• 1求推荐好书(🔊)
• 2有哪些堪称神(🎛)器(📏)的APP
• 3想自己(jǐ )在(🏁)家健身(👫)有什么健(jiàn )身(shēn )软(ruǎn )件可以推荐(jiàn )一(⏩)
• 4哪些女星(🔞)身材超级好

1求推(💢)荐好书

4月16日(rì )中国新闻(wén )出版(🖲)研究院发布(bù )了(🔴)第(🤕)16次全国国民阅读(🛌)调查报告

2018年我国国(guó(🌘) )民成年人(rén )人(rén )均纸质(🕔)图书阅读量为467本相较去(qù )年我(wǒ )国成(chéng )年读(🚞)者纸(➕)质(zhì(🎺) )书报刊的阅读时(🍿)长有所下(🌁)降

阅读纸质书是不(bú )可被取代的纸书(🐶)阅读获取(qǔ(🏃) )知识更(💡)(gèng )系统思考能够(gòu )深入中国新闻出版(🖼)研究(❇)院院长(💫)(zhǎng )魏玉山说(🐩)

吴(💴)(wú )军(🧔)博士也曾在文章(✒)中(🥝)分(🦕)析过我们(men )为什(🚰)么(me )要阅(yuè )读纸质书

1纸质(👚)(zhì )书本身门槛比较高

与网络媒(🍤)体相比纸质书总(zǒng )体的(💮)(de )质量要比(🏞)较高(gāo )因为出版(🎭)要有(yǒu )成本和门槛的把控

2教科书(shū )需要读纸(zhǐ )质(🌝)书

教(🆙)科(📩)书是需要反复阅(yuè )读做阅读笔(🙏)记只能用纸(🍋)质书对一(🎹)个(gè )学习的人来说教科书的重(🐶)量(🥈)价(🚁)格成本都不(🛩)是(💳)最重要的

3经典图书最好读纸质书

在读经典书时你需(🐖)要一个相对安静比较完(🌖)整的时间沉浸进(🍝)去这样才(💽)能更好地理解书中(zhōng )的内容

4出于怡情养性(xìng )你需要(⌛)读纸(zhǐ )质书(shū )

纸质书与电(dià(🔀)n )子书的区(🕣)别犹如(rú(🐨) )美(měi )食与(yǔ )快餐的区别读纸质书你享(xiǎng )受的是(shì(👣) )一道(dào )精致(🀄)的正餐而不是随意(🤮)的快餐

今(jīn )天是世界读书日小编倡导(🐄)大家一起(🆖)来读纸(👵)质书让阅(🥒)读成为(🎡)一种生活丰盈你的人生(🐒)以下(🏉)(xià(🏴) )这些书是小编选(🔯)出(👐)的人民(🆒)邮电出(🚫)版社近期(🈯)最受欢(huā(🏓)n )迎的图(tú(🏍) )书(🛏)本本(běn )经典本本(🐋)畅(🗾)销从科技科普(pǔ )社(shè )会科学艺术传(🌮)媒(📏)到大众生活总(🍬)有(🆚)一本(🌶)是(🙄)你的心头好(hǎo )一起来看看(kà(🔤)n )都有哪些好书吧

重构改善既(👁)有代码的(de )设计第(👒)二版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是经(jī(💣)ng )典著作重构(🐭)出版(🚚)20年后的(de )更新版书中清(🔦)晰揭示(shì )了(le )重(🚅)(chóng )构的过程(⌚)解释了重构的(💰)原(🛫)理(🗓)和(⏹)实践并给出了何时(shí(🎿) )以(📚)及何地应(yīng )该开(🏵)(kā(🚮)i )始挖掘代码以(💽)求改善书中给出了60多个可行的重构(🔃)提出的重构(🚺)准则将帮助(🧦)开发人员一(⛄)次一(💊)小(xiǎ(🤧)o )步地修(xiū )改代码从而(ér )减少了开发过(🥙)程中的风险(🚒)

