鸿(🎴)新说小(♓)龙(lóng )经常把设计草(🛄)图给(🔽)我然后再(zài )让(🐏)我(😧)遵循要(yào )求(💎)和规(guī )格去能完(🈚)成(🤺)不过我也(🔗)不傻他(💼)笑了(🛡)笑后紧接着(zhe )说我明白小龙电(🤨)脑设计的那些(xiē )器械对练习(xí )练习肌肉是很有(yǒu )效的所以(🔆)才(cái )我并不一定给(gěi )寄一(🆒)个的同(🚅)时(🐼)也留一个在家自己(jǐ )练鲍勃(🎁)(bó )沃(🚱)尔是李(🔠)小龙(🥘)的另一(yī )位朋友他还在李小(🧦)龙出(🖖)演的(📴)(de )猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(👭)中扮(🥢)演的角色(🕤)过角(🚀)色他(tā )说李小龙力气惊人的(💉)前臂在(🤑)他的功夫中(🚌)抢(💙)走(🌖)很(👘)主体形(🌊)象的位置(😚)他说(👊)布(👾)鲁斯的前(👡)臂(bì )和身(🌿)体(tǐ )的比例是我仅见的人(rén )中最大的他不仅(jǐn )仅前臂十(🌳)分普遍富裕但还(🍅)占据(jù )一(🛫)双铁拳(🍅)和十只钢(🐀)指那绝对是实(shí )在太可怕地了奥林匹(🏸)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身(🌇)肌肉是极为(⤵)非常结实刺出的力量是(🗽)极为的可(🍇)怕(🚆)地他是一(🎢)个令人(🎩)不(bú )可置信的人(💦)李小龙的拳头是(shì )令人胆(dǎn )寒(🕢)(hán )的他曾将一个(🔴)由(yó(🐃)u )钢丝(😇)条(🦓)编制的头盔击了个(😤)坑而那个头(🔵)盔当(🎼)然了已经(🌝)承受(shòu )住了好(🥀)几次砸(zá )击

1965年李(lǐ )小(🍞)龙在(🤔)(zà(🎒)i )哥伦(😛)比亚广播公(🐃)司(sī )的最新出电视剧青蜂侠(🚵)中扮演的角(👵)色(🏏)二号男主(zhǔ )角加藤时与(yǔ )青蜂侠的(de )扮演者(zhě )好(🏕)莱坞影视明星范威廉姆斯成(🛵)了好朋友(👒)两人都占(zhàn )据粗长的前(qián )臂但全(🔝)面的胜利的完全不(🚼)同李小(🌆)龙(lóng )是(shì )通过练功有(😅)目的的训练获(huò )得而后者则通过(🤟)多年骑(qí )野(👤)牛的竞技表演和(💐)越(yuè )野摩托而勤(➿)练(🚪)这位身高186米6英(yī(📛)ng )尺1英寸体(tǐ )重9550公斤(🔁)210磅的大汉是当时(🕋)惟一(yī )能(🍱)和李小龙掰(🌎)手(🕎)腕(🤧)正面交锋的人现在想起了这些个(gè )事(🔝)来他还不(bú )好意地说他李实(👍)在难以相信我们与不是一个级别(😠)的较(♑)量我远远(😕)超过他40磅可是(〰)他(tā )的前臂是我所(🔧)见等同(💓)于体重的人中最(🕕)粗壮的李小龙(🧥)在(zà(🐣)i )掰(bā(⛓)i )手腕比赛中我总(zǒng )是(📡)取得胜利

