乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🚖)学依(yī(😟) )据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏(📕)
以其标志(zhì )性动作垫步(bù )侧踢把一个一袭(⏲)护甲的200磅(páng )壮汉踢(👜)飞了20米没入游泳(🤲)池中美国不(bú )权(🍯)威杂(zá )志黑带曾(🥘)经的(de )新(😴)闻过(guò )这件事至多明(míng )确一(🕊)点杂志上登的(🗨)数据就是(🕧)22875米当时是在一(yī )个(👤)游泳(🐊)池旁(🗝)(pá(⛺)ng )边李(👯)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我(wǒ )也不(🙄)我相信不过以李小(⛽)(xiǎo )龙的(📳)身手(shǒu )速度(🐨)再加体重(😗)猛(🍣)踢估计能(né(🦊)ng )产生这(zhè )些效果(♊)再者(zhě )当(㊗)时(shí(📶) )被踢飞的人做的是(🔵)平(📭)抛运动并不是(🕧)在水平(👦)面上结束这(🆑)一动(🆖)作(🎉)并且增强了(le )可能性李小龙在体(🕝)能上倒是(shì )有过人(🎨)之(👭)处(chù )在毅力有爱(😔)国这方(🎒)面(⏩)很值得你(🐞)去爱我们去学习(😶)1以其130余磅(pá(🚧)ng )的体重劈出了350磅的(🖨)沉拳
2用(🔅)二节棍(⏸)轰出了(😫)1600磅(páng )的力量
3以其(🍷)招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🌉)的200磅
壮汉(🧕)(hàn )踢飞(fēi )了(🛷)20米落入(📇)游(yóu )泳池中
4把(🥋)345公(🔍)斤的(🅰)(de )杠铃直臂(💂)水平前伸(🧐)收(🤮)起在伸出(🏐)右手绝对静止控帛20秒
5把(🐐)563公(gōng )斤的杠铃平伸(🈁)并(🥠)(bìng )停留半刻
6一(✂)手(shǒu )持32公斤哑铃水(👸)平前接一(yī )个(💑)反(fǎ(🦌)n )身后摆再侧举至(🔥)肩部并要(yào )坚持数秒
7随意(🔸)地把手(shǒu )指再插入一(yī )罐未开封(fēng )的可口可乐
8用侧(🚣)踹把一只45十公斤的沙袋踢(💉)破(🎬)
9把约135公斤(jīn )的麻(🚫)袋踢到总共一(yī )层房子(🔵)的高(gā(🏺)o )度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴(kě )
李小龙马(🎮)上收藏点了(🔸)全部也能找到的健康和健美运动杂志(😋)以及乔韦德的(❔)美(měi )国先生(shēng )和(hé )健美者与(👓)力量他把这(🀄)些(🔻)杂志(zhì )能变(📇)现部分衣服裁剪下了(📹)并(🛥)整理(lǐ )一(💭)番(fān )需要(yào )保(🕳)存好在洛杉矶(jī )时他如果一有(yǒu )空(🥞)就(jiù(🆒) )逛各书店寻找风健美杂志他所(📱)积攒到(dào )的(🆒)有从本世(㊙)纪初到60年代的各(🙎)种各样的(🅿)力量天天(🌿)练(🎌)习(xí(😜) )杂志的(👗)书籍他对这(zhè )方(🏵)面知识的(🌚)渴(kě )望几乎到了发(🤫)疯的程度从那时(shí )候一(yī )直(🅿)到1973年(🏚)病(✔)故李小龙积(🤽)聚了大(🦃)(dà )量(liàng )的或者哲(zhé )学武术(📨)的书(shū )籍另有约400册或者健(jiàn )身健(🎤)美运动训练学营养学和(👍)举午(🧙)(wǔ )等方面的书(🐤)籍他细细的(🧙)看努(nǔ )力专研把其中本(běn )身价值部(👐)分徒手画并在空白处标明(míng )