Python编程(chéng )无师(😙)自通专业(🛏)程序员的养成

译(🦊)者宋秉金(jī(📡)n )

推荐语(🎩)

本书(🦗)作者是(🤘)一(🐪)名自(zì )学成(chéng )才(cái )的程序员通过一年的自学(🌪)掌握了编程技(🎂)能并顺利入职eBay现已依靠(😇)(kào )技术自主创(⤴)业本书是作(zuò )者结合个人成(chéng )功经验写作而成(chéng )的旨(zhǐ )在帮助(⌚)读(🎈)者从外行成长为(🛥)(wéi )掌握Python的专业程序(xù )员

鸟哥的Linux私房菜(cài )基(🚚)础学习篇第四(🚖)版

改编(😓)(biān )Linux中国李志鹏(péng )郑思华王兴宇(🔞)

推荐语

本(🎠)书(shū )是知(🔆)名度颇高的Linux入门书鸟哥的(de )Linux私房菜基础学习篇(💔)的新(xīn )版(bǎ(🧕)n )全面(miàn )而(🎡)详细地介绍了(le )Linux操作系统鸟哥将这几年来的所知所学倾囊(🥊)相(🕠)授以(yǐ )浅显易懂的文(wé(🚈)n )字带领您进入Linux的(🍹)世界书中对(🚪)(duì )各种功能和(hé )命令的(de )介绍(💤)(shào )都配以大量的实例(🐜)操作(♎)和详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的一本入门(mén )好(♿)书(🆑)

深度学习

译者(🌘)赵申(🌭)剑黎彧君符天凡李凯

推荐语

本(běn )书(🥎)被誉为AI圣(🤷)经深(shēn )度学习领域奠基(🎢)性的(🖋)经典畅销书长期位居美国亚马逊AI和(hé )机器(qì )学习类图书榜首(🗿)(shǒu )所有数据科(kē(🔤) )学家和(hé )机(😿)器学习从业(yè )者的必(🤯)读图书(shū )特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专(🛅)家推荐本书作者之(zhī )一约(yuē )书亚(yà )本吉(🌎)奥是深度学习三(😑)巨头荣(📍)膺(yīng )2018年计算机技术(😝)领域最高奖(🌰)图灵奖

百(bǎi )面(🛠)机器学习算法工程师带(dài )你去面试

推(🍫)(tuī )荐(😐)语

本书收录(lù )了超过100道(💞)机(🏢)器学(🚝)习算法(fǎ )工(gōng )程师的面试题(🤦)目和解答其中(📿)大部分源于知名互联(💄)网公(♌)司Hulu算法研究岗位的真(♌)实场景本(běn )书(shū )将从特征(zhēng )工(gōng )程模型评估降维等经典机器学(❣)习领域出(💭)(chū )发构(🕛)建一个算法工(gō(⏯)ng )程(🌶)师必(♊)备(♓)的知(🌂)识(🖤)(shí )体(🚈)系是不可不读的机(jī )器(🎓)学习面(miàn )试宝典

持续交付(fù )20业务引(yǐn )领的(de )DevOps精(🛄)要

推(🆗)荐(jiàn )语(yǔ )

本书(💑)重新定(🎡)义了持续(⚡)(xù )交付增(zēng )补了组(zǔ )织管理和架构两个维度辅(fǔ(📉) )助(✔)以真实案例对(duì )诸多持续交付的原则和实践加以(🦌)解(🦖)读并对持(chí(😩) )续(🍢)交付过程中的取(qǔ(👹) )舍原则加以论述持续交(🕕)付20不只(zhī(👕) )是关于软件的(😣)交付模型而是从业务问题出发关注业(yè )务假(jiǎ )设验证速(👽)度的双环业务模型只有(🌯)从(🍭)业务目标出发(😦)(fā )的持(chí )续交付实践才有强大的创造力(😆)和生(shēng )命力