据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(bè(🐟)i )好当此(🙎)项目世界冠军李(lǐ )另一(🏔)位(🥕)好朋友(yǒu )木(🚺)村武之说你要(yào )是抓着李(lǐ )的(🤤)前(qián )臂觉(🐸)得竟像扣住(zhù )了(🙀)一根坚(⏰)硬的(de )棒(✳)球棒李(lǐ )小(🛏)龙每隔一天(🍲)只要能坚(👦)持天天练习前(🤒)臂他怀疑前臂的密度很大(dà )因此要(👾)每隔一天给了它们一定量的刺激才(🕞)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我(🎑)总(zǒ(🖥)ng )是开车不带(🍙)齐琳达(dá )和布兰(👲)顿(🐝)李国豪到我家度(🎽)周末即使来我(😿)这(🙄)(zhè(🚋) )里(lǐ )他也叮(dīng )咛去(💦)练习(xí )时总衣袋跟着再练习专(zhuān )用小玩意他(🌵)绝(🌙)不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一(📆)个月看见他们时他(🈁)看上去还真棒极(😫)了身体上看上去像(➗)岩(yán )石(🍼)一(📷)样的(🚻)坚(jiān )硬他说(🤫)布(🗂)鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在(zài )一(yī )起气氛是会亢(🎣)奋下来他(😳)还你经常你别当真(🧚)有(😟)一次他将一(yī )张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(🥠)(qīng )蜂侠保护此(😁)车当电视连续剧青蜂侠播出后李(♏)小龙名声(shēng )大(🎗)震他训练(liàn )十(shí(🖨) )分(fè(🌆)n )勤(🙈)奋(🚳)刻苦并如何修改(gǎi )了(🏁)计划的部分内容增加(💫)了(le )器械重(chó(🍿)ng )量增加(🍱)了(🤡)次数并在每项练习中(zhōng )相对应(🏨)提高两组(zǔ )练习无法(fǎ )置信的力量

李小龙的(de )力(👚)量素质是不(🥄)(bú )俗的据(🌟)被(🍟)称美国跆拳道之父的李俊久(😘)所述他曾和李小龙(🦉)交过手深(😊)深被李小龙(😀)的武(🚧)功速度力量所称霸(🏹)(bà )他说(📥)李小(💮)龙还真天才人物(🗾)我从来都(😞)没有见到(🌇)过会如此健(🎹)壮的人他这个可以单手(shǒu )用一只食指来(🧟)做(🍤)(zuò )深蹲而我用(yò(🐪)ng )四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(qiú )运动(dòng )员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说(🎫)李(lǐ(🖐) )相当(😲)(dā(🔴)ng )灵(🐰)活精(🈁)明强(🥠)干他老是速度不光快(kuài )动(dòng )作像(🧗)猫一样耐(🉐)力李还独特创新了(📱)一种他一(yī )般称升旗的(📲)下(🔸)腹(🐑)肌练习方法70年(🚶)代(dài )传(🍏)统日(rì(🍽) )式自由搏击的倡导者乔刘易斯(💂)JoeLewis曾(💺)(céng )拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🔊)身体(🕟)和体重而(ér )言(🌤)他具备(bèi )了令人(🧘)不敢(gǎn )相信(😪)的(de )力(🕹)量他是可(🌰)以把(bǎ )343公斤重的杠铃(🔰)直臂(🚑)水(shuǐ )平前伸(🦄)收起再伸出静止在锁住(zhù )控(🏣)20秒钟这对一名体重62公(🎬)斤的人而言是太不可(🕦)思(🍟)议(🚖)的除非一(🏐)(yī )个903公斤重的人都未必会做能(📛)够得到而伊鲁山度说(😫)的比这(🈂)更玄他(tā )说曾(🌵)目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅(🕰)仅片(🤴)刻李(📺)(lǐ )小龙在美国的(de )第(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回(😾)忆说师傅偶尔会做这样一(📣)种(🗾)练习一手持323公斤哑铃水平(🥠)前(qián )举接一个(🤖)(gè )欺身(shēn )后摆接着(🛋)呈侧(🔑)(cè )举至肩部水平并一定(dìng )要坚持数秒这重量对一(📁)(yī )般人提摆尚有困难不要说做动作了

