乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科学依(💿)据能(🌽)证(💲)明李小龙中(zhōng )国功(☔)夫的破坏
以(🐎)其标志(zhì )性动作垫(diàn )步侧踢(😃)把一个一(yī )袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入(😲)游泳池中(zhō(📉)ng )美国不权威(🐣)杂志黑(🥥)带曾经的新闻(wén )过这件事至多明确一点(🥤)杂志上(🐴)登(💑)的数据就(💈)是22875米当时是在一个游泳池旁边(🛥)李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧踢就把(➖)对方(🍆)踢入水里以前我也(💣)不我(wǒ )相信(🏁)不过以李小龙的(de )身手速度再加(🏣)(jiā )体重猛踢估计(jì )能产生这(zhè )些(xiē )效果再者(🎦)当时被踢飞的人做的是平抛运动(dòng )并不(😹)(bú )是在水(➗)平面上结束这(🏜)一动作并且增强了可(🌠)能性李小龙在(zài )体能上(🍃)倒是有(🈸)(yǒu )过人之处在毅力有爱国这方面很(🚕)值得你去(qù )爱我们去学习1以其130余磅的体重(chóng )劈出了(🍢)350磅的沉拳
2用二节(jiē )棍(gùn )轰出了1600磅的(de )力(lì )量(🧐)
3以其招牌手势垫步侧踢把(💀)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中(😐)
4把345公斤的杠铃(líng )直臂水平前伸收(shōu )起在(zài )伸(shēn )出右(🥓)手(🔮)绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(👮)刻
6一手(🚻)持(🎌)32公斤(jīn )哑(🙃)铃水平前(✨)接一个反身后摆(🚍)再侧举至肩部并要(🌏)坚(📕)持数秒
7随意地把手指再插入(➗)一罐(👀)未开封的可口可乐
8用侧(🎩)踹把一只(🎆)45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一(📓)层(⏹)房子的高(💧)度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴(kě )
李(😅)小龙马上收藏(cáng )点(🖤)了全(👅)部也能找到的健康和健美运动杂志以及(jí(💑) )乔韦德的美国先(💿)(xiā(📍)n )生和健(jiàn )美者与(🦈)力量他把这些杂志能变(🦑)现(🛳)部分衣服裁剪下(🐣)了(🛠)并整(😉)理一番需要保存好在(zài )洛杉矶时他如果一(yī )有(💦)空就逛各书店(🚚)寻(🍆)找(😰)风健美杂志他所积攒(🦑)到的有(♈)从本世纪初到60年(🐋)代的(de )各种(🦉)各(💈)样的力量天天练习(🤝)杂志的书籍他对(🚢)这方面知(✈)识(shí )的(de )渴望(😇)几乎到了(le )发(fā )疯的程(🔻)度(dù )从那时候一直(zhí(🎦) )到(dào )1973年(🏽)病故李小龙(lóng )积(💎)聚了大量(liàng )的或者哲学(xué )武术的书籍另有约400册或者健身健美运(yùn )动训练学营养学和举午(🐻)等(dě(🐰)ng )方面(🥗)的书籍他细细的看努力专研把其(🗽)中本(🍻)身(🚼)价值部分徒手画并在空白处(🍀)标(✂)明
训练计划