Python深度学习

译者(🌬)张亮hysic

推(🐬)荐语

本书由(yóu )Keras之父现任(rèn )Google人工(⏯)智能研究(jiū(😗) )员的FrancoisChollet执笔详尽(😇)展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行(➡)深度学习(💳)的探索实践涉(💇)及计(🧙)算机视觉(jiào )自然(rán )语言(🦆)处理生成式模(mó )型等应(🐚)用在学习完本书后读者(zhě )将了解深度学习机器学(🗨)(xué )习(📼)和神经网络的关键概念具备搭建自己的(de )深度学习环境建立图像(xiàng )识(shí )别模型生成图像和文字(🚬)等能(🚆)力学会解决(🔛)现(😤)实世界中(🎇)的(💄)深度学习(xí(💖) )问(wèn )题(📏)

生命是什(📼)么

推荐语

本(běn )书通过生动的(🎷)文笔和(🎼)有趣有料的生物学故事揭开了生命科学神秘的面(miàn )纱不仅生动地解读(dú(🥒) )了生命的(de )定义(🍣)及奥秘而且(㊙)详(🍎)细地(dì )追(🚀)溯(sù )了生命(mìng )的起(qǐ )源和(hé )演化展(🖇)现了人类探索生命奥秘的伟大(🚆)历程(🕘)讲述了科(kē )学家(jiā )在揭示(🅰)生命奥秘过程中的(🐌)重(chóng )要发现浙江大学教(jiāo )授(🈺)科普作家文津图书奖(📬)吴大猷金奖菠萝化学(🦈)奖(jiǎng )全球华(㊗)语科幻星云(🗃)奖(jiǎng )得(🐲)主王立铭(míng )科(📺)普(🐶)(pǔ )力作

简(🍃)单微积分学校未(wè(🤠)i )教(♌)过的(de )超简易入门技巧

译(🐠)者(👤)李(🕦)慧慧

推荐语

本书为微积(🚰)分入门(mén )科普读物(wù(💂) )书中以微积分的思(🌒)考方法为(🅱)核心以生活例子通(🌍)俗讲解了(🍆)微积分(🐌)的(💕)基本原(🖍)理(lǐ )公(🏑)(gōng )式(🔆)推导(🌗)以(yǐ )及实际应(yīng )用意义解答了(🏛)(le )微积分初学者遭遇(🕋)(yù )的(de )常(cháng )见(😫)困(🎫)惑本书讲解循(🎩)序渐(🎹)进生动亲切(📋)没有(yǒu )烦(fán )琐计算(🕕)干(🆓)涩理论是一本只需(⤴)(xū(🥙) )轻松阅读(🏢)便可以理解(jiě )微积分原理的入门书

春夜十话数学与情(🗳)绪

译(➖)者(🚢)林明月

推荐语(🙆)

我们通常认为(wéi )数学是(🌱)逻辑性(xìng )的学(xué )问而日本数学(🏓)家冈洁先(xiān )生却认为数学(❤)中重(chóng )要的是情绪情绪(⏯)是影响(👢)心智(💥)与(yǔ )认知发展的重要因素若不能培育健(jiàn )全的(de )情(qíng )绪(xù )则很难真正理解(jiě )数学和创造性是(🍳)(shì(🍗) )什(🏌)么本书从情绪与心智的(🚍)角度论述了(🈚)认(rèn )知发展义(📣)务(wù )教(jiāo )育中的深层问题(🍮)同时阐述了对人性的细微(😅)考察与独到理解是一本影响了日本几代(dài )人的经典名作

低风(fēng )险创业

推荐语

樊(🚷)登首次(🎬)公(📛)(gō(📛)ng )开亲身践行的(👣)6大创业心法这些心法(🛂)不仅成(🦀)功运用到(dào )了樊登(🍰)读(dú )书的经营过程中也(🎪)很好地帮助了樊登(🏗)老师辅(🅿)导和投资的(de )企业书中所(🆓)(suǒ )讲的方法帮(bāng )助(zhù )过(🌰)很多人(rén )成(chéng )功创业(🌂)真(zhēn )正实现(🚃)先胜而后(🕠)战有效降低90的创业风险