况且李小龙(🏻)(lóng )有很多小(xiǎ(🎇)o )绝活如(rú )可以(🎬)不随意(🧕)地把手(😍)指插进一罐(🥤)未开(🔳)封(fēng )的可口可乐或是一个(🙍)侧(🎉)踹使一只45十(🧞)(shí )公斤的沙袋裂开(🔸)美国(🍘)比较著名柔术大师威利(🦋)杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一(🖐)次看(kàn )见(jiàn )了李小龙是李小龙(lóng )搬去好(hǎo )莱坞时(shí )那时(🔋)李刚刚把家从卡(🧡)佛(🦀)城搬到洛杉矶贝尔空港(gǎng )在李小龙(lóng )新家的院(💕)内横(🍚)挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🧤)斤(jīn )重我甚至(📞)都移住不动它但李对我说嗨威(wēi )利(🦔)(lì )看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高(🏕)完(wán )全碰到天花板接着又狠(👼)狠弹回来了李(lǐ(🐼) )小龙(🔒)的(de )力量真够慑人(⛽)心魄无法置信

李小龙(🥤)的绝招也有他的寸拳他(tā )的寸(cùn )劲可将(jiāng )一名体重(chóng )45公斤(💫)以(🌡)内的人轰出非(🛒)常一段(⬛)距离泛(🌙)美柔道(😭)冠军海沃德小本(🍁)曾(céng )切磋(cuō )一番过这样的(de )拳的滋味每当一提起这件事(🌌)(shì )他就(jiù )不(🛵)(bú )以为然伤感(👪)的(de )歌(gē )地(🙀)说怎(zě(🐾)n )摸(⏯)也(🕴)想(👖)不到李(🥡)的(de )拳头竟这般很厉(🥈)害当时他从后面紧紧抱住(zhù )李(lǐ )以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖(dǒu )了一下(xià )身体回过头来(lái )是(👝)一(🔙)拳小(xiǎo )本只都觉得自(zì )己飞行(🎮)一(🚐)段后(➗)(hòu )撞到墙上(shàng )再(zài )被摔倒在地(👳)上就这一拳使小(🥠)本仰躺很久才(🍚)可以(yǐ )恢复和李小龙同时期的武林(〽)高手(🤳)一谈到李都有(🗺)一(yī(🏀) )种恐惧(🧀)感特(🎦)别是(🐗)李小(xiǎo )龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是发现到(🚞)李小龙无(😢)比地快并也能当初查觉对手意图(👇)即使是(🚜)和对(🎚)手同时进(🔸)攻都(👻)是(✉)李先击中(🕖)他对(🌵)方李小龙的另一名(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的(😦)全盛期得象(xiàng )麦克(kè(🌄) )尔乔丹和默罕默德阿里一样称(🍟)雄(🌰)称霸于自己的领域(🛷)又不(bú )是别人不(bú )行(📻)的(de )话(huà )完(wán )全是他真的太出色了

铁人(rén )李小龙(lóng )的第一(yī )步计划

即便李小龙更具超乎常人的(🍽)素质天(🍌)赋但他仍(réng )然很崇(❣)拜具高(🤫)相象不俗素质的选手(shǒu )他(🐷)曾(🤱)(cé(🌃)ng )一(🆎)段文字特训不仅仅(🤤)能想提高体能(🌇)但能(🚬)(néng )注意(🐏)培养精神和感情它必须(🌌)(xū )智力和天赋(fù(🤪) )的高度加强才能达到完(🏪)美境界摘自李(lǐ )小龙遗著截拳道之道(🛷)从生理(💒)学的角度讲强大的力(🏅)量(🕧)来(🍌)源于肌纤维的增粗和神经(🍑)系(🎶)统的(de )一定高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽取健美(😈)(měi )明星图(tú )片和(hé )资(🥪)料的嗜(shì )好(😓)(hǎo )3个坦(tǎn )克师拉(lā )里斯科特大(dà )卫德(🎑)(dé )雷珀和当时还不太为人所知的(🙎)年轻小伙子阿诺德施(🖖)瓦辛格(gé )在收集过程中李小龙把那些世界著名(⛔)选手(👘)更(🔺)适(shì )合自己(💽)的训练内容和计划布料裁剪(jiǎn )下(xià(🌌) )了并剪(jiǎn )切(qiē )粘贴到拿来的笔(bǐ(🌾) )记本(🌮)上(shàng )伊鲁山(shān )度一(🦎)段回(🕉)忆(yì )说(✌)布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(dōu )带到一大堆从外面(🍓)买来的健(🦗)美杂志(🧟)接着之中飞出精选都结(jié )束了完了对(duì )我(🍍)说丹这三个(gè )伙(👑)计都(🚈)说这是发展肌(😙)肉线条(tiáo )清晰度的(de )适宜方法那(🤚)绝对是(⏳)是(shì )太棒了然后(🏅)再他变会亲自来去想(🚬)体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是(🎁)怎(🤮)么对健美和力(📠)量(📩)(lià(🏜)ng )训(⏲)练感(☝)兴趣的东(👩)西(xī )呢一种推测很可(kě )能是他和严镜海(🖋)(hǎi )在加(🌌)州奥克(kè )兰认识后受严的(🍋)影响肝(🏅)胆火(〽)旺严(🏧)镜海(🕳)有很(💓)多(👦)(duō )背景和关(🆓)系(⛓)他(🐖)曾和当时很著名健美(😽)选手史蒂(dì )夫(🏏)里夫(🥞)斯克兰茜(🥟)罗斯杰克(🦈)(kè(🚔) )拉兰(😪)以及日本最(🎺)著名举重运动员奥运会冠军汤米(👒)片(piàn )岗一起特(tè )训了很长时(shí )间不(bú )过积累了极为丰(👯)富的训(📫)练(🤵)方法在李小龙和琳达订婚后不久他们(men )由西雅图搬来奥克兰和(🏤)严镜(jìng )海一家住(zhù )在一起所(♟)以才李小龙(ló(🕝)ng )有机会和严镜海一起去(🚘)练习