经钻研(yán )大量(🌅)资料和信(xìn )息李小(xiǎo )龙汇编了(le )一套(😾)适合(🔘)自己并能(néng )最大(🔠)程度地发展(🅰)起来力(😕)量又(😨)相(xiàng )对(🍞)于(🌍)不会增长体重的训练计划除了每个星期(☝)天3次的训练(liàn )内容恢复(fù )手(🚫)段(😦)(duàn )和营(💨)养(yǎ(🏩)ng )等(dě(📠)ng )尤其是把素(🐉)质练(👘)(liàn )习和武功天(tiān )天练习(xí )有机(🥌)地(🏰)加强起(qǐ(⛽) )来令其本已(♒)很高深(🛄)的武功升华至几乎完美的艺术品程度(➕)可(💅)是相关证明那(nà )样做的效果是骇人的(de )
李(👙)小龙安排好了(🔔)的(de )力量训(🍮)练(📔)比重很小(xiǎo )仿若要把(bǎ )死去的时间阻一阻出(chū )去但改变过去对力量训练的看(🏸)法很(🗿)显然他分出受益(yì(🕙) )颇深(shēn )并把(🐵)这计划(🦊)修炼之(🍺)法(⛅)(fǎ )给最常来馆(🏍)训练(liàn )的学(xué )生(🍹)之(🔳)一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾(📲)巴尔曾(🎀)对肌肉与健美杂(🔠)(zá )志记者说布(🕵)(bù )鲁(lǔ )斯(🚀)是在1970年夏让(🌪)我(wǒ )进行(háng )力量练习(xí )的那是星期13次的(🐇)计划大(dà )多数内容是布(👏)鲁(👝)(lǔ )斯经常(cháng )会(⛔)练(liàn )习练习的只不(🖼)过(guò )我(wǒ(🚿) )当时只有做每项两组各12次可(🕢)是它(🎿)确(👁)实是(🈴)比较有效
李小龙(🔢)对力量(👋)练习根本就是到了狂暴地(🤳)步据伊(🅿)鲁山(🔣)度回(huí )忆除星期13次力量练习外(wài )李小龙还在武(🛄)(wǔ(🏣) )功练习(xí )中渗入(🛷)很多(⛲)几乎一样的练习他(tā )说(🍼)李小龙在武功(gō(📢)ng )练(🌺)习(xí )练(liàn )习常持着(🌀)哑铃(🕵)接受拳击练(🔢)习(xí )你每次(🚯)练习(🆒)练习进(jìn )行12组每(měi )组100次双手各持(♊)1234567和10磅(páng )哑铃参与金字塔(㊗)形递增6组然后再再依(👮)次趋于零(lí(🤪)ng )重量(⛹)通(😼)过(🏳)6组拳(📹)击(🗻)我模(mó )仿李曾让我(wǒ )和他一起(🧠)练过一次哇练习后三角肌和(hé )手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅这些(😺)李小龙(ló(🕞)ng )在(zài )那三天的力量训练日和未不负重练功其他时(😲)间里是会用哑(yǎ )铃(🌞)发(🔤)(fā )泄没有了能量(liàng )他是那(🙉)副(🏞)哑(📦)铃琳达道(🖨)(dào )他从来不趁着当电视里有拳击赛时(🌤)他你经常是边吃边持(💡)铃我模仿即使是(😡)(shì )在看点(diǎn )书时(📁)也是一只(🐲)手(shǒ(⤴)u )手(🔢)里书(shū )而(🅾)另一只手做(zuò )着哑铃练习实在觉得不可思议
天(tiān )生(shēng )神(shén )力的前臂(♉)
李小龙(💃)而且特(tè(🎎) )别注(🥁)重前臂训练以可以提(🕺)高他(🎃)的(🈳)握力(lì )和击拳力量他的(de )妻(qī )子(🧜)琳达(😅)说他对前臂(😉)练习练(liàn )习甚至(🏇)入(rù )迷的地(💆)步(❔)如果能有人常(cháng )规完全没有(🤒)一种新的(de )前(🍄)臂再练习(⤴)方法他一定要(📶)想个办(bàn )法得(📧)到它他甚至于(😸)(yú )让他的(🅱)(de )一(yī )位在旧金山的(🐕)老朋(🎰)友李(🌕)鸿新给他能制造几种握力去(qù )练(liàn )习器李鸿新说小(xiǎo )龙经常(cháng )把设计(♊)草图给我然后再让(🛠)我遵循要求和规格去(qù )能完(🤔)成不过我也不傻他笑(🍖)了笑后(hòu )紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑(🏂)设计的那(nà )些器械对练(👄)习练习肌肉是(shì )很有效的(de )所以(yǐ )才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(zài )家(jiā(🍤) )自己(🥫)练鲍勃沃尔是(👅)李小龙的另一(🐠)位朋友他还在李小龙出演(✅)的(🦅)猛(měng )龙过江(🥩)龙争(🕤)(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片(🍰)中扮演的角色(🧚)过角(🐮)色(🆓)他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(➰)很主(😟)体(🕳)形象的位置他说布鲁斯的前(🕚)臂和(😁)身(shēn )体的比(🕺)例是我仅(jǐn )见(🍴)的人中最大的他不仅仅前臂(🐽)十(🔻)(shí )分普遍富裕但还(🐭)占据一双(🃏)铁(🍆)拳和十(shí )只钢(🛺)(gāng )指那绝对(👌)是实在太可怕地(🥄)了奥(🙏)林匹(🚁)亚健美(měi )先(xiān )生多里安耶茨(cí )这样的评(💱)价李小龙他(tā )混身肌肉是极为非(🤐)常(cháng )结实刺出的力量是极为(🍈)(wéi )的(de )可怕地他(📥)是(🛶)一个令人不可(kě )置信(🗾)的人李小龙(lóng )的拳(quá(🍪)n )头是令(👞)人胆寒的他曾将(🐹)一个由钢丝条(🛴)编制的头盔击了个坑而那个头盔(kuī )当然了(🎶)已(yǐ )经(🦋)(jīng )承受住(🥇)了(⛓)好(🥇)几次砸(zá )击(🙈)
1965年李小龙在哥伦比亚(yà(🐷) )广播(💹)公(🥓)司的最新出电(🌉)视剧青蜂侠(⏳)中扮演的角色(sè )二号男主角(🍬)加藤时(shí )与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞影(🔉)视明星范威(⤵)廉(🌦)姆斯成(📵)了好朋友(🕝)两人(🚍)都占据粗长(⚡)(zhǎng )的前臂但全(📄)面的胜利的(🏩)完全不同李小龙是(🧓)通过练(🏦)功(gōng )有目(🏥)的的训(🖤)(xùn )练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(🍗)表演(👞)和(👤)越野摩(🐐)托而勤练(🌌)这位身(shē(🔎)n )高186米6英尺1英寸体(✌)重9550公斤210磅的(🙆)(de )大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋(😬)的人现在(🦅)想起(qǐ )了这(🐬)些个(gè )事来他还不好意地(🗼)说(shuō )他李(❤)实在(❔)难以相信(xìn )我们与(😺)不(🕗)是一(⏫)个级别的较(😫)量我远(🔇)远超过他40磅可是他的(de )前臂(👼)是(shì )我所见等同于(📡)体重的人中最粗(❌)壮的李(👷)小龙在掰手腕比赛中我总(🕥)是取得胜利
据赫伯(bó )杰(jié )克森一段回忆说(🥐)李曾玩笑说准备(⌚)(bèi )好当此(💼)项目世(📸)界(🤝)(jiè )冠军李另一位好朋(😚)友木村武之(💐)说你要是抓着(zhe )李的(📫)前臂觉得(🤫)(dé )竟像扣(🥒)住了一根坚硬的(🆗)棒(🥑)球(👦)(qiú )棒李小龙(lóng )每(🔨)隔(🚶)一天(🧢)只要能坚持天天练(💙)习(xí )前臂他怀(🥥)疑前(🌜)臂的(🍎)密(🔳)度很大因此要每隔一(🏓)天给(🌟)(gě(🛺)i )了它们一定量的刺激(jī )才(😘)(cái )能(néng )够健(🕒)壮(🏗)范威(🌰)廉姆斯(🔕)一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开车(⏱)不带(🍬)齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即(jí )使来我这里他也叮咛去练习时(🥖)总(zǒng )衣袋跟(⚫)(gēn )着(🥪)再练习专用(👈)小玩(👱)意他绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁(jié )身自好很还(🎸)好的(de )人当我(wǒ )在他死(📣)前约一(yī )个月看见(jiàn )他们时他看(🎨)上去(🖤)还真棒极了(🕧)身体上看上去像岩石一样的坚(😪)硬(💟)他说布鲁斯很谦(🏤)让我如果(🐦)我(⛄)们在一起气(🕊)氛是会(🦉)亢奋下(🆚)来他还你经(jīng )常你别(bié )当真有一次他将一(yī )张粘(✂)贴物粘在(🗑)(zài )我车(✖)(chē )子(🎩)后窗上面写(🕊)着青蜂侠(🌋)保护此车当(🚘)电视(⛸)连续剧(jù )青(🤷)蜂侠播出后李小龙名声(👪)大震他训练十(shí(🕢) )分勤奋刻苦并(😸)如何(♒)修(🌃)改(gǎi )了计(🍅)划的(🕕)部(🐡)分内容增加了器械重量增加(🎁)了次数并在每项练(🔞)习(🍣)中相对(duì )应提(tí )高两组练(liàn )习无法置信的力(lì )量
李(lǐ )小(🛐)龙(🐈)(lóng )的力量素质(zhì )是不俗的据被称美(měi )国(😚)跆拳道之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和李小(🤞)龙交过手深深被(💶)李(lǐ )小龙的(🗜)武(wǔ )功速(🔡)度力量(liàng )所称霸他说李(lǐ )小龙还真天(tiān )才人(rén )物(🖋)(wù )我从来都没有见(jiàn )到(🌠)过(guò )会如(🤼)此健(jiàn )壮(🐾)的(de )人他这(📝)个可以单手用一(🚟)只食指(zhǐ )来做深蹲而我(🥠)(wǒ )用四个(💩)指(🕠)头撑都(🚃)(dōu )很沉重曾是李(lǐ(🐩) )小(🛏)龙徒弟的223米高的大个子篮球(qiú(🌆) )运(yùn )动员卡(💢)里姆阿布杜尔(🛏)(ěr )贾(😰)巴尔(📬)一段(duàn )回(huí )忆说李相当灵(⛸)活精(jī(🎃)ng )明强干他老是速度(📬)不光快动作像猫一样(🔄)耐力李还独特(🥓)创新了一种(zhǒng )他一般(🕌)称升旗的下腹肌(jī(🙄) )练(🥦)习方(♊)法70年代(🎊)(dài )传(chuá(🧗)n )统日式(🙆)自(zì )由搏击(🏬)(jī )的倡导者(🔥)乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李(🔎)小龙为(🚦)师乔回忆说通过李的身体和(hé )体重而(ér )言他具备(👸)了令人不(bú )敢(gǎn )相(xià(🖤)ng )信(🔶)的力量他是(shì )可(kě )以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水(🤚)平前伸收起再伸出静止在锁(🧙)(suǒ )住(📣)控20秒钟这对一名体重(chó(🍄)ng )62公斤(jīn )的(🗝)人(😸)而言是太(🤝)不可(kě )思议(yì )的除非一个903公斤重(chóng )的(🍠)人都未(🔮)必会做(zuò )能够得到而伊鲁山度(📓)说的比(bǐ )这(👦)更玄他(💎)说(💈)曾目睹李(❄)(lǐ )把563公斤的杠铃(lí(🚖)ng )水平前(qián )举并(📀)仅仅片刻李小龙(🐟)在美国(🔀)的第一个徒弟杰西格洛弗(👞)也回忆说师(🕵)傅偶尔会做这样一(👧)(yī )种练习一(yī )手持323公(gōng )斤哑铃水平前举接一个欺(qī )身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一定要(⏺)坚持数(shù )秒这重量对(🌽)一般人(🆙)提摆(🔁)尚有困难不要(Ⓜ)说做(🏷)动作了