训(xùn )练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套(tào )适合自己(🛋)(jǐ )并能最(zuì )大程(🤼)度地(😶)发(fā(🥧) )展起来力量又相(xiàng )对于不(👦)(bú(🚁) )会增长体重的训(🍚)练计(jì )划除(chú )了每个(📂)星期(🎦)天3次的训练(liàn )内容恢复手段和(🧠)营(🕵)养(yǎ(😅)ng )等尤其是把素质练习(xí )和武功天天练习(🍾)(xí(💒) )有机地(dì )加(🦔)强(🏆)起(qǐ )来令其本已很高(⚪)深的武功(🤔)升华至几(🤐)(jǐ )乎(hū(㊙) )完美的艺术品程度可是相关证(🌧)明那样(🌆)做的效果是(👭)骇人的
李(lǐ(⬇) )小龙安排好了的力(lì )量(👗)训(🐗)(xùn )练比重(🥫)很小仿若要把死去的时(🐷)间阻一阻(💁)出(chū )去但(🈁)改变(biàn )过(🏐)去对(🚋)力量训(💣)练的(🍽)看(🐃)法很(hěn )显(🤗)(xiǎn )然他(tā(🕖) )分出受益(yì )颇深(〽)并把(bǎ )这计划修炼之(zhī )法给最(💥)常来馆训练的学(xué )生之一卡里姆(mǔ )阿(💯)布(🅰)杜(💪)尔贾巴尔贾(⏺)巴尔曾(céng )对肌肉与健(📽)美(měi )杂志记者(zhě(🍬) )说布鲁斯(🥦)是在1970年夏让我进行力量练(liàn )习的那是星期13次(🤨)的计划(😼)大多数内容是(shì )布鲁(🥑)斯(🧑)经(jīng )常(cháng )会练习(xí )练习的(🐬)只不过我当时只有做(zuò )每项(🤷)两(🐴)组各(🥈)12次可是它确实是(shì )比较(🎪)有效
李小龙(🗜)对力量练习根本就是到了狂暴(🔌)地步据伊鲁山(⛔)度(dù )回忆(🎂)除(😞)星期13次(😇)力量练习外李(lǐ(🌵) )小龙还在武功练习中(💊)渗入很多几(🏚)(jǐ )乎一样(👱)的练习他说李小龙在(📵)武功(gōng )练习练习常(🎂)持(🏍)着(🙅)哑(yǎ )铃接(jiē )受拳击(💬)练习你每次练习练(liàn )习进行12组每组(zǔ(😼) )100次双手各持1234567和(🎣)10磅哑铃参与金字(🚅)塔形递(👆)增6组然后再(zài )再依次趋于零重(🍔)量通过6组(🥍)拳击(🗞)我模仿李曾(🐀)让我(wǒ )和他(🕝)一起练(🍍)过(guò )一次(cì )哇(🦈)练习后三(🎆)角(🕜)肌和手臂是会如此酸胀但(🚷)不(⛔)仅仅(jǐn )这些李小龙在那三天的力(📃)量训(🍴)练日和未不负重练功其他时间里是(shì )会(huì(🐬) )用哑铃(🍝)发泄没有了能量(liàng )他是那副哑铃琳达道他从来不趁(chèn )着当(📒)(dāng )电视里有(yǒ(🌱)u )拳击赛时他你经常是边吃边持(😜)铃我模(💪)仿即(🥟)使是在看点书时也是一只手(shǒu )手里书而另一只手做着哑铃(líng )练习实在觉(🙂)得不可思议
天生神力的(🌐)前臂
李小(xiǎo )龙而且特(🤷)别注重前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提(tí )高他(💵)的(de )握力和击拳力量他的妻子琳(⏰)达说(🐮)他对(❕)前臂练习练(liàn )习甚至入(🌊)迷的地步(bù )如果能有(👒)(yǒu )人常规(📺)完(👎)全没(💒)有一种新的前臂(🔎)再(🤭)练习方法他一定要想(⌛)(xiǎng )个(gè )办法得到它他甚至于让他的(🔺)一位在旧金山的老(🥞)朋友李鸿新给他能制造几种握力(🌛)去练习器李鸿新说小龙(🧓)经常(cháng )把(bǎ )设计草图给(😫)我然后(🚷)再让我(🎉)遵(zū(⚡)n )循要求和规格去能完(wán )成不过我也不(💧)傻他笑了笑后(hòu )紧接(📶)着说(💠)我明白小龙电脑设计的那些器械对(duì )练(liàn )习练习肌肉是很(🚤)有效的(📎)所以(yǐ )才我并不一定给寄(😩)一个的(🌑)同(🏳)时也留(⛱)一(yī(🎉) )个在(👋)家(jiā )自己练(liàn )鲍勃(🎟)沃尔是(🎬)李小龙的另(lìng )一位朋(👭)友他还在李(🔲)(lǐ )小龙(🛒)出(chū )演(yǎn )的(de )猛龙过江(📬)龙争虎斗死(🥃)亡游戏等3部影片中扮演(🎎)的角色(sè )过角色他说李小龙力气惊人(🔯)的(👘)(de )前臂在他的功(🦉)夫中(🕹)抢(qiǎng )走(🚧)(zǒu )很主体形象(xiàng )的(de )位(wè(😀)i )置他说布鲁(🍔)斯(sī(🔼) )的前臂和身体的比例(🤴)是(shì(⚪) )我仅见的人中最大的他(📧)不仅仅前臂十(🐲)分普遍富裕(yù(🌟) )但还占据(🐘)(jù )一(♓)双铁拳(👕)和(🎨)十只钢(🚭)指那绝对(duì )是实在太(🚯)可怕地了奥林匹亚(yà )健(🥩)美(🚞)先生多里安耶(yē )茨这(zhè(⬜) )样的评(🗽)价李小龙他(🌺)混身肌(💧)肉是极(jí )为(wéi )非常结实刺出的力量是(🍧)极为的可(💜)怕地(dì )他是(😧)一个令(🏉)人(🅰)不可置信的人李小龙(🌾)的(📟)拳头是令人胆(🔽)寒的他曾将一个由钢丝条编制的头(tóu )盔(🗝)(kuī )击了个(🥀)坑(🤖)而那个(🤛)(gè )头盔(kuī )当然了已经承(🚫)(chéng )受(🌇)住了好几次砸击
1965年李(🔡)(lǐ )小龙在(🥝)哥伦比亚(🔥)广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(bà(🐼)n )演的(🍧)角色二号(hào )男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好(🦖)莱坞影视(🧟)明星范(🌷)威廉(⏸)姆(📀)斯(sī )成了好朋友两人都(〰)占(📻)据粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完(wán )全不同(tóng )李小(🎯)龙是通过(🔜)练(🐙)功(🍨)有目的的(🆎)训(🚐)练获得(🕌)而后(📮)者则通过(❇)多(🤒)年骑野牛的竞(jìng )技表(🌯)演和越野(🏠)摩托而勤练这(🍿)位身高186米6英(😆)尺(🚇)1英寸体(⛺)重9550公斤(jīn )210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李小(⏫)龙掰手腕正面交锋的人现(xiàn )在想起了这些个事(🍢)来他(tā )还不好意地说他李(lǐ )实在难以(🖨)相(🍓)信我们与不是(😂)一个(🚤)(gè )级别的较量(🍪)我(🗄)(wǒ )远远超过他40磅可(🧚)是他的前臂是我所见等(💲)同于(🈴)体重的人中最粗壮的李小(🎏)龙(lóng )在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利(㊗)
据(jù )赫伯杰克森一段回忆说李曾(💬)玩笑说准备好当此项目(mù(🛣) )世(shì )界冠军李另一位好(⛑)朋(🌕)友木村武(wǔ )之说你(⏬)要是抓着李的前(qián )臂(bì(🍎) )觉(jiào )得(💫)竟(🆓)(jìng )像扣住了一根坚硬的(de )棒球棒李小(⛵)龙每隔一天只要(🦗)能坚持(😱)天天练(liàn )习前臂(bì )他怀(⛳)疑前(🏃)臂的密度很大因此(🛸)(cǐ )要每(🍿)隔一(📵)(yī )天给了它们(men )一定(dìng )量的刺激才能够健壮范威(wēi )廉姆斯(❎)一(yī )些回忆说布鲁斯那时我总(🎱)是开车不(🈸)带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🚀)家(🛋)度(🙍)周末即使来我这(😨)(zhè )里他也叮咛去(🔪)练习时总(🥊)衣袋跟着再练习专用(yòng )小(🔍)玩意(🤗)他绝不沾(🍿)(zhān )烟(yān )酒(🌰)是名完全(🔌)洁身自好(hǎo )很还(🦗)好的人(📡)当(⛹)我在(zài )他死前约一个月(⛑)看见他们时他看(kàn )上去还真棒(🔜)极了身体上看上去像岩石(🏖)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(📎)我如果我们在(zài )一起气氛是会(😊)亢奋(fè(🚢)n )下来他还你经常你别(🤵)当真有一次他(💓)将一张粘(zhān )贴(🕙)物(✈)粘(🖐)在我车子后窗上面写着青(qī(🚓)ng )蜂侠(🤭)保护此(❇)车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙名(🏗)声大震(💄)他(🎧)(tā )训练(😆)十分勤(🔴)奋刻苦并(bìng )如(🚨)何修(♏)改(gǎi )了计划的部分内容增加了器(📌)械(🙉)重量增加(🥏)了次数(shù )并在每项练习(xí )中相对应提高两(🚙)组(🔷)练习无法(🏪)置(zhì )信的(de )力量
李(🤜)小龙(lóng )的力(📓)(lì )量素质是不俗(🏏)的据被称美(🌐)国(✒)跆拳道之父的李(🔏)俊久所述他曾和李小(⚡)龙(👌)交(📸)过手深(shēn )深被李小龙(⭕)的(⤴)武功(🎓)速度力(🚤)量所(📐)称(🐀)(chēng )霸他说李小(xiǎ(🔢)o )龙还真天才人物我从来(lái )都没(🚮)有见到过会(💴)如(🎏)此(🔄)(cǐ(🏄) )健壮的人(rén )他(tā )这个(gè )可以单(dān )手用一只食指来做(zuò(🐣) )深蹲而我用四个(⏪)指(🏉)头撑都很沉重(👌)曾是李小龙徒(🍄)弟的223米(🌃)高的大个子篮球(🥨)运(yù(🤕)n )动员卡(kǎ )里(👥)姆阿布(🥘)杜尔贾巴尔(🤭)一段回(huí )忆说李相当灵活精明强(🚎)干他(tā )老是(🦄)速(🥑)度不光快动(dòng )作像(🧐)猫一样耐力李还独特创(🍇)新了(😌)(le )一种他(📩)(tā )一般称升旗的下(🐗)腹肌练习方法70年(🕴)代传(chuán )统日式自(zì )由搏击的倡导者乔(🎢)刘易斯(😁)JoeLewis曾拜(bài )过(👓)李小(xiǎo )龙为(👕)师乔(🧞)回(huí(🧡) )忆(yì )说通过(guò )李的身体和体(tǐ )重而言他(tā )具(❗)备(👨)了令人不敢相信的(🕧)力量他是可以(🐋)把343公(🔮)斤(jī(🕦)n )重的杠(gàng )铃直臂水(♌)平前伸(🚑)收(👈)(shōu )起(🎢)再伸出静止在锁(🅱)住(zhù )控20秒钟这对一名体重62公(gō(🐹)ng )斤的人而言是太(🀄)不可思议的(de )除非一(🏼)个903公斤重的人(🤶)都(📚)(dōu )未(👑)必会做能够得(🥒)到而(🏁)伊鲁(🏚)山度(🧦)说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(lí(🗄)ng )水平前举(jǔ(😳) )并仅仅(jǐn )片刻李小(xiǎo )龙在(zài )美国的(de )第一个(💚)徒弟(🚃)杰(jié )西格(🔆)洛弗也(yě )回忆(yì )说师傅(😛)偶(🕵)尔会做(zuò(🎨) )这样一种练(🛠)习(xí(😼) )一手持323公斤哑铃(🎩)水平(píng )前举接一(🔱)个欺身后摆(📅)接着呈侧举(jǔ(💃) )至肩(jiān )部水(🤭)平并一定要坚持(😰)数(🔡)秒这重量(🤖)对一般(🥗)人提摆尚有困难不要(🙇)说做动作了