但(⛎)李(📗)小(🏭)龙传的c语言设计(🐛)者(zhě )来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(👪)在(zài )遇(🈳)到严镜海前几年在香港时就有力量(liàng )去(👒)练(📵)习的记录和(hé )裸(luǒ )露(lù )上(shàng )身(🅰)肌肉的照(🔚)(zhào )片据泰(tài )恩的资料(🗳)李小龙的(💲)大姐李(🤣)(lǐ )秋源有一次将(👉)她(tā )男朋友罗(📂)伯特陈送回家陈是(⬇)一名健美运(yùn )动(🍼)(dòng )员身体很强(🐨)健虽说李小(😝)龙立剪(🚡)要前往他的(de )出生(shēng )地美国但他(⬛)对陈(ché(💐)n )说(🅰)以(yǐ )后回香港再安排好了(📬)和他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者全(💂)部李小龙(🔱)传记作(zuò )者都一致(🎏)认为(wéi )李小(xiǎo )龙在1965年(nián )几(😖)年前大多并且力(😦)量(lià(🧑)ng )练习他当时通常还(🔓)是(💆)去(qù(📅) )练习咏(🍎)春拳等中国悠久的传统(tǒ(🅾)ng )功夫杰西格洛弗回忆中说(🚏)布鲁斯(sī )18岁(😿)时可到(dào )达(dá(🍘) )西雅(💲)图他的训练(⬛)唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶(bǎ )一(yī )些单(🕵)双杠天天练(💣)习健美操(🗓)和柔韧练习但过了(📏)(le )不久布鲁斯就有一些力量(🧗)(liàng )练习练习如拉负(🍴)重行走滑(huá )轮和用(📕)(yòng )短棒绳系3040千克哑(🀄)铃参(cā(⛷)n )与(yǔ )卷(juàn )腕(😓)天天练习前臂格洛(🏑)(luò )弗还(✊)回(📲)答(😇)说布鲁斯而(🏟)且注重实际(⛄)(jì )关(guān )节无氧(yǎng )训练(🌐)只不过怀疑要前蹬首(👈)先要使关节强壮并传达击打时所迸(bèng )发而出(🦂)的(🚡)极(⛰)为强大力(🀄)量