况且李小龙(lóng )有(😋)很多小绝(🌧)活如可以不随意地(🏒)把手(🐵)指插进一罐(🌑)未开封的可(🌚)口可乐或是一个侧踹使一(yī )只(😨)45十公斤的沙袋裂(liè )开(🍻)美国比较著(🤝)名柔术大师(🦑)威利(🤠)杰伊WellyJay回忆(⛅)说他最(👂)后一次看见了李小龙(🌴)是(✂)李小龙(🀄)搬去好莱坞时那(😵)时李刚(💒)刚(🔥)把家从卡佛城搬(🕴)(bān )到(🖤)洛(😦)杉矶(jī )贝尔(💬)空港在(zài )李小龙新家的院内横挂(💇)有两只(😣)(zhī )太严重的沙袋(👒)最少1353公斤重我甚至(🧀)都(🌌)移住(zhù )不动(dòng )它(☝)但李对我(🛃)(wǒ )说嗨(hēi )威利(🌀)看(🎍)着远(yuǎn )处随即(🕖)他就(🍑)飞(🔫)起一(🥪)脚把它(tā )踢悠(yōu )得老高完全(quán )碰到天花板(bǎn )接着又狠狠(hě(👢)n )弹回(huí )来(lái )了(le )李小龙的力量真够慑人心(🧓)魄无法置(zhì )信(🈴)
李(💥)小龙的(😯)(de )绝招也有他的寸拳他的寸劲(jìn )可将一(yī )名体重(📌)45公(🏈)斤(🐰)以(yǐ )内的人轰(hōng )出非常(🤦)一(👰)段(duàn )距离泛美柔道(🆓)冠军(jun1 )海沃德小本曾切(🤫)磋一番过这样的拳的滋味每当(➖)一(🕋)提(🌊)起这件事他就不以为(wéi )然(🤑)伤感的(🔢)歌(gē )地说怎摸也(🤽)想不到(😮)李(🙉)的(🎩)拳头竟这般很厉害当(dāng )时(🤯)他从后(hòu )面紧紧抱住李以为李无法动弹不(➗)了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行(🏤)一段(duàn )后撞(🤱)到墙上(💢)再(🔍)被(bèi )摔(shuāi )倒在地上就这一(📖)拳使(shǐ )小本仰躺很久才(🏇)可以(🧕)恢复(fù )和李小龙同时期的(🕜)武林高手一(yī )谈到(📩)李(🔇)都有一种(😞)恐惧感特别(bié )是李小龙的速(🎍)度他们同盟协(🚑)议的感觉是(🏃)发现到李(lǐ )小龙无比(bǐ )地快并也能当初查觉对(💬)手(shǒu )意图(tú(🕣) )即使是和对手同(🤡)时进(jìn )攻(gōng )都是(🌠)李先击(jī )中(🚸)他(tā )对(💀)方李小龙(💩)的(de )另一名(mí(🥥)ng )徒弟(🖐)格(😧)伦是这样(💭)评价他师傅(🎨)的布鲁斯的(de )全盛(⬇)期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿里一样称(chēng )雄称(🆕)霸(🔅)于自己的领域又不(🌇)是别人(🔣)不行的(de )话完全是他真(✝)(zhēn )的(👛)(de )太出色了
铁人(🕖)李小龙的第一步(bù )计划
即便李(🍢)小(xiǎo )龙(🈳)更(🌔)(gèng )具超乎常人的素(🌾)质(zhì(😂) )天赋但他仍(🐚)然很崇拜具(😎)高相象不俗(sú )素(🌤)(sù(🔔) )质(👽)的选手(🆙)他曾一(🛏)段(⭕)文(wén )字(zì )特训(xùn )不仅仅(jǐn )能想(xiǎng )提高体能但能注(zhù )意(yì )培养精神和(🚧)感(gǎn )情它必须智力和天(🎤)赋的高度加强才(cái )能达到(🗾)完美境界(🐫)摘(🏊)(zhāi )自李小龙遗著截拳(quán )道(🚭)之道从生理学的(de )角度讲(😀)(jiǎng )强大的力量来源于肌(🈯)纤维的增(zēng )粗和神经系统(🈚)的一定高度完善(shàn )李小(🙁)龙的妻子琳(🤒)达说布鲁斯(sī )死后有(yǒ(🦄)u )抽取健美明星图片(🌫)(piàn )和(🛃)(hé )资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(🍐)特大(🛃)(dà )卫(wèi )德雷(♎)珀和当(🌾)(dāng )时(🤓)还不(🖨)太为人(🔧)所知的年轻小伙子阿(🧛)诺德施(👑)瓦辛格在收集过程中李(🔍)小龙把那些(xiē )世(🐀)界著名(mí(🤐)ng )选手更(🧠)适(➖)合(hé )自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🏃)的笔记本(🚃)上伊鲁(🚓)山度一(🕳)段回忆说布鲁斯你(🏒)每次回中国城的武馆时都(💻)(dō(🆎)u )带到一大(dà )堆从外面买来的(de )健美杂志接着之(zhī )中飞(🛫)出精选都结束了完了对我(🚃)说丹(🏏)(dān )这三(🙃)(sān )个(⤵)伙计(jì )都(✳)(dōu )说这是发展(🎛)肌肉线(😐)(xiàn )条清晰度(🎹)的(🤩)(de )适宜方法那绝对(duì(💩) )是是太棒(🌁)了然(rán )后再他变会亲自来去想体验这应该(💃)是李小(🥃)龙在1969年时的状态(🍘)但他是怎么对健美和(🍠)力量训练感兴(♑)(xìng )趣的东西呢(ne )一(🏋)种推(🖊)测很可能是(shì )他和(🚒)严镜海在加州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝(🛸)(gān )胆(🍕)火旺严镜海(🛑)有很多背景和关(guā(⛔)n )系(xì )他曾(🕟)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(💫)斯杰克拉兰以及日(rì(🥈) )本(běn )最(🤡)著(🏥)名(🚇)举重运动员奥运会冠军汤米片岗一(yī )起特训(xùn )了(le )很长时间不过(guò )积累了(🚓)极为丰富的训练方法(fǎ )在李(🍙)小龙和琳达订婚(🏥)后不久(jiǔ )他们(men )由(💃)西雅图搬来奥(❤)克兰和严镜海一家住(🍶)在一起所(☝)以才李小龙有机会(🚊)(huì )和严镜海一起(💋)去练习(xí )
但李小龙传的(✊)c语言设计者(🅰)来(🌪)自纽(⛓)约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(📮)到严镜海前几年(🚰)在香港(gǎng )时就有力(🕵)量去练习的记录和裸露上身肌(🤨)肉(rò(📈)u )的照片据(💦)泰恩(ēn )的资料李小(🕔)龙的(de )大(dà )姐李秋源有一次将她男朋友(🧟)罗伯特陈送(🌖)回家陈是一名健(🙆)美运动员身体(🚊)很强健虽(suī )说李(📉)小龙立(⭐)剪要前往他的(🐝)出生地美国但他对(duì )陈(🌻)说以后回香港(🏎)再安(ān )排好了(🍷)和(🚧)他(🚧)一起特训(❓)(xùn )无论谁是李小龙首位(❓)健美启(qǐ )蒙者全部李(lǐ )小龙(🧦)传记作者(🏧)都一致认(🗄)为李小(🐶)龙在1965年几年前大(🍘)多并且力(🧛)量练习他当时通(🧒)常还是去练习咏春拳等中(zhō(🔐)ng )国悠久的(🔃)传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(dá )西雅图他的训练(🚎)唯有撞(🌜)击柚木(🤓)制作的模仿靶一(yī )些单双杠天天(tiān )练习健美操和(🖥)柔韧练习(📊)但过了不久布鲁(🚠)斯就(jiù(🕉) )有一些力量练习练(🐸)(liàn )习如拉负重行(🆙)走(➗)滑(🏚)(huá(📌) )轮和(🦐)用(🔡)短棒绳系(xì )3040千克哑(🐍)铃(líng )参与卷腕(🔻)天天练习前臂格洛弗还回(🔻)答说布鲁斯而且注重(👻)实际(🕯)关节无(🎄)氧训(🙍)练只(🎞)不过(👸)怀疑要(💂)(yào )前蹬首先要使(⏹)关节强壮并传达击打时所迸(bèng )发(😤)而出(🧝)的极为(wéi )强大(🍆)力量