况(💜)且李(🈸)小(🤢)龙有很多(🍲)小(🍗)绝活如可以不随意地把手(😲)指插进(🍽)一罐(👋)未(🏝)开封(🆎)的(🧘)可口可乐或是一个侧踹使一(🎠)只45十(🤲)公斤的(📄)沙袋裂开美国比较著名柔(🍀)术(😟)大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆(🏦)说他(tā )最(zuì )后一次看见(🕕)了(le )李小(xiǎo )龙是(shì )李小龙搬去好莱坞时那时(💤)李(💣)(lǐ )刚刚(💨)把(bǎ )家从(👥)卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家的院(yuà(⌚)n )内(nèi )横挂有两只(💨)太(🚚)严重的沙袋(dài )最少(shǎo )1353公斤重(🥂)我甚至都移住不动它但李对我说嗨(🦑)(hēi )威利看着远(⛹)处随即他就(🤩)飞起一脚(😲)把它踢悠得老高完全(⌛)碰到天花板接着(🏺)又(yòu )狠狠弹回来了李(🏆)小龙的(de )力量真够(👣)慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有(yǒ(⛏)u )他的寸拳(quán )他的(🈸)(de )寸劲可(kě )将(🔓)(jiāng )一名体重45公斤以(🍔)内(💋)的(⚡)人轰出(chū )非常一段(duàn )距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切磋一(yī )番过这样(🙈)的拳(🕥)的滋味每当(dāng )一提起这(🏑)件(jiàn )事(🏬)他就不(🍝)以为然伤感的歌(🏚)地说怎(zěn )摸也想(xiǎng )不到李的(🎣)拳头竟这般很(😜)厉害(😳)当时他从后面紧紧抱住李以(🤙)为(wéi )李无法动弹(dàn )不了没有想到(dào )李只身体颤抖了一下身(👪)体回(huí )过头来是(💷)一拳小本只都觉得自己飞行(🔫)一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(🏘)可以恢复和李小龙(✖)同时期的武林高(🔟)手(😢)一谈到(👣)李(🐵)都(dō(🕕)u )有一种恐惧感特别(bié )是李小(🥙)龙的速度他(tā )们同(tóng )盟协议的感觉是发(😹)现(xiàn )到李(😛)小(xiǎo )龙无比(bǐ )地快并也能当初(🔙)查(🕑)觉对手意图即(🍦)使(🚼)是和对手同(🚼)时进攻都是(🍫)李先击中(🍥)他对方李小(😛)龙的另一名徒弟格伦是这样评价(👪)他师(shī )傅的(🧣)(de )布鲁(😋)斯的全盛期得象麦克尔(🏔)乔丹和默罕默(😯)德阿里一(🍞)样称雄(🚏)称霸于自己的领域(📕)又不是别人不行的话完(wán )全(quán )是(shì )他真的太出色了(🐓)
铁(❓)人李(🕜)小龙的第一步(🔭)计划(⤴)
即便(biàn )李小龙更(🌞)具超(🤺)乎常(chá(😊)ng )人(🙏)的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(👖)质的选手他曾一段文字特训(🈶)不仅(🧟)仅能想提(tí )高体能(🐑)但能注(zhù )意培养精神和感情它(tā )必须智力(👄)和天(🐺)赋(🚎)的高度加强才能达到完美境界摘(🤳)自李(📎)小龙(lóng )遗著(zhe )截拳道之道(dào )从生理学(xué(🕰) )的角度讲强大的力(🧙)量来源(yuá(📔)n )于(💝)肌纤维的(🤗)(de )增粗和(hé )神经(jīng )系统(tǒng )的一(yī(🏋) )定高度(🤙)(dù )完善李小龙(lóng )的妻子琳达说布鲁斯死(🗾)后有抽(👊)取健美明星图片和(hé )资料的嗜好3个坦克(🌜)师拉里斯科(🛷)特大卫德(🌎)雷珀和(hé )当时还不太为人(🌏)所知的(💦)年轻小伙子阿诺德施瓦(🙉)(wǎ )辛格在收集(📥)过程(🏏)(chéng )中李小龙(🏈)把(🐍)那(🐂)些(📑)世界著(zhe )名选手更适(✂)合自己的(👰)训练内(nèi )容和计划布料裁剪(🐟)下了(🔈)并剪切粘贴(🔡)到拿来的笔记本(😾)上伊鲁山度(🚠)一段回忆说布(bù(😽) )鲁(lǔ )斯你每次回(huí )中国城的(😜)武馆(guǎn )时(🧣)都(🔸)带到(dào )一大堆从(cóng )外面买(⛴)来的(de )健(👶)(jiàn )美杂志(💯)接(😌)着之中(🍩)飞出精(😔)选都(💶)结束了完了对我说丹这三个(🍠)伙计(🍄)都说(🛬)这(zhè )是(🎊)发(🕜)(fā )展(🈺)肌(🕎)肉(🍢)线(🧒)条清晰度(📌)(dù )的适宜(💐)方法(👈)那绝对是是太棒(bàng )了然(🥎)后(hòu )再他(tā )变会亲自来去想体验这应(yīng )该(gāi )是李小龙在1969年时(❗)的状态但他是怎(zě(🎵)n )么对健美和力量(liàng )训练感(🥏)兴趣(🏚)的(🥧)东西呢(🌷)(ne )一种推测(🤾)很(♊)可能是(shì )他和严(yán )镜海(hǎi )在(zài )加州(🔗)奥克兰认识(🎪)后受严的(📀)影响肝胆火旺严(💆)镜海有很多(duō )背(bèi )景和关(🦀)系他曾和(🍴)当时很著名(🍷)(mí(🚆)ng )健美选手史蒂夫里(lǐ )夫(fū )斯(sī )克兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日(⤴)本最著名(míng )举重运动员奥运会(✳)冠军汤米片岗一起特训了很长(zhǎng )时间不过(👴)积累了极为(📥)(wéi )丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和琳达(🗡)订婚后不久(🐔)他们(⌛)由西雅(yǎ )图搬来奥(ào )克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(😏)和严镜海一起去练(🐻)习
但李小龙传的c语言设计者(zhě )来自(zì(📜) )纽约的(de )乔治泰(🎤)恩(ēn )说布鲁斯(🚪)在(🎯)遇到严镜海前几年在香港时就有(yǒu )力量去(🚧)练习的(de )记录(📫)和(hé(💼) )裸露上身(😸)肌肉(ròu )的(📜)照片据泰(tài )恩的资料李小龙的大(dà(🥫) )姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🐘)特陈(🦍)送(sò(🛄)ng )回(huí )家陈是(🖨)一名健(🥔)美运动员身体很(🐘)强健虽说李(👣)小龙立(🚃)剪要(🛎)前往他(tā(🕡) )的出生地美(měi )国(guó )但(dàn )他(👧)对陈(🚩)说以(🥞)后回香港再安排好了和他一(yī )起特训无论谁是李小龙首位(💭)健美启蒙(🤬)(méng )者全部李小龙传记作(🗓)者都一致认(rè(🏮)n )为李小(👼)龙在1965年几年前大多并且力(😠)量练习(👃)他(🥫)当时通常还(hái )是去(qù )练(🛁)习咏(🚟)春(chūn )拳等中国悠(🤪)久(📤)的(de )传统功夫杰西(🥛)(xī )格洛弗回忆中(zhō(🦀)ng )说布鲁斯(sī )18岁时可到(⬆)达(🚺)西雅(yǎ )图(❎)他(tā )的训(🏯)练唯(wéi )有撞击柚(⛽)木制作的模仿靶一些单双杠(🔩)天天练(liàn )习健(💯)美操(📈)(cāo )和柔韧(👫)练习但过了不久布鲁斯就(🎏)有一些力量(lià(😦)ng )练习练习如拉负(fù )重(🌝)行走滑轮和用短棒绳系(xì(🌆) )3040千克哑(🥁)铃参与(yǔ )卷腕天天(tiān )练习前臂格洛弗还回答说(🦉)布鲁斯而且注重实(shí )际关节(jiē )无氧训(🚴)练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使(🧛)关节强壮(zhuàng )并传(💒)达击打时所(suǒ )迸发而出的极为(wé(🤭)i )强大力(lì )量