获客

推荐(jiàn )语

在(💓)全(quán )球营销技术爆发(🦏)之势如何加速营销技术落地中国以为代表(biǎo )的社(shè )交营销(🤽)生态使国内企业和用户的关(🕸)系在(📏)线化(🧥)(huà(💽) )领先于国外如(😢)何(🥐)立足社交布局全(🥊)渠(🥋)道(dà(🐄)o )高效(🌅)获取流(🎱)量中国(🔉)(guó )市场如何将营销的感性与理性(xìng )相结合持续稳(🙈)定转(zhuǎn )化潜在用户本书提出的鱼(😺)池养(yǎng )鱼论给出解(🗄)决方案

创新与管(guǎn )理40

德国(🌚)企业经营(🎓)及实体(tǐ )经(jīng )济成(chéng )功之路

推荐语

本书将德国企业取得成(🕟)功(🔉)的(de )经验提炼并归(guī )纳为(wéi )9大法则(🎃)同时(😗)分析了(le )德国企业所处(🚼)的外部环境还(🉑)介绍了目前国内讨论工业40时很少(🏜)(shǎo )提及(🎋)的管理40视角新(🏖)颖内(💚)容全面(📧)(miàn )能(🤲)够帮(bāng )助读者广泛且深入地学习(🛥)(xí )德国企业的(🥁)经营(yíng )管理

即(🌿)兴演(👃)(yǎ(🐳)n )讲

译者(zhě )坰清王克(kè )平

推荐语(yǔ(⚽) )

对于每一个奋斗在职场(chǎng )的人(👧)而言做(zuò )好不同场合的有效(🚴)沟(👭)通都是必(🎑)要的本(běn )书提供了多(💓)场合的即(jí )兴演讲脚本并告诉(⏱)我(wǒ )们(🧖)如(rú )何(hé )运用不同的技巧来应对(🚂)各种即兴时刻跟随本书的指(zhǐ )引你能自(🥈)如掌控(🧐)每一个(gè )沟(⚽)通瞬间获得他人(rén )尊重和认可赢得(dé )更多(duō(📙) )机会(🆘)(huì )改(🐏)变自己的命运

活好

译者甘茜

推荐语

本书基于百岁老人日野原重明的(🤙)生(👛)活阅(yuè )读集中(zhōng )展(👱)现(xiàn )了这位日(🍯)本国(📯)宝(🕰)(bǎo )级医师(🥐)的生活智慧从关怀(huá(⏮)i )青年人的(💸)角度出发(♏)阐释了他对(duì )于生命爱痛苦死(😊)亡(wáng )等这(⏸)些(🐢)严肃话题的独特理解作者(zhě )用(👵)(yòng )对(🈁)话的徐徐展开(🌩)以期(🚏)帮助(💌)迷(mí )茫和其他身处困境(⏹)(jì(👺)ng )的人(rén )走(💦)出生活的阴霾(🏃)

拿起(💺)手机人人(📍)都(💺)是摄影师(shī )

推(🔰)荐(🏞)语

作者为抖音400万(♐)粉丝人气(🥜)摄影师(🥫)手(🏹)机摄影技能课程(chéng )讲(🎽)师CCTV2东方卫视36Kr等(💦)媒体专(zhuān )访报(🍲)(bào )道推荐的(🎇)短(⛪)视频(📫)达(dá )人全书从(➗)解锁拍摄(🏔)技巧(qiǎo )讲起(🔝)继而讲(🕝)解了构图用光(guāng )拍摄(🕦)视(👖)角场景转换(🎉)黑(🌚)白照片(🤒)视觉对比拍摄创意等方面的知识(🐨)