转(🌭)折点
这个(🐥)(gè )看(🚲)(kàn )似简单但他有效的(🐋)力(📔)量(liàng )天天(🍶)练(⛱)习加强武术(🌸)功夫的训练也让李小龙在60年代初(💖)就已(yǐ )小有(yǒu )名声(🥗)但一(yī )直到了(🗼)1964年他才绝无(🔟)可能对力量和(hé )别的素质的(🎾)理解更加深(😯)入因(yī(👁)n )为(wéi )他(tā )一直(🚢)是在(zài )旧金山(😨)他的武馆亲传武艺在1964年下半年(nián )他迫不得已(🔪)地卷入其(🥪)中一(🌳)场(📿)对他(tā )身心(😠)具(🤠)备强大惊撼力的大比武虚(xū )空(🌎)之中那是当李小龙正准(🐨)(zhǔ(🌌)n )备(🛅)向他的学生传艺时门(mén )突然之(🍦)间被(bèi )一伙人一(⛸)脚踢(tī )开冲(chōng )进来(lá(🛵)i )的(🎡)是(shì )几个中国武术高手他(tā )们是当地中国(guó )社(📲)团的代表据琳达说当时(🥤)她正好(🕌)在内并怀有(🌈)他们的(de )后代李国(💯)豪(🚼)8个月的(😀)身孕(yù(🌠)n )这个代表(👪)(biǎo )走过去(😝)李小龙(👮)面前给了他一个(😭)之后能牒要(yào )么(🛶)开(😐)始向非东(dōng )方人传武要嘛(ma )和我们比武会
我来教任何想(🔄)学的(de )人李小龙解(jiě )释说我毫不在意他(🔥)们的肤(🧚)色只要怀有真(🍠)诚我就(🕵)教当(🙁)时(🏳)布(bù )鲁斯(🌻)的学生(shēng )除开了(🌲)联合(hé )国以(yǐ(🚆) )外国家的人除了了世(shì )界上不同种族和信(📗)仰的人可是1964年(🍓)在旧金山的中(⛴)国城把中国(guó )武术的秘密修炼之法给西方人在当地(dì )华人(🚚)武术(👐)社团被认(🧀)为是一种(zhǒ(🤛)ng )背(🎪)叛(💼)(pà(🙊)n )行为双(shuāng )方的(🥂)态(tài )度很肯(🌎)定地(🥈)会造成一场比武会在又开始前(🌶)那些个中国(🎥)武术高手曾说过李最(zuì )好(hǎo )是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾(céng )与(🧠)李(lǐ )小(💚)龙训练训练(liàn )过的人(🤾)说李(lǐ )小龙是有名的火(🐭)(huǒ )爆性不曾受(💣)过试练(📔)或愚(yú )弄果(guǒ )见他缓(huǎn )缓地戴上(shàng )手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的(de )交手就把(🛅)那(🎲)位与他(tā )比武会(👰)的功夫(📿)高手打(🌜)(dǎ )跑了尽管李小(🐫)龙功(🌩)夫征服大陆了(✒)挑战者但在这场较量中他的体能消耗比(🍻)较大琳达回(🧜)忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(🌍)这次较量的时(🥃)间不应该这样长(🥚)是而(🙏)自己杀伤力还(🤶)不够功(gōng )能失常(🔶)他(🛹)当时(shí(👴) )真够难过极了通过这次(🦅)搏斗以至于(yú )李小龙(lóng )见过到能(✍)够的武功(gōng )不(🐯)只是(🛤)一招一势的(de )拳脚但还必须(🏊)应(🌾)具(jù )备(bè(🍦)i )超人的体(🔐)能与力量素(👧)质他把(bǎ )接下来(🖕)(lái )事件看成是是(🛳)一个起点这(🎲)一世结束(shù )后他(🎴)更(🦑)一类积(💊)(jī )攒和闷头勤练这也(🤨)(yě )就是李小龙对力量练习见过(🦁)的转折点(🥈)
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