转折(shé )点
这(🔝)个看似简单但(🥖)他有(yǒu )效的力量(🍪)天天练习加强武术(🤐)功夫的(de )训练也让(☕)李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名(míng )声但(🚛)一直到了1964年他才绝(jué )无可(🚫)能对力(🛰)量和别的(😰)(de )素质(👧)的(de )理解(🔮)(jiě )更(🎞)加深入因为他一直是在旧金(jīn )山他的(🌃)武馆亲传武艺在1964年下半年(❓)他迫(pò(👷) )不得已地(🕉)卷入其中一(🧦)(yī )场对他身心具(📛)备强大(dà )惊撼力的(de )大比武虚空(🖖)之(🍟)(zhī(😗) )中那是当李小龙(🐣)正准备向(🚑)他的(de )学生传艺时门(mén )突(🐝)然之(🉐)间被一伙(🗾)人(🚵)(rén )一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们(men )是当地中国社团的(⛱)代表(🔘)据琳达说当时她正好在(🙊)内(nèi )并怀有他们的后代(👌)李(lǐ )国豪8个月的(🌻)身孕(yùn )这个代表走(zǒ(🎋)u )过去李小(📆)龙面前给了他一个之后能(💢)牒要么开始向非东方人传武(🚳)(wǔ )要嘛和(hé )我(wǒ )们比武会
我来(⌛)教任何想学的人李小龙(lóng )解(🍶)释说我毫不在意他们的(de )肤色只(🅰)要怀(🤢)有真诚我就教当(🍦)时布(💯)(bù )鲁斯的学生(shē(🏺)ng )除开了(le )联合国以外国家的人(❌)除了了世界上不同种族和信(xìn )仰(yǎng )的(🎑)人可是1964年在旧(🔫)金山的中国(🐋)城(chéng )把中(🏓)国武(wǔ )术的秘(mì )密修炼之法给西(👳)方人在(🥌)当地华人武术社(shè )团被认为是一种(😉)背叛行(👞)为双方的(de )态度很肯定地(🔽)会造成一(yī )场比武会在又开(kāi )始前(🍵)那些(🕹)个中国武术(shù )高手曾说过李(lǐ )最好是(🍏)关掉这所所馆(📇)否则
据(🚽)那些个了解和曾与李(➡)(lǐ )小龙训练训练过的人说李小龙(🐉)是有名(🏆)的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地(🏑)戴上手套操纵(zòng )一下(🚿)情绪(🔸)在一阵(zhèn )如(🥙)此激烈的交手就把那位与(yǔ )他比(🔊)武会的功夫(🐘)高手打跑了(🔢)尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆了挑战者但在这(🏕)场较量中他的体能(📣)消(xiāo )耗比(bǐ )较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的(🚬)时间不应该这样长(🚎)(zhǎng )是(shì )而自(zì(😅) )己(🥌)杀伤力还不够功能失常(cháng )他当时真够难(ná(⬅)n )过(🌚)极(🌉)了通过这次搏(bó )斗以至于李小龙(🕛)见过到能够的武功不(🛶)只是一招(🖋)一(😺)势的(de )拳(🗑)脚但还必须应(✊)具(jù )备(🔁)超人的体能与力(lì )量素质他(🔦)把接下来事件(😂)看成是(👓)是(🏋)一个起点这一世结束(shù )后(💉)他更一类积(jī )攒和(hé )闷头勤练(🧛)这也就是(💆)李小(🔗)龙对力(🚨)(lì )量练习见(❔)过的转折点
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