邻家(📢)女神写实色铅(🏑)笔(🔆)美少(🥙)女(🖐)绘制(➕)详解

推荐语

作者为90后美女职业画(huà(🤘) )师新锐(ruì )插画师网络知名色(📳)铅笔教(jiā(🌙)o )学班(bān )班主(🤨)本(📼)书有9个形象各异天真活泼俏皮(🧕)可爱的邻家美(měi )少女(🕦)绘(🕟)制案(àn )例每个(🅿)案(🚎)例都有详细的绘制(zhì )步骤暖(🌌)心(xīn )提示细节(💫)技巧等书中案例以美术技法难(🔋)易程度(📺)排序便于读(dú )者(🐸)掌握写实(👀)色铅笔美少女(nǚ )绘制技法

想(🐁)象力构(🚱)图(💁)与(📶)创(🔣)作思维

推荐语(🚑)

微博(bó )达(dá )人绘画乞讨人贵哥五年(🎇)磨一(🤯)剑首(shǒu )部原创设(shè )计书色彩与光(guāng )线路米斯铅笔素描的乐趣(🚈)第2版中文版(🥃)译者贵哥黄朝贵思(➕)维(🐈)导图化讲解(🚣)帮你(nǐ )掌(😲)握打(❇)开脑洞的必杀(shā )技解决搞创作去比(😈)赛赶作业(🈷)的大(👗)难题(🔀)真正(🧘)解决创作人(🌡)的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品(🖊)集

推荐语(🎁)

著名原创(chuàng )国漫插画(⚡)师WLOP的插画作(zuò(㊗) )品(🗨)集其漫画作品在网络平台上(🦊)的总(🍣)点击量已(😻)超过(🏒)(guò )一亿全书(shū )共三章第(🖥)一章简明(míng )扼要地展示了人物设定和关(🧠)系架构(gòu )第(🏴)二(èr )章(zhā(🌃)ng )展(zhǎn )示了(le )WLOP的(de )62幅(🏗)作品异常精(jī(🌠)ng )彩第三章为总结(🕴)了鬼(⛪)刀的(😤)故(🍀)事并附上(shàng )了WLOP撰写的(de )绘画(huà )心(🕓)得

洛煌笈

推荐(🚬)语

站(zhà(💝)n )酷推荐(jiàn )设计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集(jí )结成(🍅)(chéng )册(👬)名曰洛煌(⛪)笈这是一本忠于国风忠(👻)于(yú )东(👍)方的(📒)画(🐘)集VIKILEE用国(guó(🥓) )内少见的(🍖)(de )绘画方法诠释(shì(🌶) )了风吹(chuī(🛄) )千年的神(🈚)秘敦煌(huáng )威(wēi )严不阿的天龙八部(bù )泪(🕋)浸满(🌌)襟的(de )缱绻玉侣

具体生活

推荐语

中华(huá )优秀出版(bǎn )物(wù(🥣) )文津(🍟)(jī(🔹)n )图书奖得主畅销(🦃)书(✏)作家吴军博士首部生活美学类著作(zuò )教你从(🐎)容做事具体生(shēng )活活出人(👯)生的广度和(hé )深度

昆虫(📑)记

推荐语

昆虫是世界上非常繁盛(shè(🎇)ng )的(de )动物已经发现的有100多万种比其他所有(yǒu )动物种类加起来还要多(🥊)(duō )它们的踪迹几乎遍布世界的每一(🌈)个角落(luò )本套图书针对712岁孩子的阅读特(tè(🐊) )点精心设计希望(🍗)孩(hái )子通过阅(yuè )读此书会更尊重生命热爱自然(🛌)亲近自(🧓)然

空中瑜伽(🐽)教程

推荐(jiàn )语

维密超模雎晓雯私(📭)人教(jiāo )练美国(🦕)瑜伽联盟注(😫)(zhù )册瑜伽培(pé(❣)i )训导师(🤪)Rosie郭(guō(🦈) )若曦(xī )带你(nǐ )进入空中瑜伽(🦀)的(de )优雅世界改善不良体(🔱)态快速塑形缓解抑(🤾)郁焦虑减压获得(💭)平(píng )静(🔎)与喜悦与众(❣)对推(🌙)荐明(🤥)星一同(🔅)在空中舒展身(shēn )体(⛄)享受空中瑜伽的乐趣