转折点

这个(🖍)看似简单但他有效的力量天(🎨)天练习加(jiā )强武术功(gōng )夫的(⛹)训练(liàn )也让(🎌)李小(☝)龙在60年代(🚂)(dài )初就已小(xiǎ(🛵)o )有名(🤾)声但一直到(dà(➰)o )了1964年(nián )他才(cái )绝无可能对力(📦)量和(hé )别(♐)的素质(🎩)的理解(jiě )更(🛃)加(✌)深入因为他一直(zhí )是在旧金山(🗒)他(💶)的武馆亲传武艺在(💻)1964年下(🛀)半年他(💒)迫不得已地卷入(🕛)其(qí )中一场对他身心(💯)(xīn )具(jù )备(🈷)强大惊撼(😕)力的(⬇)大比(bǐ )武(Ⓜ)虚空之(🍉)中那是当李小龙正准备向他(🛎)的学生(shē(🎇)ng )传艺时门突然之间(jiān )被(🚧)一伙人一(🍚)脚踢开(⌚)冲进来的(de )是几(🛋)个(🔆)中国武术高手他们是当地(dì )中国社(shè )团的(👓)代(dài )表(biǎo )据琳达说当(👇)时她正好(hǎo )在内并怀有他们的(de )后代(dài )李国豪8个(gè(🐶) )月的身孕(yùn )这个代表走过去(qù )李小龙面(⛲)前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要(🦕)(yào )嘛和我们比武(🌊)会

我来教任何想学的人李小龙解(jiě(💂) )释(💿)说我(🏕)毫不(🥞)在意他(😶)们的肤色(⚓)(sè )只要怀有真诚(🧐)我就教(jiāo )当时布(bù )鲁斯(🈴)的学(🎟)生除开(⏸)了联合国以外(wài )国家(🍻)(jiā )的人除了了世(shì )界(⏩)上不同种族和信(🕢)仰的(🍜)人(🚆)(rén )可是1964年在旧金山(📓)的中国(👖)城把中国(🕕)武术的秘密(😴)(mì )修炼之法给西方人在(👗)当地华人武(🗞)术社团(tuán )被(🍦)认(💨)为是一种背叛行(háng )为双方的态度(📢)很肯定地会造成(🛌)(chéng )一场(🧦)比武会在又开始前那(nà )些(📛)(xiē(🚉) )个中国武(wǔ(😔) )术(✍)高(📔)手曾说过李最好(👯)是关掉(😔)这所所(suǒ )馆否则

据那些个了解和曾(céng )与李小龙(🎐)训(xùn )练训(xùn )练过的人(🦗)说李小(xiǎo )龙是(🧀)有(yǒu )名的火爆性(🈯)不曾受过(🏒)试练或愚弄(💅)果见他缓缓地戴上手套操纵(😥)一(yī )下情绪(xù )在一(👎)阵如(rú )此激烈(⚫)的交手(🍛)就把(🛣)那位(😈)与他比(📯)武(🎑)会的功夫高手打(🌝)跑了尽管李(🕎)小(🚊)龙功夫(🐃)征服(🍾)大陆(lù(🚈) )了挑战者但在这场较量中他的(de )体能消耗比较大琳(🤲)达回忆说布鲁斯(sī )当时(shí )实在(zà(🍇)i )累(lèi )极了(🐮)他(🛹)认为这(🔩)次(🕺)较(🌚)量的时(🖥)间不应该这样(🏝)长是而自己(🚺)杀伤力还(hái )不够功能(🚜)失常(⛔)(cháng )他当(dāng )时真够难过极了通过这次搏斗(🧔)以至(zhì )于(yú )李小龙(lóng )见过到能(👡)(néng )够的(🏩)武功不只是(shì )一招一势的拳(♍)脚但(🐷)还必须应具备超人(rén )的(🏮)体能与力量素质(🗃)他把(🤧)接(💦)下(🥏)来事件看成是是(🗒)一个(🌃)起点这(😘)一世结(jié )束后他更一类积攒和(🖲)闷头(🔢)勤练这(zhè )也(yě(🚜) )就是李小(xiǎo )龙对力量(🍽)练习(⏮)见过的转折点

2欧美第(🥎)一超模乔丹卡佛这样的身(😢)材能打多

90分(fèn )吧(👺)个(🏉)人(ré(📅)n )对于并非(🥃)太(tài )不喜欢胸最重(🍵)要的大的(de )女生但身(🥏)材我还是相当(🌶)的很喜欢的(🌠)

视频本站于2026-01-21 11:01:56收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。