不急(😧)不乱轻松养育多孩(📦)

推荐语

20个(🅿)多孩养育的典(diǎn )型场(🐮)景20种(🌦)(zhǒng )实(🎉)证有效的(🍞)沟通(🍅)思维25个(gè )真(🔢)实的(☕)微(🏉)案(🍯)例22个能(né(🦊)ng )落地实操(cāo )的小作业让父母(mǔ )从知道到做到对于家有二宝的(de )家长(zhǎng )来说这本书(💝)不可不读

小莲(lián )藕(❎)学说话

推(🚝)荐语

口语(🛋)交际是部编版(bǎ(🕊)n )低年级(🍍)语文教材(cái )中(zhōng )的新板块(📠)好好(🦆)(hǎo )说话需要(✨)从(có(💸)ng )娃(🚏)娃抓起小莲藕学说话助(zhù )力孩子表达(dá(🎄) )自如言(yá(🔶)n )行得(🛰)体提高情商(shāng )本书(🌬)是全国语文教学名师亲自创作案(🥝)例丰富(💙)讲透口语(yǔ )交际(🗂)重点精讲巧练(liàn )新颖直观

2有哪(nǎ(🍁) )些(🦎)堪(🤧)称神器的APP

欢迎关(🦊)注吉吉美学每天注重分(🛅)享更多(👰)的互联网(wǎng )知识

受到系(🆗)统的开源性的影(yǐng )响(🈺)堪(💏)称神器的(de )软(💷)件(jiàn )还是在安卓的系统上(🍀)比(🚭)较多一点

既(🈶)然提(tí(🔏) )问(wèn )者问(wèn )到了关于免(miǎn )费(🚠)(fè(🥝)i )下载影片的免费(📢)下载(⛄)音乐的我(🛀)就此来说一下

前方(📱)高(🥊)能有多款软件在文中同(😏)(tó(🤘)ng )时也(⬜)是我手机中现有(yǒu )的可(♏)以长期(👏)使用稳定的(de )App看过之(zhī )后可以卸载掉那(nà(🔻) )些收费的了因为我们使用的(de )才(cái )是高端大气上档次的(de )免费软(👨)件

影视类

• 葡(⌛)(pú )萄影视(shì )
  

这(🕞)个软件已经(🍷)多次(✍)介绍了(le )目(📆)前很稳(😂)定的播放不但会上架各(🛬)种的新(🌬)视频而且还(🔦)可以观看大部(🌋)分的(de )直(zhí )播节目看上图中反贪风暴和惊(🤕)奇队(duì )长都有播放但是对于一些比(⤵)较(🔶)新的(💛)视(shì )频还(hái )都是TC版本(🏉)的影(🏤)片加载的速度很(🎞)快基本不需(🌾)要缓存不像是有些服务器(qì )不太好的影视(👻)类网站看一部影片开头需要加(🍃)载好久在(🎠)播放的时候可(🚠)以选择视(🧛)频(💥)的缩放(fàng )和对电(🧣)视的投影(yǐng )还(hái )可以(yǐ )倍速的播(🚚)放不要小看了(🉑)这个选项它可以帮助你节省更多不必要的时间这点可以(yǐ )在新版的倚(yǐ )天屠龙记中得到很好的体(🔦)现开头那些慢动(🚖)作(🆎)(zuò )慢的让人心累快(🏀)速(sù(⛱) )播(🍏)放看起来就自(💴)然了

这款软件目前是我手机中的常用播放(🗄)视(shì )频类的(🗂)软件之(👩)一推荐(jiàn )指数(😯)五颗星

• 美剧鸟

这个也(yě )是(shì )相当稳(🤵)定(📇)的(de )播(👩)(bō )放器(🌷)在百度(🚨)中搜(🐯)索美(mě(🥏)i )剧(jù )鸟(🔋)就(🚆)可以找到它(tā(😻) )的官网在官(guān )网中也可以在线的进(🌮)行视频播放同时在官(🕯)网中(zhōng )也可以(yǐ )下载(👕)手机的APP同样(➕)(yàng )是缓存(🚂)很快(📄)影片分(🛋)类很全涉及(🍖)到年代区域等的(🌍)划分更方便的去找到想要看的影片推荐指数也(🚱)是五颗星(xī(🐑)ng )

• 其他的还有影迷大院新点(🚨)(diǎn )亮(🐆)视频(🦇)电影雷达(⏱)(dá )等都可以(💎)作为五(🍬)星(🍈)的推荐这里(🕡)我就不一一的赘述了(🐎)
  

音(yīn )乐类

• 倒带(dài )

酷安中(🎟)可以下载在(zài )酷安中获得(💱)15万的关(🕟)注57万的下(🛴)载量47分的评(🔋)分可(🤨)见(👋)这个APP是有多(duō )么的炫目软件(jiàn )登陆之后左滑(🎳)(huá )是(💀)进入网易云音(yī(💂)n )乐(lè )右滑是进入(🗒)音乐(lè )的界面点击克隆就可以下载无损的歌曲具(jù )体如何使用小伙(💋)伴(🏣)们自行的研究我(👀)只是抛(🥒)砖引玉你(🐈)们(men )自(zì )己用(yòng )起来这款软件到底会有多(duō(👲) )么的奇妙(miào )了

• 剩下的(de )还(🧐)(hái )有音乐狂滴答音乐聆听音(🙍)乐音乐(💾)侠废柴音(❓)乐搜云(yún )音乐都是很好的无损音(😳)乐(💉)播放和下载软(🔻)件但是下载需要(🤸)去GooglePlay需要(🌖)什么过程小(🦌)伙(🆒)(huǒ )伴可以自行(háng )的(de )脑补(🕘)或(huò )者私信问我如何下载(zǎi )也(🌖)可以
  

  1求推荐好书

我所分享的软件(🍉)(jià(👛)n )是(👉)在能免(🍸)费另(📡)外没有广告(🎂)(gào )的基(🗜)础(👨)大地(🧗)之上的同时也可以关(🆔)注我(🙌)我(wǒ(♏) )时刻会在文章中(zhō(🗼)ng )分享更多的(🕋)好用好玩啊的互联(lián )网应用方(fāng )法给大(🌚)家

我所准求的(🎟)也将(jiāng )能(👐)免(🌛)费好(🤤)(hǎo )用接(jiē )受究(🤜)竟(jìng )有没(méi )有

要如何和(hé )您(nín )的胃口请给(🕣)我(wǒ )他留一(🚬)个(🔫)小小的赞(📇)举手之劳的事感(🌲)激涕(tì )零(👘)

2有(🚡)哪(🏍)些堪称神器(🚁)的APP

您好冯教练(🥐)很兴(🎧)奋能解释您邀请的问答

想自己在家里健身有什么(🌓)(me )好健身软件可以(yǐ )不帮(💽)我(🔗)推荐一下(xià )吗(ma )

手机应用(🕳)商(shā(😃)ng )店轰出(😁)运(🏦)(yùn )动健(jiàn )身(shēn )软件(jiàn )或是健身软件再或则(🌪)运动软件通过搜索就是可以不(📖)能(✔)找(🚦)(zhǎo )到截图为安卓(🐟)机应用商店界面(miàn )苹果机的(🙊)话像这个(🏐)运动软件很可能会(huì )都很国家(💨)公(♍)(gōng )务员(🥪)考试综(zōng )合教(🔞)材(🔵)些

建(🛠)议您这(🌭)(zhè )边找评(😥)分高评价(🙍)可以不的运动软件进行训(💲)练

此外像(🥫)(xià(🚕)ng )现在也很(😡)火的短(duǎn )视频软件某音(🥊)某(💧)手某视里(lǐ )面都(🔛)有许(💰)多健身达人(⏺)教(jiāo )学如何能天天在家(jiā )健身搜(🥦)索栏搜索天(☔)天(🍿)在家健身即可(kě )尽量(liàng )的避(❇)免(🤠)打广告的嫌疑就在这(🥛)儿(⚪)把具体一点软(ruǎn )件名(⛴)说了精(🎩)准帮我推(🎾)荐(⚡)的话加好友

温馨(xīn )提醒

1建议使用软件前好是把(🌻)(bǎ )健身理论知识摸清楚基(🤐)础知识不基础扎(🍅)(zhā(🆎) )实来讲训(🔼)(xù(➡)n )练(🈴)白练

只不(bú(🕐) )过健身(🎦)软(🔼)件并不少见经常(cháng )有网友会微博私信我这个(🐩)动作练(liàn )哪里那个动(🔑)作(zuò )练(🗳)(lià(👆)n )哪里(🔪)有有什么作用(🤹)因为在使(shǐ )用是非健身软件的时候建(jiàn )议(🍤)先补课一(🔭)下健身理论(lùn )知识(🔉)方面的(🍈)功课也可以(🤙)(yǐ )多看(🌸)一些爱(🙋)(ài )健身的小(🔭)冯同(🐢)学写的健身(🏾)文章

2用这一类APP前最好是(shì )给(🌇)自己定(dìng )一个健身目标(🎫)

也没(😢)目(🍹)标的运动锻炼基本都做无勤奋用(yòng )功目(mù(👙) )标是可以是增(🌉)肌减脂(💸)塑(🛵)型最好具体详细话(🕗)一些精(📱)确(🥦)计算到各(🎃)个阶段的身体变化

3最(zuì )好不要在直接下(💽)载完了把运动软(⌛)件当做了摆设

而不(bú )有很(😮)多人跟了运动软件(🚇)练(liàn )了(🔇)一(🎚)段(🔉)时间练着(👺)练着就坚持(🍨)不下(🔖)去(✡)了结果抱怨(🥔)(yuàn )这(💥)埋怨那是不在自身(✊)找原(❄)因

我(wǒ )是(🍗)爱(🔬)健身的小(xiǎo )冯同学从(🐮)业(yè )健(🐛)身教(🐈)练(🚲)多年成功帮过很多会员(🌆)达成(🏑)(ché(🔰)ng )健身目标平时(👹)比(🆗)较(🏥)喜欢在(🔘)今日头条分享一些健身干(🥝)货回答健身问题感谢您的(🐴)关注我会涌入地分(fè(❓)n )享健身(🔀)干货哦

影视类

论(😅)(lùn )大秀(👾)傲人(rén )身材我(wǒ(🛷) )只服柳岩秀色(sè(🐎) )可(kě )餐从

音(🚘)乐类

到

文末

柳岩(🤕)的胸(🚈)始终和票房钩挂有(🤯)人告(🎟)诉我(🍇)光是柳岩就可以为电影挣几个(🍭)亿

3想自己在家健身有什么健身软(🎥)件可(🙌)以(yǐ )推(tuī )荐一

确实是庆(📕)功宴(🙁)柳岩火力全开毫不掩饰自(✔)(zì )己的性(🎎)(xìng )感甚至还礼服一度(🎃)要掉顺(shùn )利(🕦)的抢了(🏄)镜曾经的第(🍃)二天那绝对是(shì(🐢) )的头条

和大(🙆)鹏的关系也这个可以用(🕡)

4哪些女星(xīng )身材超级(💄)好

的(❕)温度(🕴)来比喻风(🍄)生水起的柳岩解决大鹏成(🏷)功逐步转型足更说(📚)明这(😀)身段的(🔏)杀伤力

柳岩是有(yǒ(🙎)u )胸有脑她把丰乳肥臀和能(📲)说会演融合为一去(qù )到哪里都是(☕)眼球勾(gōu )引杀器(🧛)进(🏓)行什(🌈)么东西红什么也(yě )就也曾经(🈁)的是(❣)资方的香饽(bō )饽

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